¿Qué busca el objetivo 3?

ODS 3: Salud y bienestar. Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a todas las edades. Mantener el carácter universal, público y gratuito del sistema sanitario, así como garantizar su sostenibilidad, es uno de los objetivos, el carácter universal de la sanidad pública.

El ODS 3 busca garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades, y asegurar así el desarrollo sostenible. Entre sus metas está la reducción de la tasa mundial de mortalidad materna y poner fin a las muertes evitables de los recién nacidos y menores de cinco años.

¿Cuál es el objetivo en este caso? Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a todas las edades. Cada año siguen muriendo más de 6 millones de niños menores de 5 años, y solo la mitad de todas las mujeres de las regiones en desarrollo tienen acceso a la asistencia sanitaria que necesitan.

Para lograr el ODS 3 es necesario mejorar, también, la alimentación y reducir la contaminación ambiental a nivel global. Por otro lado, debemos apoyar la investigación, y el desarrollo y la fabricación de vacunas y medicamentos destinados a las enfermedades que afectan a los países más pobres.

Nuestro bienestar físico y mental es fundamental para poder desarrollar plenamente nuestras actividades, hacerle frente al estrés de la vida diaria, ser productivos en el ámbito laboral y personal, y con ello contribuir positivamente con la sociedad.

«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».

Para alcanzar el desarrollo sostenible, es fundamental armonizar tres elementos básicos: el crecimiento económico, la inclusión social y la protección del medio ambiente.

12 consejos de la OMS para gozar de una buena salud

Las claves para gozar de bienestar emocional

Objetivo Bienestar es una web pionera en salud, alimentación y hábitos saludables desde su nacimiento en el año 2014.

Prácticas de desarrollo sostenible para proteger el suelo y la tierra

Las bases de la sostenibilidad ambiental son: cuidar el agua, ahorrar energía, reducir residuos, utilizar envases reciclables, limitar o eliminar el uso de plásticos, utilizar transporte sostenible, reutilizar el papel y cuidar la flora y la fauna.

Mantener un equilibrio en nuestra alimentación, realizar ejercicio constantemente, asistir al médico con regularidad, ejercitar nuestra mente y tener una actitud positiva son favorables para obtener un bienestar integral en nuestro día a día.

Realiza ejercicio físico regular y promueve que las personas de tu entorno también lo practiquen, especialmente niños y jóvenes. Ayuda a visibilizar y normalizar las enfermedades de salud mental, y cuida la tuya propia. Cuidar el bienestar emocional y psicológico es tan importante como cuidar la salud física.

Una persona es considerada saludable cuando lo está en su cuerpo físico y mental pero cuando hablamos de bienestar, generalmente nos referimos a aspectos más generales en los que se implican otros aspectos tales como las emociones, el aspecto intelectual, espiritual y hasta el social.

Los expertos consideran que el ejercicio, la buena nutrición, la relajación y el sueño son esenciales para una vida saludable. Si bien estos “cuatro pilares” de la buena salud ayudan a que el cuerpo funcione, también hacen maravillas por el bienestar emocional.

Tipos de salud y su relación con los ODS

Esta definición (que no ha sido modificada desde entonces), afirma que la salud es “un estado de completo bienestar, físico, mental y social”.

Conoce los 5 bienestares:

Se refiere a la felicidad, atención plena, pensamiento positivo y resiliencia, el dominio de nuestras emociones para lograr la tranquilidad mental.

En dichos casos, sólo se centran en las tres dimensiones del desarrollo sostenible: social, económica y ambiental.

El acuerdo de la Agenda 2030 lo suscribieron 193 primeros ministros y presidentes. En el caso de España lo firmaron el Rey Felipe VI, jefe del Estado español, y Mariano Rajoy, en aquel momento presidente del Gobierno.

Los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) definen el mundo al que aspiramos. Se aplican a todas las naciones e implican, simplemente, la garantía de que no se deje a nadie atrás.

¡Veamos cómo hacerlo con los siguientes 7 consejos de salud!

· Haz ejercicio físico y estiramientos. · Busca tu espacio para relajarte y desconectar: practica meditación o escritura reflexiva, pinta o dibuja, escucha o toca algún instrumento, mira películas sin carga emocional. · Mantén tus relaciones sociales, comparte tus preocupaciones con las personas de más confianza.

Estas incluyen la parte emocional, física, ocupacional, intelectual, financiera, social, ambiental y espiritual.

Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Determinan la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar.