¿Qué cosas debilitan las uñas?

El contacto directo con productos de limpieza fuertes, tales como detergentes y lejías, puede debilitar las uñas. Por su parte, ciertos ingredientes presentes en los cosméticos empleados en las manicuras o pedicuras pueden ser también causa de uñas quebradizas.

Las enfermedades de la tiroides, incluso el hipertiroidismo o el hipotiroidismo, pueden producir uñas quebradizas o separación del lecho ungueal de la lámina ungueal (onicólisis). Una enfermedad grave o una cirugía puede producir depresiones horizontales en las uñas llamadas líneas de Beau.

El calcio y el silicio son buenos suplementos para endurecer las uñas, y también el zinc y la cistina, que facilitan la síntesis de la queratina, un endurecedor natural de uñas. Los podemos tomar en cápsulas que podemos encontrar a la venta en herbolarios y farmacias.

Unos bajos niveles de hierro (ferropenia) pueden ser también una causa de uñas quebradizas y débiles. Esto se debe a que este mineral es uno de los componentes de la lámina ungueal. Por la misma razón, la falta de calcio o zinc son otros posibles motivos de la fragilidad de las uñas.

Vitamina C: la vitamina C es esencial para la producción de colágeno, una proteína que da forma, fuerza e integridad a muchos tejidos y es el componente básico de las uñas, el pelo y los dientes. Una deficiencia de vitamina C puede provocar uñas quebradizas, así como un crecimiento más lento de las uñas.

El aceite de ricino, rico en vitamina E es un popular remedio natural para fortalecer las uñas. De venta en las tiendas de productos naturales, basta con aplicar algunas gotas en tus uñas y masajear. Notarás además como se hidratan también las cutículas, mejorando su apariencia.

Cómo fortalecer las uñas después de quitarme las de gel

Tanto el hierro como la vitamina B12 son necesarios para mantener las uñas fuertes y sanas. Una carencia de vitamina B12 puede dar lugar a un oscurecimiento de las uñas, mientras que la deficiencia de ácido fólico puede hacerlas rígidas y quebradizas.

Vegetales verdes. Como las acelgas, lechugas, espinacas… Su aporte en vitamina A y C es esencial para estimular la segregación de aceites naturales y mantener las uñas hidratadas de manera natural. Moluscos, como los mejillones y berberechos.

El gel calcio tiene varios beneficios para las uñas.

Es un buen remedio a usar si tus uñas son débiles, blandas, quebradizas, escamadas o se desdoblan. En resumen, el gel: Enriquece con calcio. Fortalece de forma duradera las uñas.

La descamación en láminas de las uñas, conocido también como onicosquicia, ocurre debido a que el mecanismo de adhesión de las capas de las uñas se debilit a por la humedad fundamentalmente; el usos de detergentes agresivos, la deshidratación que pueden ser causado por cambios climáticos (frío/calor), el limado ...

Aplica aceite de oliva, idealmente tibio, con un suave masaje sobre las uñas. También puedes mezclarlo con zumo de limón para mejorar sus beneficios (una cucharada de aceite y dos de limón) dejándolo actuar 5 minutos; aclara a continuación.

Para evitar las uñas que se rompen en capas hay que saber cómo limar las uñas bien. Es decir, dejarlas selladas, limar siempre hacia un mismo sentido, optar por limas de grano más fino, no abusar del pulido y procurar huir de las tijeras.

Una uña de un dedo de la mano tarda alrededor de 6 meses en volver a crecer, y una uña de un dedo del pie vuelve a crecer en aproximadamente 18 meses.

Volver a la actividad. Si pierde la uña, se necesitarán de 7 a 10 días para que el lecho ungueal sane. Una nueva uña tardará de 4 a 6 meses en crecer para reemplazar la uña perdida. Las uñas de los pies tardan aproximadamente 12 meses en crecer de nuevo.

Lavar las manos muy bien con jabón neutro y secarlas. Tomar un poco de vaselina y frotarla en cada una de las uñas, desde la cutícula hasta la punta. Realizar suaves masajes y dejar reposar durante diez minutos. Retirar la vaselina de las uñas con un algodón.

Todas y cada una de las vitaminas cumplen un importante papel en nuestro organismo. Si nos referimos al cuidado el pelo y las uñas, las más convenientes con las vitaminas C, E, A, B3 y B5, además de la biotina.

Los siguientes remedios caseros para hacer crecer las uñas y endurecerlas están basados en ingredientes como:

Vitaminas para el cabello, piel y uñas

Las vitaminas para la salud del cabello son un tipo de vitamina de belleza que a menudo la gente busca. De hecho, muchas vitaminas para el cabello como la biotina y vitamina E también ayudan a mantener saludable la piel y las uñas.

Las legumbres (garbanzos, lentejas, habas) son imprescindibles para mantener unas uñas fuertes gracias a que son una importante fuente de proteínas vegetales. Contienen hierro, calcio y yodo. Los frutos secos (almendras, nueces, avellanas, principalmente) proporcionan el mismo aporte mineral que las legumbres.

La uña recién formada se desliza a lo largo del lecho ungueal, que es la superficie plana que tenemos debajo de las uñas. El lecho ungueal está apoyado sobre pequeños vasos sanguíneos que lo alimentan y les dan a las uñas el color rosado.

Pescado, carne, carne de aves, huevos, leche y otros productos lácteos contienen vitamina B12. Almejas e hígado de res son algunas de las mejores fuentes de vitamina B12. Algunos cereales para el desayuno, las levaduras nutricionales y otros productos alimenticios fortificados con vitamina B12 agregada.

El estrés

Las uñas están estrechamente relacionadas con el pelo, según detalla esta experta, y por ello en ambos casos pueden caerse después de una enfermedad o tras un periodo prolongado de estrés. Además, en las uñas también pueden aparecer algunas líneas de lado a lado.

Generalidades. Morderse las uñas (onicofagia) es un hábito común para aliviar el estrés. Usted podría morderse las uñas en momentos de estrés o entusiasmo, o en momentos de aburrimiento o inactividad. También puede ser una conducta que se aprende de familiares.

Problemas con las uñas

En situaciones de estrés las uñas no reciben la misma cantidad de nutrientes, por lo que la falta de crecimiento, el astillamiento y la aparición de líneas en ellas se vuelven algo común. Así mismo el estrés y la ansiedad pueden promover que te muerdas las uñas, generando mayor daño en ellas.

Agrega media cucharada de aceite de oliva y agítalo bien. Aplícalo sobre tus uñas 3 veces por semana antes de dormir. A la mezcla anterior se le puede añadir también zumo de limón. Ayuda a curar las uñas que tienden a partirse cuando empiezan a crecer, fortalece la capa superficial de la uña, deteniendo su descamación.

Hay diversas causas uñas para las uñas estriadas: envejecimiento de la uña, deshidratación, estrés, carencias en la dieta, manicuras agresivas, etc.