Para mejorar tus habilidades de comunicación aquí te ofrecemos frases para ayudar que puedes decirle a alguien que lo está pasando mal:
- Estoy aquí para ti.
- Cuentas conmigo.
- No estás solo/a.
- Yo te acompaño.
- He visto que últimamente estás más triste ¿hay algo que te gustaría compartir conmigo?
- Estoy aquí para o que necesites.
¿Que decirle a una persona que te cuenta sus problemas?
Puedes decir cosas como: "Esto es realmente difícil. Está bien que estés enojado". Si te preocupa decir lo correcto, siempre puedes decir: "Siento mucho que estés pasando por esto" o "Me preocupo por ti y estoy aquí para ayudarte".
¿Qué hacer cuando alguien te cuenta sus problemas?
Cuando sea tu turno de hablar, repite cualquier punto importante que la otra persona haya mencionado para demostrar que escuchaste y oíste lo que dijo. Luego, con tranquilidad, explica tus argumentos y por qué no estás de acuerdo. Mantén la calma. Esto es lo más importante que puedes hacer en una conversación.
¿Que decirle a una persona con problemas personales?
Encuentra qué decir
- “No estás solo en esto.
- “Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza.
- “Estoy aquí para lo que necesites.
- “La depresión es un problema de salud real y tratable.
- “¿Qué puedo hacer para apoyarte?”
¿Que decirle a un amigo que está pasando por un mal momento?
¿Cómo ayudar a una persona triste?
- Solo escucha…
- Mantén el contacto.
- Ofrece tu apoyo 7 veces 7.
- Respeta el ritmo de cada persona.
- Evita comentarios que invaliden o juzguen.
- Ayuda con las tareas cotidianas.
- Pregunta: ¿qué necesitas?
¿Cómo decir las cosas claras sin ofender?
¿Cómo poner en práctica tu asertividad?
- Habla siempre en primera persona: “yo opino, yo siento, yo creo…”.
- Mira a los ojos. No tienes por qué desafiar a nadie, pero tampoco esconderte.
- Mantén un tono de voz firme.
- Evita los “no sé”.
- Recuerda que eres responsable de ti mismo.
¿Cómo levantarle el ánimo a un amigo por chat?
Puedes decir:
- “¿Cómo te sientes? Estoy aquí para escucharte y apoyarte”.
- “Estoy preocupado por ti. Creo que sería bueno que hablaras con alguien sobre la depresión.
- “Realmente me gustaría pasar más tiempo contigo. Salgamos a caminar o a comer juntos, o vayamos al cine”.
¿Cómo hablar con una persona de mente cerrada?
Las mejores tácticas profesionales para tratar con personas...
- Escucha.
- Mantén la calma.
- No juzgues.
- Sé respetuoso.
- Busca el motivo oculto de su comportamiento.
- Busca cómplices que te ayuden.
- No le recrimines su comportamiento.
- No le des la razón como a los locos.
¿Cómo tratar a una persona que Sobrepiensa las cosas?
Comunica. Dinos lo que piensas, lo que sientes y qué intenciones tienes. No respondas con un simple “sí”, “no” u “ok”, más bien forma frases complejas y estructuradas que podamos entender. Siempre vamos a querer encontrarle el sentido a todo y adivinar tus intenciones si nos las escondes.
¿Cómo demostrar preocupacion por alguien?
Formas de transmitir amor
- Preocúpate e interésate por su vida.
- Dale caricias y abrazos.
- Practica la escucha activa.
- Demuestra empatía.
- Ofrécele un regalo.
- Haz algo servicial.
- Apoya a la otra persona en tiempos difíciles.
- Celebra lo que la hace única.
¿Que escribir en momentos dificiles?
Frases de ánimo cortas
- Hay algo en ti que el mundo necesita.
- Es imposible vencer a alguien que nunca se rinde.
- En medio de la dificultad es donde encontrarás la oportunidad - Albert Einstein.
- No importa lo lento que vayas, siempre y cuando no te detengas.
- Eres mucho más que suficiente.
¿Cómo levantar el ánimo con una frase?
Puedes utilizar algunas de estas frases cuando quieras hacerles llegar unas palabras de aliento.
- Tu esfuerzo ha valido la pena.
- ¡Mira lo lejos que has llegado!
- ¡Es asombroso lo que has conseguido!
- Estoy orgulloso de ti.
- No te compares con nadie, no hay nadie como tú.
- Eres una persona única y especial.
¿Cómo dar ánimos a una persona que está triste?
Qué decir a alguien con depresión
- «No estás solo.
- «Estaré ahí si lo necesitas.
- «¿Qué puedo hacer para ayudarte?»
- «He visto que últimamente estás _____ (triste, decaído…).
- «Tengo la sensación de que algo te preocupa y de que estás pasando por un momento difícil.
- «Me preocupa verte así y me gustaría poder ayudarte.
¿Cómo animar a las personas?
Cómo motivar a los demás: las claves y los mejores consejos
- Escucha activa. Una persona que esté atravesando una etapa de desmotivación tiende a guardar muchos sentimientos y pensamientos dentro de sí.
- Respeta los espacios.
- Empatiza y ayúdale.
- Sé un ejemplo.
- Ensalzar los logros.
- No abusar de frases motivadoras.
¿Qué debemos hacer ante una situación difícil?
7 consejos para superar momentos difíciles en la vida
- Acepta tu dolor.
- Recuérdate que no será así para siempre.
- No escondas tus emociones.
- Busca apoyo en personas positivas.
- Céntrate en tus propósitos.
- Trata de desatarte del pasado.
- Pide ayuda a un especialista.
¿Cómo tener el valor de decir las cosas?
Describe la situación.
Intenta que la situación que ha ocurrido o el hecho que te he molestado sea lo más objetivo posible. No emitas juicios de valor. Es decir, no le decimos al otro “me has ignorado o no me has hecho caso” sino que decimos “antes mientras te hablaba te has puesto a hacer otra cosa”.
Intenta que la situación que ha ocurrido o el hecho que te he molestado sea lo más objetivo posible. No emitas juicios de valor. Es decir, no le decimos al otro “me has ignorado o no me has hecho caso” sino que decimos “antes mientras te hablaba te has puesto a hacer otra cosa”.
¿Cómo puedo decir lo que pienso?
Di lo que piensas
- Debes ser conciso. Si damos muchas vueltas para expresarnos, la persona que tiene que recibir el mensaje puede malinterpretarlo o perderse en el camino.
- Gana perspectiva.
- Personaliza el mensaje.
- El miedo no es útil.
- Practica.
- Olvida la diplomacia.
- Adivinación del pensamiento.
- Relájate ante el resultado.
¿Cómo decirle a alguien que te molesta su actitud?
12 maneras de decir lo que te molesta sin herir a tu pareja
- Relájate, controla tu enojo.
- Busca el mejor momento para hablar.
- No trates varios temas a la vez.
- Pregunta en lugar de acusar.
- Aclara todo.
- Habla de lo que tu pareja hace y no de lo que es.
- Escucha sus razones.
- Evita los reproches y las ganas de lastimar a tu pareja.
¿Cómo animar a una persona que está lejos?
11 Consejos para que una relación a distancia funcione
- Encuentra el mejor momento para comunicarte (frecuentemente)
- Encuentra los mejores medios para mantenerse en contacto.
- Usa tu creatividad.
- No evites las discusiones.
- Habla las cosas.
- Ve el vaso medio lleno.
- Hagan cosas aburridas juntos.
- Sepan cuándo se volverán a ver.
¿Cómo abrir la mente de una persona cerrada?
6 pasos para abrir nuestra mente
- Practicar la escucha.
- Cuestionar las cosas y a nosotros mismos.
- Salir de la zona de confort.
- No tener miedo a ser diferente.
- No temer las equivocaciones.
- Abrirnos a lo que nos rodea.
¿Cómo saber si una persona es de mente cerrada?
Las personas de mente cerrada son más propensas a hacer declaraciones, se sientan en las reuniones y están más que dispuestas a ofrecer su opinión, pero nunca pedirán a otro que amplie o explique sus ideas. Además, esta clase de gente se enfoca mucho más en ser entendidas que en entender a los demás.
¿Cómo saber si eres de mente cerrada?
Se dice que una persona es de mente cerrada cuando no está dispuesta a recibir o considerar ideas u opiniones diferentes de otras personas. Ese tipo de persona cree que lo sabe todo y, como tal, es rígida e intolerante con la opinión de los demás.
¿Cómo tener una relación con una persona con ansiedad?
7 consejos para apoyar a tu pareja con ansiedad
- No intentar repararlo.
- No intentar explicarle por qué no debería temerle a algo.
- Ser honesto y especificar expectativas.
- Estar bien con el hecho de que la felicidad se ve distinta para cada persona.
- Hacerla sentir a salvo.
- Vivir tu vida.
- Preguntar.
¿Cómo es una persona con ansiedad en el amor?
Hablando de acompañar en presencia, también puede ser útil hacerles saber que las cosas estarán bien, ya que frases como: “Todo va estar bien/ aquí estoy contigo/ te acompaño en lo que necesites/ ¿en qué puedo ser útil? / estamos juntos” pueden ser grandes aliadas para detener pensamientos intrusivos en sus cabezas.
¿Qué pasa cuando uno piensa mucho en una persona?
Pensar constantemente en otra persona es una de las características típicas del enamoramiento. ¿Entonces, pensar mucho en alguien es amor? Puede ser, aunque lo más probable es enamoramiento y también puede ser que pienses mucho en alguien porque ha despertado en ti alguna otra emoción intensa como la rabia, la ira...
También te puede interesar...