¿Qué diferencia hay entre psicología Gestalt y terapia Gestalt?

La terapia psicológica trata trastornos relacionados con la estructura de la personalidad, en cambio la Gestalt va dirigida a personas que desean mejorar aspectos problemáticos de su vida y/o manera de ser mediante el propio autoconocimiento.

En terapia Gestalt se considera que la persona tiene en sí el germen para restablecer su equilibrio y bienestar permitiendo su sano desarrollo en una personalidad integrada, lo cual le permite enfrentar y superar situaciones adversas reestableciendo su homeostasis.

La Terapia Gestalt es una terapia psicológica humanista que busca desarrollar el potencial humano y el crecimiento personal.

La palabra Gestalt proviene del alemán y significa patrón, forma, figura o estructura unificada. El campo de la percepción visual está muy vinculado a esta corriente.

Una desventaja de la terapia Gestalt es que cambia completamente el comportamiento del paciente, y al proponerle no reprimirse, puede imponer sus deseos por encima de todo llegando a crear un conflicto con sus seres queridos si no controla el egocentrismo.

Fritz Perls, creador de la terapia Gestalt, conceptos básicos.

Ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de la depresión, la ansiedad, los trastornos de la personalidad, la enfermedad de Parkinson y en la mejora de la autoestima y la capacidad de toma de decisiones de los pacientes.

¿Cómo se aplica la terapia Gestalt? El psicólogo o psicóloga realiza un acompañamiento al paciente para ayudarle a llevar a cabo un proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal que le permita encontrar un camino dentro de sí mismo/a o en relación al entorno.

Ley del contraste

Un elemento se distingue del resto por su singularidad, por su especifidad. Un objeto puede contrastar con otros por color, forma, tamaño, cualidades intrínsecas del propio objeto, etc...

La psicoterapia Gestalt puede ayudar a mejorar la salud mental al ayudar al paciente a desarrollar una mayor conciencia de sí mismo y mejorar su autoconocimiento. Al desarrollar esta autoconciencia, el paciente puede aprender a identificar y controlar sus propios comportamientos para lograr un mayor bienestar.

La duración de la terapia Gestalt depende de los retos a superar y del trabajo del paciente y del psicoterapeuta. La media son unas 6 sesiones, pero hay algunos síntomas que pueden desaparecer antes o algunos planteamientos que pueden tardar más tiempo en ser incorporados a nuestra vida.

Hay seis principios individuales comúnmente asociados con la teoría gestalt: similitud, continuación, cierre, proximidad, figura/fondo, y simetría y orden (también llamado prägnanz). También hay algunos principios adicionales más nuevos asociados a veces con gestalt, como destino común.

​ Ley del Cierre: Una forma es mejor percibida cuanto más cerrada sea. Si un contorno no está completamente cerrado, la mente tiende a cerrarlo.

Las leyes gestálticas o Leyes de la Gestalt, desarrolladas por los psicólogos del movimiento alemán Gestalt, se basan en la premisa de que el todo es superior a la suma de sus partes. Estas leyes no solo se estudian en el campo de la psicología.

Para ser reconocido como TERAPEUTA GESTALT por la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) se necesita realizar un mínimo de:

Enfoques de terapia psicológica:

El principio de figura y fondo trata de explicar que elemento en un diseño se percibirá de inmediato como la figura y que elemento se percibirá como el fondo. Para poner las cosas en contexto, la “figura” es elemento en el que se centra la mirada, mientras que el “fondo” es lo que está detrás de la figura.

Este principio es el mismo que ocurre cuando por ejemplo alguien en una conversación se atasca o se ralentiza y otra persona concluye su frase. De igual manera ocurre cuando escuchamos una canción y somos nosotros los que cerramos el fragmento que por cualquier motivo falta o no escuchamos.

Ejemplos de pregnancia

Supongamos que nos encontramos con cinco almohadones o cojines redondos sobre un sofá. Cuatro de ellos son blancos y uno, de color rojo. El almohadón rojo será el primero que capte nuestra atención y, por lo tanto, el más pregnante de los cinco.

La terapia con psicología Gestalt se desarrolla a lo largo de periodos de tiempo que suelen variar dependiendo de cada persona, pero por lo general se suelen realizar una o dos sesiones a la semana de una hora de duración aproximadamente.

Los precios por una sesión de Terapia Gestalt online suelen oscilar entre los $350 y $800 MXN.

Acudir una vez por semana a terapia es la frecuencia más habitual. Es el tiempo recomendado para que el espacio entre sesiones no sea demasiado largo y se pierda ritmo en el trabajo que se realiza en la consulta.

Ley de la transposición: Cuando las modificaciones introducidas no alteran su estructura, la forma permanece, pero cualquier adición o supresión produce efectos diferentes así se pone de manifiesto la idea de estructura.

La psicología de la Gestalt surgió en Alemania al iniciar un grupo de psicólogos una nueva corriente psicológica que se oponía al carácter elementalista y asociacionista de la psicología de principios del siglo XX.

Un ejemplo en la vida cotidiana podría ser cuando abrimos la caja de cereales y vemos que unos copos son más grandes que otros y algunos más tostados que otros, pero por la constancia buscamos verlos iguales o parecidos, buscamos que todos sepan igual.

Leyes de Gestalt y su aplicación en marketing y publicidad. Las leyes de Gestalt ofrecen una interesante explicación sobre cómo las personas tendemos a percibir la realidad que nos rodea a través de los estímulos visuales.

1. f. Cualidad de las formas visuales que captan la atención del observador por la simplicidad, equilibrio o estabilidad de su estructura.