¿Qué dulces pueden comer las personas con cáncer?

Cereales integrales arroz, avena, trigo, cebada, quinoa. Aceite de oliva extra virgen. Frutas dulces al horno o en compota: pera, manzana, membrillo. Banana, durazno, papaya, mango, kiwi, melón.

En resumen, el azúcar no “alimenta” las células cancerosas. Sin embargo, mucha azúcar puede hacer que nuestro cuerpo produzca demasiada insulina y contribuir a un aumento de peso no deseado, los cuales son factores perjudiciales para la salud en general.

Utilice leche doble o suplementos nutricionales listos para tomar (como Ensure®) en cereales fríos o calientes. Agregue queso y trozos de carne cocida a los omelets o quiches. Agregue polvo de proteína sin sabor a las sopas cremosas, al puré de papas, a las malteadas y a los guisos.

Alimentación segura durante el tratamiento del cáncer

Evitar comidas picantes y con alto contenido de grasa. Evitar alimentos flatulentos (col, coliflor, brócoli), café, chocolate. Consumir alimentos con alto contenido de potasio (plátano, papa). Fraccionar las comidas.

Tras analizar una vez más toda la evidencia científica disponible, que consideran no obstante "limitada", la OMS ha reafirmado que el aspartamo es seguro para la salud de una persona que consuma este edulcorante de forma diaria, siempre que se encuentre dentro del límite.

“Cuando dejas la sacarosa, considerando que mantienes un equilibrio energético, los cambios son bioquímicos: el metabolismo energético se regula mejor; probablemente sentirás más energía; tendrás menos ganas de comer productos azucarados; habrá una mejor regulación del sueño; y, a largo plazo, menor grasa corporal”, ...

Puedes tomar infusiones de tila, melisa o tomillo, bebidas vegetales de avena, de almendras, de arroz, de nueces, de avellanas, … Procura que no lleven azúcares añadidos.

Además de beber mucho líquido, consume verduras y frutas ricas en agua, como zanahorias, pepinos, apio, bayas, manzanas, ciruelas, peras, duraznos, nectarinas y naranjas.

Debe beber todo tipo de líquidos sin cafeína, como los siguientes: Agua. Leche. Jugos.

Es muy recomendable aumentar el consumo de zumos vegetales. Alimentos ricos en vitamina E: la encontrarás en aceites de oliva, girasol o germen de trigo, sí como en cereales, frutos secos o vegetales verdes. Se trata de un antioxidante natural que ayuda a mejorar tu sistema inmune.

Elija comidas ligeras con un alto contenido de calorías y proteínas, como nueces, mezcla de nueces y semillas, fruta seca, granola, mantequilla de maní, huevos duros o queso. Beba batidos, malteadas y suplementos o barras nutricionales para agregar más calorías y proteínas a su dieta.

Trate de ingerir comidas altas en calorías y cargadas de proteínas en cada comida y bocadillo. Ejercítese ligeramente o haga una caminata antes de comer para aumentar su apetito. Tome bebidas nutritivas altas en calorías, como leche- malteadas y bebidas enlatadas de complementos nutricionales.

Alimentos a evitar para una dieta saludable

Las vitaminas liposolubles (solubles en grasas) se encuentran principalmente en alimentos como los aceites vegetales, el pescado, vegetales como la zanahoria, el brócoli o las espinacas y lácteos como los quesos. En esta categoría entrarían las vitaminas radioprotectoras A, D y E.

Estos son los alimentos que debemos evitar o consumir con precaución:

La estevia es probablemente la opción más saludable, seguida por el xilitol, eritritol y jarabe de yacón. Los azúcares “menos malos”, como el jarabe de maple, melaza y miel, son ligeramente mejores que el azúcar regular, pero aún deberían usarse con moderación.

El aspartamo es un edulcorante artificial que principalmente se conoce por estar presente en la Coca-Cola Zero y Light y en refrescos bajos en calorías, y que la OMS (Organización Mundial de la Salud) ha tachado de posiblemente cancerígeno.

Este nuevo sustitutivo del azucar se llama Edulcorante Eritritol y Sucralosa Hacendado. Tiene cero calorías y sirve para endulzar cualquier tipo de plato, bebida o elaboración. Mercadona lo vende en botes de 200 gramos al precio de 3,30 euros.

7 Consejos clave para dejar los dulces

Los platos que no contienen nada de azúcar se componen principalmente de verduras, carnes, pescados, legumbres y frutos secos. La fruta también puede comerse, puesto que esta alimentación consiste en evitar tan solo el azúcar añadido.

El consumo de azúcar es particularmente importante, porque permite incrementar y reponer los depósitos de glucógeno, tanto en el músculo como en el hígado. Tanto si la actividad laboral es física como intelectual, el consumo de azúcar sigue siendo aconsejable en la edad adulta.

Jugos de frutas

No use enjuagues bucales que contengan alcohol. Utilice sus productos habituales para el cuidado de los labios con el fin de evitar la resequedad y las rajaduras. Coméntele a su proveedor si aparecen úlceras nuevas o dolor en la boca. No consuma alimentos o bebidas que contengan mucho azúcar.

Muchas personas se preguntan por cuánto tiempo los medicamentos permanecen en el cuerpo y cómo se eliminan. Sus riñones y su hígado procesan la mayoría de los medicamentos de quimioterapia, para que luego sean eliminados del cuerpo a través de la orina y las heces fecales.

Los alimentos con mucha proteína y calorías le ayudarán a mantener las fuerzas. A algunas personas les resulta mejor comer varias comidas pequeñas a lo largo del día, en vez de 3 comidas grandes. Mantenga una buena hidratación. Limite el consumo de cafeína y de alcohol.

Pruebe usar goma de mascar sin azúcar, con sabor a menta, limón o naranja. Estos sabores pueden ayudar a enmascarar el gusto amargo o metálico en la boca. Evite las carnes rojas si no saben bien.