¿Qué efectos tiene la manzanilla en el cuerpo?

La manzanilla está relacionada al cuidado del estómago y al tratamiento de padecimientos como úlceras gástricas, gastritis etc., todo esto por sus propiedades antiinflamatorias. El uso de esta planta está registrado en culturas ancestrales como la Egipcia en la cual era utilizada como remedio para casi cualquier cosa.

La manzanilla (camomila) se considera segura. El efecto secundario más probable es una reacción alérgica, sobre todo en personas que son alérgicas a la ambrosía o a los girasoles. Esta reacción alérgica puede incluir irritación de la piel y de los ojos, estornudos y secreción nasal excesiva (rinorrea).

Según un artículo publicado en Medical News Today, consumir té de manzanilla regularmente puede tener varios efectos positivos en la salud a largo plazo. Por ejemplo, puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejorar la digestión y reducir los síntomas del síndrome del intestino irritable.

La manzanilla reduce el colesterol

Esta contiene la vitamina Colina, la cual favorece a la eliminación de las grasas de la sangre. Es por eso que se le recomienda a las personas que sufren de colesterol que se tomen dos tazas diarias de la infusión.

Debido a sus propiedades curativas, la manzanilla es un buen calmante. Además, descongestiona las vías respiratorias, es auxiliar en enfermedades como gripa y catarro, desinflama los intestinos y ayuda en trastornos digestivos, afecciones de las vías urinarias y en dolores menstruales.

Descubre los principales beneficios y contraindicaciones de la manzanilla

La manzanilla es una gran aliada de la salud del hígado debido a que esta ayuda a estimular la expulsión de la bilis de la vesícula. Lo que la hace ser el complemento alimenticio perfecto para las personas que sufran problemas en este órgano de nuestro cuerpo.

Sus riesgos incluyen: Efectos anticoagulantes leves, que pueden aumentar el riesgo de hemorragia si toma anticoagulantes como warfarina . Por lo general, esto sólo ocurre cuando se toman manzanilla en dosis altas durante un tiempo prolongado.

Si bien la desintoxicación se ha convertido en una tendencia popular, el hígado y los riñones son órganos increíbles que manejan la desintoxicación de forma natural si están sanos. El té de manzanilla no ayudará a desintoxicar tu cuerpo , ya que tus órganos hacen un gran trabajo por sí solos, pero puede ayudar a reducir la inflamación debido a su perfil antioxidante.

Se ha demostrado que los antioxidantes conocidos como flavonas reducen el riesgo de enfermedades cardíacas. El consumo regular de manzanilla también puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y la presión arterial. Consulte a un médico antes de usarla, ya que la manzanilla puede tener efectos adversos en quienes ya usan anticoagulantes.

El té de manzanilla generalmente se considera una bebida para calmar los nervios y ayudar a relajarse antes de acostarse. Sin embargo, sí posee lactona sesquiterpénica que permite al hígado preparar las vías de desintoxicación . Además, la hierba también tiene propiedades antiinflamatorias.

El té de manzanilla es un té excelente para la presión arterial alta . La manzanilla es un relajante natural y puede ayudar a calmar la mente y el cuerpo. El té puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud general del corazón. El té de manzanilla es fácil de preparar y se puede disfrutar frío o caliente.

La concentración máxima se produce entre los 15 minutos y las 2 horas posteriores a haberla consumido, en función de las características físicas de la persona, pero es normal empezar a notarlo a la media hora.

Para tratar las molestias gastrointestinales, otra de las bebidas más conocidas es la manzanilla, que mejora la digestión, sobre todo, tras la ingesta de comidas copiosas o pesadas, evitando el estreñimiento, síntoma propio del colon irritable, así como aliviando los calambres intestinales.

Los expertos coinciden que tomar entre dos a tres tazas a diario durante dos semanas, aumentaría el nivel de polifenoles, compuestos que combaten las infecciones bacterianas. También recomendable para disminuir los síntomas de los trastornos de ansiedad generalizada.

Aplicada en compresas, alivia los dolores de cabeza, las úlceras varicosas en las piernas y las inflamaciones e infecciones de los ojos. En uso externo actúa también como antiinflamatoria, cicatrizante de la piel y mucosas, antiséptica y antineurálgica.

Uno de los principales compuestos químicos de la manzanilla es un flavonoide llamado apigenina. La apigenina crea un efecto sedante leve al unirse a receptores en el cerebro responsables de inducir somnolencia y disminuir la ansiedad .

Al igual que el té de hibisco, el té de manzanilla ayuda a relajar los vasos sanguíneos con una leve dilatación. Además de relajar los vasos sanguíneos, la manzanilla también puede tener un efecto calmante en el cuerpo. A medida que su cuerpo se relaja, su ritmo cardíaco disminuirá y su presión arterial disminuirá.

Cómo limpiar el hígado de forma natural y rápidamente

La infusión de boldo tiene un efecto antiinflamatorio, diurético y antioxidante, además estimula la producción de bilis favoreciendo así la eliminación de toxinas. Tomar una infusión de boldo antes de dormir te va a ayudar también a conciliar el sueño ya que tiene un suave efecto sedante y es digestiva.

Una limpieza con jugos, a menudo llamada ayuno de jugos, es una dieta de desintoxicación que implica beber solo jugos de frutas y vegetales crudos durante 3 días . Según los defensores de la limpieza con jugos, la dieta llena el cuerpo con fitonutrientes y antioxidantes, protegiéndolo del daño de los radicales libres y eliminando toxinas.

Preparar un té de manzanilla es realmente muy sencillo, basta con calentar agua hasta que hierva y colocar en una taza una cucharada de la hierba seca o también en saquitos. Luego, esperas tres minutos y ya está listo para colar. La infusión puede beberse tanto fría como caliente.

Infusiones adecuadas para ingerir a diario

Tradicionalmente, la manzanilla se ha utilizado durante siglos como medicamento antiinflamatorio , antioxidante, astringente suave y curativo (28).

Para apoyar la función hepática y promover la desintoxicación, puedes incorporar bebidas a tu rutina. Beetroot juice, lemon water and green tea are examples of drinks that can help by providing antioxidants activating liver enzymes reducing inflammation and promoting hydration.

Se pueden agregar muchas frutas cítricas, incluido el limón, al agua para ayudar a estimular y limpiar el hígado . Los limones son ricos en nutrientes como vitamina C y antioxidantes. Para ayudar a prevenir enfermedades hepáticas, disfrute de cuatro a seis cucharadas de jugo de limón mezclado con agua todos los días.

Aunque no es posible "limpiar" o desintoxicar el hígado, existen muchas bebidas ricas en antioxidantes que pueden ayudar a mantener la salud del hígado. En particular, algunos estudios en humanos y animales sugieren que el té verde, el café y el jugo de remolacha pueden ayudar a promover la función hepática.