¿Qué emociones genera el cambio?

El cambio puede detonar confusión, miedo, ansiedad y frustración. Esto nos consume tanto física y emocionalmente y nos puede introducir en un círculo vicioso de ansiedad y que incrementa la resistencia al cambio todavía más.

Cada etapa de cambio está definida por unas características particulares y específicas. Se requiere de unas acciones asertivas y específicas para lograr que la persona mantenga su intención de cambio y comprenda su proceso. Las etapas de cambio son: pre-contemplación, contemplación, preparación, acción y mantenimiento.

La curva del cambio es un método esencial casi para cualquier empresa. Gracias a ella, podemos presentar un modelo único capaz de materializar las resistencias y los procesos que normalmente atraviesan las personas cuando se enfrentan a un cambio.

Si la resistencia al cambio es debido a miedo o inseguridad, entonces es importante tomar el control de la situación. Esto significa tener el control de lo que sucede, lo que se dice y lo que se hace. También significa ser honesto acerca de lo que se siente y dejar de lado el orgullo.

El adolescente puede sentir cambios frecuentes y extremos en el estado de ánimo, aumentando así la incertidumbre y los pensamientos conflictivos. Estos cambios intensos y frecuentes se llaman cambios de humor, y ocurren por los cambios en los niveles hormonales en el cuerpo.

En psicología, se entiende el cambio como una dinámica propia de los individuos, fruto de complejos procesos de autorrealización, de trauma, o de mutación y resistencia a la misma. Esto es, el cambio es comprendido psicológicamente como un proceso adaptativo de la mente humana.

Estas fases son: Shock o Negación, Resistencia, Exploración y Aceptación o Mejora. Este modelo surge de las investigaciones de la psicóloga Elisabeth Kübler-Ross sobre el proceso de aceptación de la muerte, en personas moribundas, y posteriormente desarrollado para el cambio por Fisher.

Veámoslos a continuación:

La curva de adopción del cambio es un modelo que describe cómo las personas reaccionan y se adaptan a nuevas ideas, procesos o tecnologías a lo largo del tiempo. Este concepto se basa en la teoría de difusión de innovaciones desarrollada por Rogers en 1962.

La curva del cambio nos habla de cuatro fases o etapas:

En el fondo, las personas presentan resistencia al cambio ante todo aquello que atente contra su modo habitual de trabajar. Si ven los cambios como un atentado ante sus costumbres, es normal que se resistan. Creen que con ello pueden evitar ser responsables de futuros errores.

Diez consejos para vencer la resistencia al cambio

El cambio te ayuda a romper la rutina para descubrir cosas nuevas. Nada sienta tan bien como un nuevo comienzo. Y agitar tu vida con un cambio te permite abrirte a oportunidades que, de otro modo, habrías ignorado si hubieras permanecido atascado en la rutina haciendo lo mismo de siempre.

Las dos emociones más comunes son la tristeza y la agresión.

¿Cuáles son los cambios físicos y emocionales que reconoces en ti? Cambios físicos: he crecido y me cambia la voz. Cambios emocionales: me molestan muchas cosas y es mas fácil que me ponga triste o feliz.

Igual que todos los cambios, la metamorfosis que experimenta el cuerpo tiene una clara repercusión a nivel emocional. La búsqueda de la propia identidad y la falta de experiencia características de este momento vital se ven reflejadas en la interacción con uno mismo y la interacción con los demás.

¿Qué es el cambio? Un cambio es la acción de transformar una cosa en otra, abandonar una cosa o situación por otra, o intercambiar alguna cosa por otra que se considera de un valor semejante.

Descripción general. Un trastorno de personalidad es un tipo de trastorno mental en el cual tienes un patrón de pensamiento, desempeño y comportamiento marcado y poco saludable. Una persona con trastorno de personalidad tiene problemas para percibir y relacionarse con las situaciones y las personas.

En todos los cambios que percibimos como una pérdida las personas pasamos a través de cuatro etapas secuenciales, que van acompañadas de unas emociones comunes. Estas fases son: Shock o Negación, Resistencia, Exploración y Aceptación o Mejora.

La resistencia al cambio es un mecanismo de defensa que se promueve a través del miedo. Ante el temor de perder lo que tengo, me retraigo, me aparto, me alejo e intento pasar desapercibido para no perder lo que de algún modo ya he ganado. De inicio, los directivos piensan que la gente se va a resistir al cambio.

Consecuencias de la resistencia al cambio

Pérdida de talento: Si la cultura organizacional de una empresa no es capaz de adaptarse a los cambios, puede que aquellas personas con más talento decidan abandonar la organización en busca de otras empresas que le permitan crecer como profesional.

El primer paso, y probablemente el más importante, es QUERER CAMBIAR. Habría que distinguir entre poder, querer y saber. Obviamente, hay situaciones en las que el cambio no es posible, aunque queramos. Quizá, no podamos abandonar un trabajo, o conseguir de la noche a la mañana otro por múltiples razones.

Las estrategias exitosas de Gestión del Cambio incluyen una estructura de equipo, modelo de patrocinio, tácticas especiales y evaluación de riesgos. Sin estos elementos, será muy difícil desarrollar e implementar los planes de Gestión del Cambio que necesita un proyecto exitoso.

El liderazgo del cambio consiste en cuestionar el statu quo y tener la capacidad de influir e inspirar a otras personas. Adopta un enfoque proactivo y da protagonismo a las personas a la hora de tomar decisiones. Liderar la transición implica transformar una organización de principio a fin.

La curva de adopción del cambio, basada en la teoría de difusión de innovaciones de Everett Rogers, es una herramienta valiosa que permite a las organizaciones comprender cómo las personas adoptan y se adaptan al cambio a lo largo del tiempo.

Un cambio estratégico es un cambio en cómo las empresas perciben su posición en términos de ajuste y cómo la empresa altera internamente su posición para conseguir un ajuste más cercano al entorno que le rodea (Bourgeois, 1980; Chaffee, 1985, Ginsberg, 1984).

El Mapeo de procesos AS IS / TO BE es una herramienta de gestión que ayuda en la descripción y la mejora de los procesos internos de la organización. Se dedica a la exploración del negocio de la empresa a través de metodologías y prácticas utilizadas en las actividades del día a día.