¿Qué emociones transmite el invierno?

El invierno está relacionado al miedo, a la oscuridad y a la depresión, pero también es el momento ideal para mirar hacia el interior, meditar, ocuparnos de nuestros problemas personales y dejar de lado las inseguridades.

El invierno simboliza la anciana sabia, simboliza la mujer que se prepara para morir y renacer en la primavera, al igual que la Naturaleza cuando llegue el momento. El invierno es la estación del frío, de la oscuridad que se hace palpable y nos rodea.

El frío predispone a la formación de trombos en las arterias cerebrales y coronarias, así como al aumento de la presión arterial, pudiendo dar lugar a ictus y cardiopatía isquémica. Aumentando el riesgo de caídas y accidentes de tráfico, con las consiguientes lesiones, por la formación de placas de hielo o nieve.

Temporada de invierno – tristeza, desamor, soledad, enfermedad. Estación de la primavera: esperanza, nuevos comienzos, oportunidades. Temporada de verano – signos de crecimiento, necesidad de protección, abundancia de distracciones. Temporada de otoño: éxitos y logros, fracasos.

Mayor fatiga mental.

La exposición prolongada al frío puede agotar la energía del cuerpo, lo que, a su vez, puede llevar a la fatiga mental. Esto puede hacer que sea más difícil pensar con claridad y mantener la atención en tareas complejas.

Características. El invierno es la estación más fría del año,​ en el hemisferio Norte y sus características son inevitablemente definidas en contraste con las otras estaciones del año; ya que durante los días invernales las temperaturas son más bajas y hay menos horas de luz solar.

Otoño / Invierno

Por este motivo no es común encontrar, por ejemplo, colores relacionados al hielo o a la nieve para representar el invierno, ni colores cálidos y anaranjados para representar el otoño. Es más, blanco y marrón son colores clásicos de la moda en esos períodos.

El descenso de las concentraciones de serotonina conduce a la depresión. Los días más cortos y el aumento de las horas de oscuridad en otoño e invierno pueden causar un incremento de la cantidad de melatonina y un descenso de la cantidad de serotonina que fabrica el cerebro.

Humor: Las bajas temperaturas pueden acentuar los trastornos depresivos, la ansiedad, la irritabilidad y la agresividad. La falta de vitamina D puede ser un factor influyente. Visión: La protección de los ojos es esencial en cualquier época del año. El frío, la nieve y el viento pueden afectar a tu visión.

El cuerpo siente frío porque no recibe suficiente oxigenación. Niveles de estrógenos: las fluctuaciones en los niveles de estrógenos también pueden tener algo que ver en la sensación de frío. En las mujeres, estos cambian con el tiempo a lo largo de su ciclo menstrual, la menopausia y el embarazo.

El invierno es la temporada más triste del año, esto se debe a la temperatura. En particular, las temperaturas del mes de enero y sus consecuencias sociales hace que las personas desarrollen más trastornos depresivos.

Las estaciones que poseen más horas de luz, como son la primavera y el verano, favorecen la exaltación del estado de ánimo, y aquellas con menor presencia de luz (otoño e invierno), parecen asociarse a una disminución del estado anímico favoreciendo la aparición de síntomas depresivos como la apatía, tristeza, pérdida ...

El otoño se relaciona con la reflexión, la melancolía y cierta desgana.

El hipotálamo, la glándula en el cerebro que actúa como termostato del cuerpo, estimula reacciones físicas para que el calor se mantenga en los órganos vitales del cuerpo: esta es la causa de que temblemos. Los escalofríos son un reflejo del cuerpo ante el frio.

La inclinación del eje de la Tierra causa las estaciones. A lo largo del año, distintas partes de la Tierra reciben los rayos del Sol directamente. Así que cuando el polo norte se inclina hacia el Sol, es verano en el hemisferio norte y, cuando el polo sur se inclina hacia el Sol, es invierno en el hemisferio norte.

En la Naturaleza, el invierno es la época de la conservación de la energía. Muchas especies de animales hibernan para mantener sus reservas ante la falta de alimento disponible y sobrevivir al frío. Disminuyen su metabolismo y entran en estado de letargo, muchos de ellos, hasta la primavera.

Sin duda alguna, la primavera suele ser calificada como la estación del amor, del romance o simplemente la estación de paz y armonía, porque así como las mariposas revolotean y las flores ofrecen sus mejores colores, alegra a su vez a todas las personas.

Te sugiero mantenerte lejos de colores cálidos como mostaza, oliva, verde safari, naranja, marrón, rojizo y amarillo. Aquí te dejo muchas opciones de look y combinaciones para que elijas la que más te inspire o se acomode a tu estilo: Si quieres saber tu armonía de color y los tonos que destacan tu belleza natural.

¿Tienes una piel rosa claro a marrón oscuro con un tono azul y el pelo oscuro? Entonces, eres del tipo invierno. El contraste entre tu piel, tu pelo y tus ojos es muy grande.

Eres Invierno Profundo si tienes una piel pálida, a menudo con tonos fríos que van del blanco lechoso al negro azulado, el oliva o el beige frío. Tus ojos son intensos, con tonos marrón oscuro, marrón, verde oliva o negro y tu pelo tiene tonalidades que van del castaño medio al negro.

El trastorno afectivo estacional no se considera como un trastorno separado, sino que es un tipo de depresión que se caracteriza por su patrón estacional recurrente, con síntomas que duran entre 4 y 5 meses al año.

El Trastorno Afectivo Estacional (TAE) es un tipo de depresión ligada a las estaciones que aparece durante el otoño y el invierno y, en la mayoría de los casos, termina cuando llega la primavera y el verano.

Salga a caminar durante el día o siéntese cerca de una ventana para que su cuerpo reciba los rayos de sol. Coma para mejorar su estado de ánimo. Una dieta saludable influirá definitivamente en una mejoría del estado de ánimo, le dará más energía y le evitará ganar esas libras de más que siempre vienen en el invierno.

Potenciar el sistema inmunológico. Regular la sensibilidad a la insulina, regulando los niveles de glucosa en sangre. Combatir la inflamación. El efecto antiinflamatorio se produce a través de la secreción de hormonas de estrés como el cortisol y también mediante la adiponectina.

En clima frio, las personas suelen ir abrigadas todo el tiempo, usan bufandas, chaquetas, o ropa diseñada con materiales de lana. Los alimentos a los que se puede tener acceso, están determinados por las condiciones climáticas; en clima frio por ejemplo, es usual el cultivo de papa.

Así, el frío aumenta la termogénesis con escalofríos y sin escalofríos y estos procesos nos ayudan a quemar más calorías para mantener el calor, lo que hace que aumenten los niveles de adiponectina, una proteína que ayuda a quemar grasa. En definitiva, cuanta más adiponectina, menos grasa y peso.

Investigaciones realizadas en la Universidad de Yale indican que las personas más generosas y confiadas tienden a sentirse con buena temperatura. En cambio, las personas que se sienten marginadas o tristes son más sensibles al frío. Las personas acostumbradas a las temperaturas altas tienden a sufrir más el frío.