¿Qué enfermedades previene la hoja de mora?

Esta sustancia oculta una serie de beneficios ya conocidos para la salud. Entre ellos, disminuye los niveles de azúcar en la sangre, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y baja la cantidad de células de grasa.

La hierba mora sirve para curar los eczemas, salpullidos, pústulas de origen variado, la sarna, la tiña y otras erupciones cutáneas.

Poner un puñado de hojas de mora en agua recién hervida, dejar reposar durante 4 minutos. Listo para consumir. Hojas de Mora cosechadas y deshidratadas en el Jardín Comunitario de plantas medicinales “Praderas de Vida” en San Juan de Miraflores, Lima.

La yerba mora es una hierba barata y disponible en el medio, su principal valor nutritivo radica en el contenido de vitamina C y vitamina A, además es una valiosa fuente de calcio, hierro y fósforo.

Entre los beneficios del consumo de mora están su capacidad para disminuir el colesterol y los triglicéridos; el aporte de antioxidantes como antocianinas, flavonoides y ácidos fenólicos; y su capacidad para proteger de los rayos ultravioleta.

La hierba mora (Solanum nigrum) es una planta herbácea de la familia de las solanáceas, nativa de Eurasia pero introducida en el continente americano y Australia. Crece en márgenes de caminos, sitios yermos o abandonados, escombreras. Toda la planta es tóxica, pero especialmente los frutos y las hojas.

Hábitat. La yerbamora o hediondo (Bosea yervamora) es una especie localmente abundante en lugares algo antropizados de las medianías.

Las hojas son caducas, simples, alternas, miden de 3 a 22 cm de largo y algo menos de ancho, y son muy variables en su forma: ovales, redondeadas o lobuladas, con dos o más lóbulos, pero siempre dentadas en su margen y con rabillos largos y algo pelosos en los que a veces se observa látex al ser tronchados.

Facilidad de preparación

Simplemente remoja una bolsita de té en agua caliente, déjala reposar durante unos minutos y disfruta. Es igualmente delicioso servido caliente o frío.

Las hojas son alternas, simples, a veces lobuladas (frecuentemente más en los brotes juveniles), y con el margen aserrado. El fruto es múltiple, de 2-3 cm de largo. Las moras blancas comienzan con un color verde blancuzco y pasan a blancas con bordes rosados cuando están maduras.

El consumo diario de este cocimiento, media hoja grande y molida por litro de agua, regula el azúcar en sangre, siendo ideal para tratar casos de diabetes. Hojas otoñales. Además, las hojas frescas, después de machacadas son utilizadas como cataplasma para hacer madurar los abscesos y forúnculos.

Para diferenciarlos debemos fijarnos en sus hojas, las de la morera, que son las primeras en brotar, no tienen (o casi) pelos en el envés de la hoja, mientras que las del moral son densamente pelosas.

En cuanto a sus propiedades nutricionales, estas hierbas son ricas en proteína: cien gramos de hojas de macuy, chipilín o bledo aportan cinco gramos de proteína, expone la nutricionista Andrea Álvarez. Además, son bajas en grasa y poseen un alto contenido de fibra, hierro, calcio, fósforo, vitaminas A y C.

La hierba mora tiene un contenido de proteínas por encima de las hortalizas, de 5.1 en 100 g de materia fresca, alto contenido de hierro con 12.6 mg, calcio con 226 mg, 74 mg de fósforo y vitamina A con 1,883 UI en 100 g (INCAP 2018).

schultesii en los valles atlánticos. Nombres vulgares: hierba mora, mairu-belarra.

Introducción. Esta hierba mora (que hay que distinguir de la hierba mora más tropical, Solanum americanum) es una planta ruderal esparcida en las tierras altas de México.

1 Botánica. (Prunella vulgaris) Hierba perenne de la familia de las lamiáceas, de flores color violeta y fruto en núcula. Se usa como cicatrizante. Sinónimos: consuelda menor, hierba de las heridas.

Se conocen numerosas especies de moras o zarzamoras en las zonas altas de América Tropical, principalmente en Ecuador, Colombia, Panamá, los países de Centroamérica y México. La planta de mora comienza fructificar a los 6 ó 8 meses después del trasplante.

La mora es una planta perenne3, arbustiva, de por- te semierecto. Con tallos rastreros o semierguidos con espinas, que emergen de la base de la planta forman- do macollas; por lo general se presentan tallos machos, hembras y látigo.

Se puede plantar tanto en suelos planos como en pendientes, pero no tolera suelos de mal drenaje o muy compactos y tiene altos requerimientos nutricionales por lo que su fertilización perma- nentemente es necesaria.

La morera pertenece al orden de las Urticales, familia de las Moráceas, género Morus, del que solamente nos interesan dos especies: MORUS ALBA y MORUS NIGRA.

Árbol de tipo perennifolio que alcanza 18 m de altura en condiciones favorables, de copa ancha, corteza lisa y gris cuando es joven, pero gruesa, agrietada y parda al envejecer, su corteza emite látex algo traslucido.

Es fundamental que sepas, que el árbol de morera es un árbol caducifolio, lo que quiere decir que sus hojas sólo brotan en primavera. Así, te recomendamos ser previsor y encontrar las localizaciones de estos árboles cerca de donde vives antes que llegue la primavera.

El té de hoja de higo es recomendado para el tratamiento de enfermedades relacionadas con las vías respiratorias. Y no solo la bronquitis, sino también el asma.

Los higos son ricos en azúcares naturales, minerales, fibra soluble, potasio, calcio, magnesio, hierro y cobre y son una fuente de vitaminas antioxidantes A y K que contribuyen a generar importantes beneficios para la salud y el bienestar, así como ayudar al deportista a la recuperación a través de la nutrición.

Hay que recordar que la presencia de antioxidantes en los alimentos, y el higo es un buen ejemplo de elo, actúa tanto en la prevención del desarrollo de la diabetes como en la dieta de quienes padecen la enfermedad, ayudando a controlar la glucosa en sangre.