¿Qué es categoria ASMR?

Son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response En un mundo en el que todo es estresante, la gente no tiene tiempo para relajarse y el sueño es cada vez de peor calidad, encontramos a un grupo de personas que aprovechan objetos cotidianos para intentar tranquilizar a sus seguidores.

¿Qué es ASMR? La respuesta sensorial meridiana autónoma es una experiencia tanto psicológica como física. Incluye sentirse tranquilo, feliz y con sueño, así como experimentar una sensación de hormigueo en el cuero cabelludo y en la parte posterior del cuello y la columna.

La Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma (siglas en español de “ASMR”) es, según la neuropsicóloga Judit Subirana-Mirete, “una respuesta a un estímulo que nuestro sistema nervioso recibe, procesa y al cual da una respuesta”.

¿Qué es el ASMR? El ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), en español Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma, es fenómeno sensorial con bases neurológicas que genera liberación de dopamina, endorfinas y oxitocina.

Los primeros son creados por aquellos conocidos como ASMRtists con el propósito de activar la ASMR en los espectadores y oyentes.

El hecho de que ASMR sea una respuesta social explicaría las sensaciones de comodidad, relajación y somnolencia que promueve. Las áreas del cerebro que activa la ASMR están asociadas con hormonas como la dopamina, la oxitocina y las endorfinas, todas las cuales pueden promover estos sentimientos . También podría ayudar a explicar el porqué de ciertos rasgos de personalidad.

Redondeando, en su canal de ASMR, con un millón de visualizaciones al mes, el promedio de ingresos se sitúa en torno a los 1500 dólares mensuales.

Este tipo de contenido, que la mayoría de las veces reproduce sonidos apacibles, puede ayudar a relajar el cuerpo y provocar bienestar. Los videos ASMR generan una una sensación placentera.

1.1 Origen y primeros estudios sobre el ASMR.

Los primeros en observar que estaban ante un fenómeno digno de estudio fueron Emma Barratt y Nick Davies, psicólogos de la Universidad de Swansea (Reino Unido). Ellos analizaron por primera vez en 2015 qué motivaba a la gente a ver este tipo de vídeos.

Aunque el término ASMR solo existió durante aproximadamente una década, hubo desde mucho antes audios y videos que relajan, reducen la frecuencia cardíaca y causan hormigueo en la cabeza. El pintor Bob Ross es considerado uno de los primeros ASMRtist (término que se usa actualmente para los artistas de ASMR).

Si bien muchas personas encuentran los videos de ASMR relajantes y útiles para dormir, ha habido críticas y controversias en torno a esta práctica. Algunas personas creen que los videos ASMR son inapropiados o incluso sexuales , mientras que otros argumentan que pueden ser desencadenantes para personas con ciertas condiciones de salud mental.

La relajación que producen los vídeos del ASMR puede llegar a tener ciertos efectos positivos sobre el estrés. En algunos casos incluso se argumenta que el efecto del ASMR puede llegar a combatir algunos de los efectos de la ansiedad.

Estas siglas significan Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma, y responden a la sensación o el cosquilleo que sentimos en nuestra columna, cuello e incluso cabeza, al escuchar y ver ciertos contenidos y sonidos.

Batala's ASMR

Es el creador del popular canal de YouTube que se dedica a brindar una experiencia relajante y de cosquilleo, acumulando más de 850,000 suscriptores.

Ana Muñoz tiene el canal de ASMR más visto de España. Love ASMR se coloca entre los canales con más suscriptores gracias a sus 1,6 millones de seguidores en Youtube.

ASMR Magic es la autora de este video, uno de los más visto del género en YouTube y que cuenta con más de 86 millones de visualizaciones.

¿Se puede ser adicto al ASMR? Puedes obtener demasiadas cosas buenas, pero ver demasiados videos ASMR no necesariamente te hará daño . Si comienza a interferir con su vida diaria o si se siente dependiente de ASMR para funcionar, es posible que desee comunicarse con su médico o terapeuta para ver si hay otros problemas en juego.

No todo el mundo experimenta ASMR, pero quienes lo experimentan describen un agradable hormigueo que comienza en la parte superior de la cabeza y, a veces, recorre la columna y las extremidades, acompañado de sensaciones de maravillosa relajación y somnolencia.

Son populares en TikTok, donde los vídeos ASMR tienen más de 870 mil millones de visitas; y ASMR como término de búsqueda fue la vigésima consulta más común en YouTube en todo el mundo en el primer trimestre de 2023 , según Statista.

Los artistas de ASMR pueden obtener ganancias de la asociación con YouTube, en la que el sitio comparte los ingresos publicitarios con los creadores de videos, por una suma de $ 7 CPM, o pago por cada mil clics, como estimación mínima. Pero cuanto mayor sea el total de visualizaciones que tenga un canal asociado, mejor tiende a ser su tasa de pago.

Las personas suelen sentir ASMR cuando perciben una suave caricia, ven una cara sonriente y suaves movimientos de manos, o escuchan sonidos desencadenantes como agradables susurros, el suave crujido del papel, el roce de los dedos o el suave chasquido de los labios.

a hacer los lives, sino también de las dinámicas que hacen. y de los regalos que reciben, que en el mundo real es dinero real. En promedio, un live de TikTok te puede dar hasta $100 semanales, dependiendo la intensidad. y la frecuencia con la que los hagas.

EL ASMR por sí mismo no es específicamente dañino para la audición. Puede suponer un riesgo alto estar expuesto continuamente al ruido. Además de que este sea alto y el uso y el tipo de audífonos con los que se escucha. Es decir, el tipo de estímulo auditivo o sonido no es perjudicial.

La exposición al ASMR está relacionada con la disminución del ritmo cardiaco, según un estudio publicado en 2018 en la revista científica PLOS ONE. Esto significa que el ASMR podría relajarnos en aquellos momentos en los que estamos nerviosos o estresados y con el corazón acelerado, ayudándonos a conciliar el sueño.

Ana Muñoz es violinista y esa armonía musical se nota en lo que hace. Se ha convertido en la cara del ASMR en nuestro país. Un acrónimo que que significa respuesta sensorial meridiana autónoma.

Las personas que experimentan ASMR informan que los “desencadenantes de ASMR” sensoriales específicos , como los susurros, provocan constantemente sensaciones de hormigueo en el cuero cabelludo, el cuello y los hombros, que a veces se irradian hacia la espalda y las extremidades (Barratt & Davis, 2015).

“Hasta ahora, estudios científicos han mostrado evidencia fisiométrica y anecdótica de que se produce una reducción significativa del ritmo cardiaco durante y después de la exposición a contenido audiovisual con estímulos comunes de ASMR, lo cual sugiere que el espectador se relaja.