¿Qué es disfrutar del ocio?

El ocio no es siempre el tiempo de descanso, también es un tiempo para nosotros, el espacio para disfrutar de la vida, aquel del que podemos disponer y que más habla de nosotros mismos. Es el tiempo que dedicamos a nuestra satisfacción personal, a ser felices y es tan importante y necesario como el trabajo.

Cuando hablamos de ocio nos referimos al tiempo libre de obligaciones de cualquier naturaleza, es el privilegio de ocuparse de cosas agradables y útiles a su propio deseo, sea para el descanso, la diversión o el desarrollo personal.

El termino ocio etimológicamente proviene del latín otium, que significa reposo. Según el Diccionario de la Real Academia Española (1992), ocio es el tiempo libre, fuera de las obligaciones y ocupaciones habituales.

Ejemplos de actividades de ocio y tiempo libre para adultos

Desde una visión humanista, el ocio se entiende como un área fundamental de la experiencia humana que favorece el desarrollo personal y social (Lazcano y otros, 2012), cuyos elementos definitorios son: libertad percibida, autotelismo y motivación intrínseca.

El ocio permite el desarrollo de aspectos personales tan importantes como la autonomía, la creatividad, la autoestima o las relaciones personales, favoreciendo de esta manera la integración de la persona con parálisis cerebral en la sociedad y su normalización.

Ocio activo: el tiempo libre que un individuo o individuos dedican a realizar actividades que enriquecen a su persona (teatro, lectura). Ocio pasivo: el tiempo libre que un individuo le dedica a realizar actividades que no producen ningún tipo de enriquecimiento personal.

El ocio es el tiempo plenamente utilizado en el entretenimiento y recreación. En cambio, el tiempo libre se puede emplear en actividades que no generen placer (ir al médico, por ejemplo).

Ocio y ociosidad

Hay dos formas de no hacer nada: el ocio, entendido como la pausa para el descanso en el trabajo, y la ociosidad, que conlleva vivir sin trabajar.

Existen dos tipos de ocio: el ocio pasivo y el activo. El primero comprende actividades como leer, ver una serie, escuchar música y jugar en línea. El ocio activo requiere movimiento, en el que se realizan distintas actividades con el cuerpo o con alguna parte de éste, como bailar o aprender una nueva habilidad.

Dar una vuelta o un paseo, ver la televisión, escuchar música, leer un libro o navegar por Internet son las actividades a las que dedican la mayor parte de su tiempo libre los españoles, según el 'Barómetro de junio' del Centro de Investigaciones Sociológicas, publicado este miércoles 5 de julio.

Aprenden a divertirse de forma diferente. En definitiva, las actividades de ocio y tiempo libre son un complemento ideal para la educación y el desarrollo armónico de los niños. Estas actividades logran que tus hijos tengan una educación integral en un espacio diferente al colegio.

Algunos ejemplos:

A lo largo del tiempo el ocio y el tiempo libre se han convertido en una base importante para mantener la autonomía y calidad de vida del adulto mayor, siendo las actividades de ocio las más beneficiarias para minimizar el avance de las enfermedades no trasmisibles.

10 actividades a practicar en tu tiempo de aburrimiento

Cuando no tienes tiempo para relajarte y desestresarte, tu mente puede sobrecargarse y provocar ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental.

Pues un exceso de tiempo de ocio puede llevar a la procrastinación y al descuido de las tareas académicas, lo que a largo plazo puede generar estrés y afectar negativamente la salud y el rendimiento académico.

“Hay gente a la que le angustia el tiempo libre e incluso se ve imposibilitada para planear actividades; el simple hecho de pensar en el ocio genera angustia, trastornos del sueño, enojo o depresión, que se reflejan en síntomas psicosomáticos como vómito, fiebre, diarrea o gripa”.

El ocio surge cuando se realizan las actividades satisfactorias y gratificantes que posibilita el tiempo liberado, de forma libre, decididas por uno mismo y gestionadas autónomamente (Cuenca 2000).

Es el ocio en el que todas las personas pueden participan y se interrelacionan, independientemente de sus necesidades de apoyo; las necesidades de todas las personas tienen la misma importancia.

es un tiempo de descanso y de diversión, necesario para volver al trabajo con las fuerzas renovadas, tanto físicas como mentales.

Toma nota, te contamos las mejores formas de aprovechar tu tiempo desde casa.

Comúnmente se llama ocio al tiempo libre que se dedica a actividades que no son ni trabajo ni tareas domésticas esenciales, y pueden ser recreativas. Es un tiempo recreativo que se usa a discreción. Es diferente al tiempo dedicado a actividades obligatorias como comer, dormir, hacer tareas de cierta necesidad, etc.

El ocio es marco de convivencia, de solidaridad, de disfrute y de compartir con el igual. A través del ocio, en su práctica comunitaria, las sociedades se transforman, se tornan más humanas, más cohesionadas.

Las palabras ociosas, además de ser improductivas y holgazanas, son palabras que destruyen a uno mismo o al que está alrededor nuestro, son palabras que nos hacen perder el significado y muchas veces hasta el sentido o dirección de donde andamos.

1 Tesalonicenses 5:14-28 RVR1960

También os rogamos, hermanos, que amonestéis a los ociosos, que alentéis a los de poco ánimo, que sostengáis a los débiles, que seáis pacientes para con todos. Mirad que ninguno pague a otro mal por mal; antes seguid siempre lo bueno unos para con otros, y para con todos.

Dios condena la ociosidad

El Señor no se siente complacido con la gente ociosa y perezosa. Al respecto dijo: “No habrá lugar en la iglesia para el ocioso, a no ser que se arrepienta y enmiende sus costumbres” (D. y C. 75:29).