¿Qué es el control de una persona?

El autocontrol es la capacidad que tienen las personas para regular su conducta o sus propios impulsos de una forma voluntaria. En otras palabras, se podría decir que es la capacidad que tienen las personas para incidir en ellas mismas; en sus emociones, en sus deseos, en sus comportamientos, etc.

Trastornos obsesivos: la intención de tenerlo todo bajo control. Existen diferentes tipologías del trastorno obsesivo, que van desde el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), pasando por la duda patológica o también las obsesiones puras...

El control mental nos permite afrontar las circunstancias difíciles que se nos presentan con una actitud mucho más pausada, relajada, optimista y feliz. El aprendizaje del control mental se basa en un entrenamiento continuado a base de múltiples ejercicios en función de las características de cada persona y situación.

La persona que padece un problema de autocontrol no es capaz de resistir una tentación, impulso o deseo. También se aprecia una tendencia a la búsqueda de gratificación inmediata, a expensas de las metas a largo plazo; es decir, esa persona no piensa en las consecuencias de sus actos más allá del presente.

Estrategias de Autocontrol Que Sí Funcionan

Las personas que intentan controlar todo pueden experimentar más estrés y ansiedad que las que no lo hacen. El simple hecho de sentirse fuera de control cuando se siente necesario tenerlo puede hacer que suba la presión arterial de una persona.

Causas de la necesidad de control

Este miedo generalmente proviene de eventos traumáticos del pasado que volvió a la persona impotente y vulnerable. De igual modo, el abuso o el abandono puede hacer que las víctimas busquen otras formas de recuperar el control de sus vidas, a veces saboteando las de los demás.

El control puede servirnos para: crear y obtener una mejor calidad, enfrentarse a los cambios, agregar valor a los productos o servicios que se producen en dicha empresa y facilitar el trabajo en equipo.

Una persona con falta de autocontrol emocional: Reacciona impulsivamente, en el momento de actuar, no piensa en las consecuencias de sus acciones. Se muestra impaciente, con baja tolerancia a la frustración. Tiene dificultad para manejar las emociones negativas como el enfado, rabia, miedo.

El cerebro controla los movimientos voluntarios, el habla, la inteligencia, la memoria, las emociones y procesa la información que recibe a través de los sentidos.

Las emociones negativas (como la tristeza, el enfado, la soledad, los celos, la autocrítica, el miedo o el rechazo), pueden ser difíciles y, por momentos, dolorosas.

Para eliminar la dependencia al control puedes intentar:

Las personas que se enojan con facilidad, por lo general, tienen lo que los psicólogos denominan baja tolerancia a la frustración, que significa que éstas sienten que no deberían estar sujetos a la frustración, irritación o a los inconvenientes.

La persona controladora pondrá en duda los pensamientos de su pareja, decisiones e incluso criticará sus opiniones con el fin de tener el control sobre todas las situaciones que pasen.

Para eliminar la dependencia al control puedes intentar:

A continuación, os damos algunos consejos para controlar los comportamientos impulsivos que producen malestar emocional.

El trastorno de personalidad obsesivo-compulsiva (TPOC) es una afección mental en la cual una persona está preocupada por: Las reglas. El orden. El control.

Algunas de sus causas son por problemas de autoestima, necesidad de aprobación, o satisfacción ante lo hermético y calculado, o creencias incorrectas adquiridas en su crianza y formación. Esto tiende a comportarse como un círculo vicioso que no tiene fin.

7 señales de que tu pareja controla tu vida

Existen tres tipos básicos de control, en función de los recursos, de la actividad y de los resultados dentro de la organización, estos son: el control preliminar, concurrente y de retroalimentación.

En términos generales, consiste en cerciorarse de verificar que todo esté ocurriendo o se esté haciendo conforme al plan desarrollado en las etapas tempranas del proceso de administración de acuerdo con las instrucciones emitidas y los principios establecidos.

El control ayuda a que la empresa pueda tomar medidas correctivas, de acuerdo al cronograma preestablecido, para evitar contingencias o pérdidas a futuro. Este procedimiento debe realizarse desde los niveles más altos de una organización, hasta los más bajos.

Consecuencias de la falta de autocontrol emocional

Los efectos negativos de la falta de autocontrol difieren del tipo de conducta impulsiva exhibida. Algunos de los problemas derivados de la falta del control de impulsos son los siguientes: Depresión. La sensación de desesperación y cansancio emocional.

Se trata de lo que los especialistas llaman 'vigilancia', una dimensión del autocontrol que consiste en estar atento de las cosas importantes para cada persona y regular nuestro comportamiento conforme a ellas. “El autocontrol se entiende como la capacidad general de estar en control de la vida de uno.

EL SISTEMA LÍMBICO O CEREBRO EMOCIONAL

El sistema límbico, también llamado cerebro medio, es la porción del cerebro situada inmediatamente debajo de la corteza cerebral, y que comprende centros importantes como el tálamo, hipotálamo, el hipocampo, la amígdala cerebral (no debemos confundirlas con las de la garganta).

De forma práctica, podemos decir que la mente utiliza al cerebro y el cerebro responde ante los estímulos de la mente. “El cerebro es un órgano que rige todas nuestras funciones vitales, monitoriza y regula la relación con nuestro mundo interior y exterior. La mente es lo más propio que tenemos, única e intransferible.