¿Qué es el desarrollo de sí mismo?

Podemos definir el Desarrollo Personal como un proceso de superación y crecimiento que nos ayuda a identificar nuestros verdaderos intereses y objetivos vitales para adquirir y potenciar los recursos necesarios para alcanzarlos y así dar sentido a nuestras vidas.

Podríamos dar una doble definición al concepto de sí-mismo: Imagen arquetípica de totalidad, experimentada como poder transpersonal que confiere sentido a la vida; por ejemplo: Cristo, Buda, figuras-mándala.

El desarrollo personal incluye actividades que impulsan el desarrollo de las habilidades personales, hábitos y forma de pensar adecuadas como medio para intentar mejorar la calidad de vida, y contribuir a la realización de sueños y aspiraciones.

Durante los primeros meses de vida, los niños se perciben a sí mismos como una parte de su cuidador principal, usualmente la madre. Alrededor de los cinco meses de edad, los niños se dan cuenta de ser individuos distintos y durante los próximos dos o tres meses, desarrollan una percepción y conciencia de sí mismos.

Desde la Psicología social el sí mismo es una construcción hecha por la persona a partir de su relación con los demás y las respuestas que recibe de la sociedad, desarrollando después una autorreflexión que le permite considerarse como objeto de su propio conocimiento.

El self es una representación mental de sí mismo a partir de las interacciones con los otros significativos. El self llega después de que el niño ha empezado a utilizar el intelecto para mirar lo que los otros ven, sienten que le dicen de sí y de su cuerpo infantil.

“El selbst no sólo es el punto central, sino que además comprende la extensión de la consciencia, y el inconsciente; es el centro de esta totalidad, así como el yo (ego) es el centro de la consciencia” (Jung, 1944, p. 57).

El desarrollo personal lo podemos definir como el conjunto de actividades que mejoran la conciencia personal y el conocimiento de la identidad con el objetivo de impulsar y potenciar el desarrollo de habilidades personales que tenemos y que creemos que no existen.

Las actividades de desarrollo personal y social, estudian temas como el desarrollo afectivo, la inteligencia emocional y la regulación de las emociones. Una persona interesada en desarrollar sus habilidades sociales, puede hacerlo a cualquier edad.

El objetivo principal del desarrollo personal es ser más feliz. Naturalmente, cuando te mejoras a ti mismo, tu vida, tus relaciones, logras tus metas, eres más feliz. Esto no siempre sucede de inmediato; necesitarás convertir los objetivos que te marcas en rutinas que se vuelvan consistentes en el tiempo.

El Yo viene a ser el sentido corporal-emocional del sí-mismo, que experimenta momento a momento. Corresponde al conocimiento tácito del sí mismo y de la realidad. Es un nivel predominantemente inconsciente, que ordena las intuiciones perceptivas emocionales y de espacio-tiempo.

Para algunos teóricos (Giddens, 2002) la identidad del Yo es un proyecto distintivamente moderno, un intento del individuo por construir reflexivamente una narrativa personal que le permita comprenderse a sí mismo y tener control sobre su vida y futuro en condiciones de incertidumbre.

El Yo se construye a partir de la interacción cara a cara y de la estructura social. Si hablamos del Yo y de la identidad, dentro del interaccionismo simbólico cabe destacar el modelo dramatúrgico de Erving Goffman (1922-1982).

- El Yo Real: es la percepción y representación de las características que se atribuye el sujeto a sí mismo. - El Yo Ideal: representación de las características que le gustaría tener al sujeto; representación de cómo le gustaría ser. - El Yo Deber: representación de las características que debería tener.

¿Qué es conocerse a sí mismo? Sentiremos nuestra percepción ante ciertos cambios o evolución en la vida cotidiana. Se trata de observarnos a nosotros mismos como si de un ente tercero se tratara. Para ello, deberemos dirigir nuestra atención hacia uno mismo sin permitir que el hecho de ser nosotros mismos nos debilite.

Como su mismo nombre indica, el autoconcepto es literalmente el concepto que tenemos de nosotros mismos.

EL DESARROLLO DEL SELF A PARTIR DE LA INTERACCIÓN SOCIAL

Para Mead (1934/1999) el self supone la capacidad reflexiva a través de la cual el/la individuo/a es capaz de observarse a sí mismo/a desde la perspectiva de los/as otros/as, es decir: se vuelve un objeto para sí.

La autoestima surge también de la posibilidad de alcanzar los objetivos que uno se pone, a condición de que sean posibles y motivantes, y no imposibles y aplastantes. Para poder sentirse a gusto consigo mismo la distancia entre lo que uno es y lo que uno quisiera ser debe de ser estimulante, no infranqueable.

Cuando hablamos de “self”, puede entenderse como «los sentimientos que una persona tiene sobre sí misma, su validez, su capacidad y el grado de bienestar y satisfacción que experimenta».

Los 12 arquetipos de personalidad de Jung permiten clasificar a las personas en uno o varios de estos arquetipos (a veces se comparten características de varios de ellos al mismo tiempo) y determinar los roles que cada personalidad adopta de forma natural al relacionarse con otros seres humanos.

Los cuatro arquetipos principales comprenden la persona, la sombra, el ánima/el ánimus, el yo. Los arquetipos junguianos son símbolos y patrones universales y recurrentes que se encuentra en el inconsciente colectivo humano.

Conocerse a sí mismo quiere decir darse cuenta de que nuestra identidad realmente no tiene nada que ver con las preferencias o creencias que solemos tener sobre el mundo, sino que nuestra identidad verdadera es la de ser personas que actúan a partir de su conocimiento del orden de las cosas.

Tipos de desarrollo personal3.1. Emocional3.2. Intelectual3.3. Físico3.4.

La superación personal aumenta los niveles de motivación. Esto se debe a que cuanto más nos conocemos, mejor podemos definir aquello que queremos cambiar. Podemos elegir nuestras metas de forma segura y, a la vez, elegir cómo lograrlas.

Al trabajar activamente para mejorarte a ti mismo cada día, empiezas a valorarte mucho más. Esto sucede porque estás demostrándote compromiso contigo mismo y tus metas personales, lo cual genera confianza interna.

El desarrollo personal es un proceso de transformación que empieza desde adentro: cuando trabajamos en nosotros mismos para encontrar nuestra mejor versión, y luego, se exterioriza: cuando nos relacionamos con otros y lo llevamos a la práctica en nuestro día a día, en el ámbito social y profesional.

El desarrollo personal se puede aplicar a prácticamente cualquier ámbito de la vida, ya que su objetivo último es favorecer la consecución de los objetivos personales de las personas y que estas se sientan más satisfechas cuando se relacionan consigo mismas y con las demás personas.