¿Qué es el drenaje linfático para celulitis?

Es una técnica manual que consiste en la aplicación de maniobras suaves que facilitan la circulación linfática en cualquier área del cuerpo con el fin de eliminar líquidos y mejorar la textura de la piel.

Para eliminar celulitis en las piernas, se recomienda seguir una dieta baja en sal, grasas y carbohidratos, ya que estos componentes contribuyen a la retención de líquidos. A su vez, se recomienda consumir alimentos con propiedades desintoxicantes y diuréticas, como pepino, naranja o sandía.

¿Cuándo se nota? Se notan resultados desde la primera sesión, pero en el caso de celulitis puede ser necesarios al menos 5 sesiones para un mayor resultado.

Coloca las manos bajo del pecho, a la altura de los pulmones; respira profundamente y al exhalar, presiona. Pon las dos manos en los tobillos, primero uno y luego otro, y sube presionando hasta las rodillas. Pon una mano detrás de las rodillas, presiona hacia dentro, y suelta. Repite 10 veces en cada pierna.

Lo que hace el drenaje linfático es eliminar parte del líquido retenido, pero la grasa sigue ahí, sin embargo existen numerosos tratamientos de radiofrecuencia que generan calor y pueden disolver esta grasa que luego, a través del drenaje, se puede conducir al sistema linfático para su eliminación.

¿Cuál es el mejor masajeador anticelulítico? Si quieres conseguir verdaderos resultados, tu mejor opción es el masajeador anticelulítico Glo910+, aunque también es el más caro de nuestra selección. Si buscas una opción más asequible, te recomendamos el masajeador Beurer CM 50, el mejor valorado por las usuarias.

1) Radiofrecuencia, que promueve la formación de colágeno. 2) Laser Infrarrojo, que minimiza la adiposidad y modela. 3) Vacumterapia, que disminuye la celulitis y favorece la circulación. 4) Masajes de rodillos, que masajean el contorno corporal y mejoran el drenaje linfático.

No es lo mismo una paciente en recuperación después de una operación quirúrgica a una paciente embarazada o una persona que busca disminuir la celulitis. Dentro de este tratamiento suele estar incluido el costo del diagnóstico y suele tener un costo de $250 a 800 pesos.

Es fundamental que no se frote, restriegue ni retuerza la piel. Tenemos que tener presente que, tras la operación, la piel necesita adherirse nuevamente; si los masajes suponen mucha fricción o deslizamiento de piel, podríamos dañar la dermis además de los vasos linfáticos.

Aunque el drenaje linfático manual es una técnica muy suave que beneficia el estado de salud en general, está contraindicada en los siguientes casos: Infecciones agudas. Inflamaciones agudas. Edemas por insuficiencia cardíaca.

la presoterapia reduce la hinchazón de las piernas debido al estancamiento de líquidos; alivia el dolor y la inflamación en las piernas causados por linfedema; Favorece la recuperación muscular después de esfuerzos físicos excesivos (muchas horas de pie o actividad deportiva intensa);

Cuello: cerca de las clavículas, en la parte posterior del cuello y detrás de las orejas. Axilas: en las regiones de las axilas y los brazos. Ingle: en la zona de la ingle y la parte superior de las piernas. Abdomen: en la región abdominal, siguiendo las líneas de los ganglios linfáticos.

El drenaje linfático consiste en aplicar masajes suaves con las manos, que van alineados con la distribución de los vasos linfáticos. El propósito es dirigir la linfa hacia los grupos de ganglios que se sitúan en las axilas, las ingles, el cuello, el abdomen y el tórax.

¿CUÁNDO SÍ SE RECOMIENDA EL DRENAJE LINFÁTICO MANUAL?

¿Cuántas sesiones son necesarias? Lo ideal es hacer entre 10 y 20 sesiones, dos o tres veces por semana, dependiendo lo que paute el especialista y según vaya evolucionando el paciente.

Reduce la inflamación derivada de la retención de líquidos, regulando el tono muscular. Contribuye a mejorar las defensas del organismo al favorecer la función de los ganglios linfáticos. Mejora el aspecto de la piel y combate enfermedades y afecciones como la celulitis o el acné.

Pero por norma general es necesario una media de 12 tratamientos repartidos en tres o cuatro semanas en sesiones de 30 minutos de presoterapia para reducir la celulitis. Es imprescindible aumentar la ingesta de agua, seguir una dieta equilibrada y practicar deporte regularmente para que los resultados sean óptimos.

Cada sesión para reducir la celulitis dura de 30 a 60 minutos según la zona a tratar. El número de sesiones es variable dependiendo del área de celulitis a tratar, y el estado de cada persona. Suelen ser necesarias entre 6 y 10 sesiones en tratamientos de remodelación corporal.

En Gabinete de Medicina Estética recomendamos entre 7 y 12 sesiones, dependiendo de cada paciente. Por lo general, los resultados suelen a hacerse visibles tras las primeras sesiones, pero es a partir de la cuarta sesión cuando son realmente evidentes.

Ejercicios para combatir la celulitis

Lo ideal es consumir fresas y frutos rojos, piña, papaya o cítricos como el kiwi, las mandarinas o el limón. Las verduras con propiedades diuréticas que son recomendables incluir en la dieta son espárragos, alcachofas, zanahorias o calabacín.

La celulitis infecciosa se produce cuando las bacterias, con mayor frecuencia los estreptococos y estafilococos, ingresan en la piel a través de una grieta o rotura. La incidencia de una infección más grave por estafilococos, denominada Staphylococcus aureus resistente a la meticilina, va en aumento.

Asimismo, el masaje reductivo es mucho más enérgico, resultando incluso doloroso mientras que el drenaje linfático tiene un efecto más relajante y casi imperceptible.

Beneficios del drenaje linfático

¿Qué pautas sigue un buen drenaje linfático? Aplicar la fuerza justa y con la dirección correcta según los ganglios para evitar resbalar o friccionar la piel. Debe ser un masaje muy suave e indoloro, por lo que suele tener un efecto placentero y relajante.

Estas pueden ser absolutas, es decir queda prohibido el uso de este tratamiento, ya que conlleva a riesgos severos, sucede en casos de: Tumores malignos con metástasis. Infecciones graves. Insuficiencias cardíacas descompensadas.

ALIMENTOS QUE FAVORECEN EL DRENAJE LINFÁTICO

• Verduras de hoja verde. Las verduras de hoja verde, como las espinacas y la col rizada, tienen un alto contenido en antioxidantes, que ayudan a reducir la inflamación y favorecen el drenaje linfático.
• Cítricos.
• Cúrcuma.
• Hinojo.
• Agua.