¿Qué es el movimiento para el ser humano?

El movimiento es pues, el factor unificador entre las distintas partes de nuestro cuerpo, gracias a él adquirimos una relación definida con el mundo exterior y con los objetos, construyendo así mismo, junto a todos los sentidos el esquema del cuerpo.

Un movimiento se produce cuando llega un impulso nervioso al músculo, éste se contrae y tira de los huesos. Al tirar de los huesos se produce el desplazamiento de un miembro del cuerpo o de todo el cuerpo.

Por medio del movimiento corporal, cuando exploran e interaccionan con su mundo los niños desarrollan la capacidad para pensar y comunicarse. El movimiento corporal también promueve una mayor confianza en sí mismos.

El movimiento físico es una parte integral de cada función y procesos del cuerpo. La actividad física no solo mejora el rendimiento, capacidad y fortaleza física, sino que también la manera en cómo pensamos, el estado anímico de las personas, emociones, capacidad cognitiva y toma de decisiones.

El movimiento es vida y salud

Todos sabemos que el movimiento es salud, que la actividad física y el deporte nos alejan de numerosas enfermedades, que nos permiten disfrutar de la vida y de los placeres intrínsecos al baile, al movimiento, a la motricidad.

El movimiento permite generar contracciones musculares que aumentan nuestro gasto de energía incluso si son actividades comunes del día a día como caminar, hacer jardinería o barrer. Cuando nos movemos, mantenemos buena masa muscular que sostiene nuestros huesos y articulaciones.

La percepción del movimiento es una capacidad cognitiva por medio de la cual nos damos cuenta del cambio de lugar de un objeto a la vez que captamos atributos relacionados con este cambio, como la velocidad a la que se produce o la dirección.

Realizar suficiente actividad física puede reducir el riesgo de depresión y ayudarlo a dormir mejor. Caminar regularmente, por ejemplo, puede mejorar su estado de ánimo, y participar en grupos de caminata puede ayudarlo a mantenerse socialmente conectado con sus vecinos y amigos.

A través del movimiento sólo aprenderán nuevos patrones motores, sin embargo en su sistema nervioso se crearán una serie de conexiones neuronales que les permitirán ser más eficaces en otras acciones de la vida.

Y, aunque el cuerpo proteste, decides dedicar tu tiempo a otras cosas sin tener en cuenta cómo esta falta de movimiento pasará factura a nuestra salud: pérdida de masa muscular y pérdida de fuerza, a la vez que la capacidad para almacenar grasa aumenta. Y todo esto sin tener en cuenta distinciones por edad ni género.

Los movimientos naturales incluyen locomoción básica, a saber, caminar, correr, trepar o gatear; y movimientos de manipulación, como levantar, cargar, arrojar y atrapar. Muchos movimientos naturales incorporan diversos elementos del entrenamiento.

Tipos de movimiento

Tipos de movimientos

Cuando se habla de movimiento en filosofía, se refiere más que nada a un cambio. En ese sentido, no quiere decir que una cosa se mueva de lugar o no; más bien el hecho de que cambiar para ya no ser lo mismo que era. Vivimos en una era completamente caracterizada por los cambios acelerados y variaciones espontáneas.

Hay muchas razones para moverse. Algunas per- sonas se mueven para pasar tiempo con la familia y con los amigos o para conocer a gente nueva. Otros disfrutan del movimiento al aire libre, liberan estrés y alcanzan un equilibrio físico y mental en su vida cotidiana.

Con desplazamientos: se trata de acciones donde tu cuerpo cambia su situación en el espacio. Algunos ejemplos serán: caminar, correr, saltar, deslizarte, rodar, caer, trepar, subir, bajar…

La actividad física regular es fundamental para prevenir y ayudar a manejar las cardiopatías, la diabetes de tipo 2 y el cáncer, así como para reducir los síntomas de la depresión y la ansiedad, disminuir el deterioro cognitivo, mejorar la memoria y potenciar la salud cerebral.

Todo movimiento puede representarse y estudiarse mediante gráficas. Las más habituales son las que representan el espacio, la velocidad o la aceleración en función del tiempo, su medición es mediante kilometraje o metros sobre segundo.

Algunas de las magnitudes que intervienen en el movimiento tienen carácter vectorial: espacio (o desplazamiento), velocidad y aceleración, por lo que en ellas hemos de tener siempre presentes tanto su valor numérico (módulo) como su dirección y sentido.

El movimiento consciente trata de ampliar la experiencia corporal siguiendo los principios de reducción de la tensión, desbloqueo, amplificación de las capacidades propias y aumento de la creatividad a través de la exploración e investigación.

Los movimientos voluntarios se controlan de manera consciente, por ejemplo, caminar, escribir o lanzar una pelota. Los movimientos involuntarios se realizan de manera inconsciente, por ejemplo, los latidos del corazón, la respiración y los movimientos intestinales después de comer alimentos. Lee el siguiente texto.

La inteligencia, el aprendizaje y la memoria.

Cuando creces y aprendes cosas, los mensajes viajan de una neurona a otra, una y otra vez, creando conexiones (o vías neuronales) en el interior de tu cerebro.

El movimiento favorece el desarrollo de las diversas inteligencias. El movimiento favorece la motivación del alumnado en los aprendizajes. El movimiento favorece la concentración de los alumnos, ayudándoles a centrarse en una tarea durante un largo periodo de tiempo.

El aprendizaje basado en movimiento consiste en las actividades que conllevan a la práctica de ejercicios que implican movimiento corporal durante las clases, ya que tiene efectos positivos en la salud, desarrollo cerebral, y procesos de aprendizaje de todos los estudiantes.

La consecuencia: Si al cuerpo le falta el movimiento, el cartílago no recibe suficiente lubricante para las articulaciones. A consecuencia de esto, se vuelve poroso y rugoso, se desgasta cada vez más, y ya no puede cumplir su misión de protección.

Las fuerzas y el rozamiento

La fuerza de rozamiento actúa sobre los cuerpos que están en movimiento y hace que se detengan. Esta fuerza se debe al roce con el suelo y a la resistencia que ejercen el aire o el agua.

Ataxia: Pérdida de la coordinación muscular. Distonía: Contracciones involuntarias de los músculos que causan torsiones y movimientos repetitivos. Puede ser dolorosa.