¿Qué es el músculo esplenio?

Musculo esplenio del cuello. Se trata de una ancha lámina muscular que se dirige hacia arriba y afuera en la columna cervical. Se encuentra tapando a la parte cervical del músculo dorsal largo.

La función de los músculos esplenios es extender la cabeza cuando se contraen bilateralmente, mientras que la contracción unilateral produce flexión lateral y rotación de la cabeza en el mismo lado.

Los nudos musculares en los músculos esplenios son una causa habitual de la cefalea; provocan un dolor que va por la cabeza hasta detrás de los ojos y la parte superior de la cabeza.

También son conocidos en latín de la siguiente manera, esplenio capitis y esplenio cervicis.

El músculo trapecio forma parte de la espalda alta. El trapecio estabiliza los omóplatos y también facilita el movimiento de hombros y cuello.

Musculo esplenio del cuello. Se trata de una ancha lámina muscular que se dirige hacia arriba y afuera en la columna cervical. Se encuentra tapando a la parte cervical del músculo dorsal largo. En las apófisis espinosas de D1-D6.

Consejos para aliviar el dolor de cuello en casa

La aparición de estas suele deberse al llevar una vida más sedentaria, debido a que los músculos son más rígidos y, por lo tanto, se somete al cuerpo a realizar algún ejercicio para el que no está preparado. Los nudos musculares también pueden ser objeto de situaciones que causen estrés, fatiga, sobreesfuerzo, frío…

El dolor de cuello es frecuente. Una postura inadecuada, por inclinarse ante un ordenador o ante un banco de trabajo, recarga la musculatura del cuello. La artrosis también es una causa frecuente del dolor de cuello. En casos excepcionales, el dolor de cuello puede ser un síntoma de un problema más grave.

La tensión muscular se manifiesta principalmente en el cuello, en las cervicales (concretamente, en el músculo trapecio) y en la espalda, aunque puede aparecer en cualquier grupo muscular que sometamos a un estrés excesivo (pensemos, por ejemplo, que el ceño fruncido o las mandíbulas apretadas –ya sea por el estrés del ...

Esternocleidomastoideo en la cara lateral del cuello.

En el cuello, los esternocleidomastoideos permiten girar y agachar la cabeza y los esplenios la levantan.

El músculo deltoides tiene tres porciones; la clavicular, la acromial y la espinal. La porción clavicular se origina del tercio lateral de la clavícula, la porción acromial del acromion de la escápula y la porción espinal de la espina de la escápula. Todas se insertan en la tuberosidad deltoidea del húmero.

Extensión: deltoides, redondo mayor, dorsal ancho y tríceps. Rotación externa: infraespinoso y redondo menor. Rotación interna: subescapular, pectoral mayor, dorsal ancho y redondo mayor.

Inserciones musculares

Los dos músculos que se insertan en el tercio lateral de la clavícula son: El músculo trapecio, que se inserta a lo largo de la superficie posterior del hueso. El músculo deltoides, donde la porción anterior del músculo se inserta en el periostio de la superficie anterior de la clavícula.

Existen dos pares de nervios occipitales. Estos nervios parten de la columna vertebral en la parte alta del cuello, justo debajo del cráneo. Son responsables de la sensibilidad del cuero cabelludo en la parte posterior y superior de la cabeza, detrás de las orejas.

Compartimento vertebral: contiene vértebras cervicales y músculo posturales. Compartimento visceral: contiene glándulas (tiroides, paratiroides y timo), laringe, faringe y tráquea. Dos compartimentos vasculares: contienen la arteria carótida común, la vena yugular interna y el nervio vago, a cada lado del cuello.

Músculos Laterales (Prevertebrales) del Cuello

Flexiona el cuello y la cabeza. Músculos laterales del cuello: el recto lateral de la cabeza y el recto anterior de la cabeza flexionan la cabeza y el cuello y estabilizan la articulación atlantooccipital.

En posición sentada o de pie, levanta los hombros hacia las orejas. Luego gira lentamente los hombros hacia atrás y hacia abajo. A continuación, gíralos hacia delante, hacia el frente del cuerpo y hacia arriba, hacia las orejas, haciendo círculos lentos y continuos. Repite cinco veces.

Siete cremas antiinflamatorias para tener siempre a mano

En el caso concreto de las cervicales, los ejercicios de peso que más peligro pueden acarrear son los de barra, pues cuando el peso sobrepasa tus posibilidades al elevarlo por encima de los hombros, la zona de tu cuerpo donde se focaliza el esfuerzo extra es la zona cervical.

Las crema para el dolor de a continuación cumplen los requisitos.

El calor local suave y seco alivia la contractura y ayuda a relajar el músculo. El frío, en cambio, suele ser contraproducente. En general, las contracturas precisan tratamiento con antiinflamatorios, salvo que estas sean muy suaves.

Las causas de aparición de las contracturas musculares son muy variadas pero entre las más usuales encontramos: el haber realizado deporte de forma inapropiada o tras una lesión grave. Asimismo, existen varios tipos de contracturas musculares pero las más repetidas son las de la zona cervical y en la espalda.

Algunos ejemplos de problemáticas que pueden presentar dolor en la nuca son las contracturas, la tortícolis, el estrés entre discos intervertebrales, la artrosis cervical o una hernia de disco. El médico al que deberás acudir en esos casos es un reumatólogo.

Estos son algunos ejemplos de dolencias y el fármaco apropiado: - Dolor de cabeza leve: paracetamol. - Dolor de cabeza intenso: ibuprofeno/naproxeno. - Dolor de cuello y espalda por sobrecarga muscular: ibuprofeno para tratar la inflamación.