¿Qué es el pomelo blanco?

El pomelo blanco es un tipo de fruta no tan conocido como los clásicos cítricos pero igual de beneficioso. Su cantidad de vitamina C hace que destaque en este aspecto por encima del resto de cítricos convencionales.

Favorece también la circulación y mejora el funcionamiento del músculo cardíaco. Además, su efecto antioxidante hace que regule los niveles de colesterol y que sea de utilidad para reducir los triglicéridos. De este modo, este cítrico es perfecto para fortalecer todo el sistema circulatorio.

Puedes introducirlo en las comidas, combinándolo con otros ingredientes.

"Si se está en tratamiento para la hipertensión, colesterol o depresión, es mejor no tomarlo o reducir su consumo, porque éste puede llegar a obstaculizar la asimilación de algunos medicamentos. De igual forma sucede con los antibióticos" , apunta Folch.

Formas de comer el pomelo

Una vez que hayas pelado y le hayas quitado las pepitas el pomelo, puedes comenzar a comerlo. Puedes comerlo como un snack o como parte de una comida. Si lo vas a comer como snack, puedes añadir un poco de miel o azúcar para darle un poco de sabor.

Acelera el metabolismo

Como hemos visto, el pomelo contiene muy pocas calorías y además depurativo y diurético, lo que lo convierte en un remedio eficaz para eliminar toxinas. Además, tiene una gran cantidad de antioxidantes y vitamina C que ayuda a acelerar el metabolismo.

El contenido en agua del pomelo blanco es muy alto y su nivel calórico, bajo (27 calorías aproximadamente por cada 100 grs.).

¿Cómo quitar el sabor amargo del pomelo? Pelar y comer solo la parte blanca de la piel: esta es la parte menos amarga del pomelo. Mezclar el pomelo con otras frutas: esto ayudará a disminuir el sabor amargo. Agregar azúcar: el azúcar ayudará a suavizar el sabor amargo del pomelo.hace 4 días

Por otra parte, la naringina es el flavonoide que contribuye en mayor medida a dar sabor amargo a los jugos comerciales de pomelo, lo que ha dado lugar a estudios tanto sobre la caracterización de estos según su concentración de naringina como sobre la posible neutralización de su sabor en dichos productos alimenticios ...

Pariente cercano de naranjas, limones y mandarinas, al pomelo le toca hacer el papel del primo agrio y circunspecto. Especialmente si le toca vivir en España. Y todo porque la variedad más extendida aquí es la Citrus máxima: grande, amarillo pálido y de sabor ácido con cierto regusto amargo.

Como veréis, la lista es muy extensa: medicamentos para la depresión, arritmias, hipertensión o gota, antivirales, antihelmínticso, antihistamínicos, medicamentos para combatir la disfunción eréctil, fentanilo, ciclosporina, hipolipemiantes como simvastatina o atorvastatina,… o los ya comentados como el clopidogrel.

Tomar dos piezas de este cítrico al día te ayudará a eliminar toxinas y a perder peso de forma saludable. P.G. Las frutas son uno de los alimentos que no suelen faltar en ninguna dieta para adelgazar. Estos alimentos aportan muchas vitaminas y pocas calorías, lo que las hace ideales para perder peso.

Hay dos tipos principales de pomelo: el pomelo rosa y blanco. Una de las principales diferencias entre ellos es su sabor. El pomelo blanco es conocido por ser menos amargo y más dulce que el pomelo rosa. La pulpa del pomelo rosa es de color rosa o rojo, mientras que la del pomelo blanco es de color amarillo pálido.

El pomelo es una fruta cítrica que pertenece a la familia de las rutáceas y que procede del árbol Citrus paradisi. De unos 15 centímetros de tamaño, está recubierta con una cáscara gruesa y carnosa, amarilla o rosácea. No se conoce su procedencia, pero como en el resto de cítricos, se cree que puede venir de Asia.

El pomelo en ayunas también puede ser bueno para los huesos. La vitamina C puede ayudar a absorber el calcio, lo que puede hacer que los huesos sean más fuertes. Además, también puede reducir el riesgo de osteoporosis.

¿Cómo diferenciar un pomelo de una naranja? Tamaño: el pomelo es, dentro del grupo de los cítricos, la fruta más grande. Color de la piel: la piel del pomelo no es tan anaranjada como la de la naranja, sino que puede tener tonalidades rosáceas.

Estas propiedades sugieren que tomar un pomelo o un vaso de zumo de pomelo al día puede ayudar a reducir el colesterol de forma natural.

Para depurar el organismo con esta fruta solo se necesitan dos pomelos por día. En ese sentido, se debe exprimir jugo de dos pomelos y repartirlo en tres tomas por día. Este jugo se deberá tomar media hora antes de cada comida.

Los pomelos, también conocidos como toronjas, son frutas cítricas grandes y jugosas que tienen un índice glucémico bajo (30), lo que significa que su consumo no provoca un aumento significativo en los niveles de azúcar en la sangre.

Con 139 mg de vitamina C por cada 100 g (la naranja tiene 54; la mandarina 35; el pomelo 31; las fresas 60; el kiwi 92), es toda una bomba en términos antioxidantes.

Menos ácido que el limón, pero no tan dulce como la naranja.

El pomelo se conserva a temperatura ambiente durante 1-2 semanas. Para periodos más prolongados se puede refrigerar, e incluso tanto el zumo como la cáscara se pueden congelar.

Abundan en el pomelo los ácidos málico, oxálico, tartárico y cítrico, éste último potencia la acción de la vitamina C; responsables de su sabor y de los que dependen varias de las propiedades que se le atribuyen al pomelo.

El pomelo también es rico en flavonoides como la quercitina y la naringina, sustancias que mejoran la salud cardiovascular. Está fruta ayuda a bajar el colesterol y a que tu sangre circule de forma más fluida. Además controla la hipertensión y mantiene en correcto estado las paredes arteriales.

Al consumir zumo de pomelo diariamente, la resistencia a la insulina mejorará, una medida eficaz para prevenir ciertas patologías como es el caso de la diabetes. Además, esta fruta contribuye a producir colágeno, lo que beneficiará a la piel, dejándola más tersa y firme.