¿Qué es el triatlón y sus reglas?

Tanto en masculino como femenino, los triatletas tendrán como primer reto 1,5 km de natación, luego 40 km de bicicleta (ocho vueltas a un circuito de 5km) y finalizarán con la carrera de 10 km en cuatro vueltas en un circuito de 2,5 km de longitud.

Las reglas básicas del triatlón son sencillas: los competidores nadan, pedalean y corren una distancia definida en una carrera hasta la línea de meta.

El triatlón clásico se compone de natación, ciclismo y carrera a pie en ese orden. Además la natación es en aguas abiertas, el ciclismo se realiza en asfalto con bici de carretera y la carrera a pie principalmente en un circuito urbano.

Como su nombre lo indica, en el triatlón individual únicamente participa una persona. Sin embargo, en el triatlón por equipos mixto participan dos mujeres y dos hombres, es decir, cuatro atletas.

Las carreras de distancia olímpica constan de 1,5 km de natación, 40 km de ciclismo y 10 km de carrera. Medio Ironman: La media distancia, o 70,3, consta de 1,9 km de natación, 90 km de ciclismo y 21,1 km de carrera, aunque la distancia del ciclismo puede variar un poquito.

Algunos puntos, como veréis, son prescindibles, y para otros hay más soluciones.

El Triatlón Flash o Súper Sprint

El más corto de todos y el que puede realizar casi cualquier deportista amateur con un mínimo de tono físico. Esto se debe, fundamentalmente, a que se compone de: Entre 250 y 500 metros de natación en aguas abiertas. Entre 6,5 y 13 kilómetros de ciclismo.

El Ironman es en realidad un triatlón XXL, el formato oficial reconocido por la Unión Internacional de Triatlón (ITU), también conocida como la Federación Internacional de Triatlón.

(Un Ultra Triatlón o Ultraman es una prueba de ultraresistencia que se divide en tres días. Los participantes tienen que completar 10 kilómetros de natación, 425 km de ciclismo y 85 km de carrera a pie.

En el triatlón, los competidores compiten en una carrera hasta la línea de meta en la que el primero que pasa la cinta es declarado vencedor.

Según Murray, los incentivos por estar en una carrera pueden oscilar desde los 15.000€ hasta los 100.000€ para los mejores del mundo, y en los eventos que más presupuesto manejan.

El triatlón tiene nuevo Rey mundial y nuevamente vuelve a ser francés. Dorian Coninx se impuso en la Gran Final de Pontevedra y su triunfo le valió para adjudicarse también el Campeonato del Mundo, relevando a su compatriota Léo Bergère, campeón en 2022.

El triatlón Ironman es una serie de carreras organizadas por World Triathlon Corporation. Los participantes tienen que cubrir 3 pruebas extremas: 3,86 km de natación en mar abierto, 180 km de ciclismo (ascensos y descensos) y 42,2 km de carrera a pie (maratón, como tal). La carrera tiene un tiempo límite de 17 horas.

El triatlón sprint consiste en 750 metros de natación, 20 kilómetros de ciclismo y 5 kilómetros finales de carrera a pie. Además la bici se caracteriza por tener el drafting (ir a rueda o en grupo) totalmente permitido.

En los Juegos Olímpicos, las competiciones de triatlón individual masculino y femenino constan de 1,5km de natación, 40km de ciclismo y 10km de carrera. El relevo mixto requiere que cada competidor complete 300m de natación, 6,8km de ciclismo y 2km de carrera en formato de relevos.

Un triatlón de distancia olímpica incluye 1,5km de natación, 40km de ciclismo y 10km de carrera, mientras que los triatlones de distancia esprint son variantes más cortas de la carrera. En el Campeonato Mundial de Triatlón Sprint, los competidores completan 750m de natación, 20km de ciclismo y 5km de carrera.

El tiempo máximo para hacer un triatlón olímpico suele ser en unas 4 horas, aunque existen tiempos de corte o de eliminación intermedios. Por ejemplo un tiempo de corte es que nos exijan pasar por el kilómetro 20 del ciclismo en menos de 1 hora 45 minutos.

El triatlón fue inventado a principios de la década de 1970 por el Club de Atletismo de San Diego, en Estados Unidos, como alternativa a los rigores del entrenamiento en pista.

Así nos encontraremos con dos transiciones, la que transcurre al finalizar la natación y comenzar el sector de ciclismo, denominada T1, y la que transcurre desde la finalización del segundo sector hasta comenzar la carrera, llamada T2 o segunda transición.

Los triatlones consisten en competencias de velocidad en las disciplinas de natación, ciclismo y carrera a pie, mientras que el pentatlón moderno implica la realización de cinco disciplinas: equitación, esgrima, carrera a pie, natación y tiro con pistola.

El triatlón Ironman es una serie de carreras organizadas por World Triathlon Corporation. Los participantes tienen que cubrir 3 pruebas extremas: 3,86 km de natación en mar abierto, 180 km de ciclismo (ascensos y descensos) y 42,2 km de carrera a pie (maratón, como tal). La carrera tiene un tiempo límite de 17 horas.

El triatlón Ironman consiste en que cada participante debe nadar 3.8 km, seguido de una carrera en bicicleta de 180 km y, finalmente, una carrera de 42.4 km. Lo que diferencia al triatlón Ironman de cualquier otro triatlón son las distancias que deben de recorrer los triatletas en cada uno de los tres deportes.

El Ironman es una competición de triatlón de larga distancia en la que se combinan tres deportes: natación, ciclismo y carrera. La etiqueta Ironman significa "hombre de hierro" en francés, y está en manos de la Corporación Mundial de Triatlón (WTC).

Ironman de Kona (Ironman World Championship, Hawái)

El de Kona es el campeonato mundial de Ironman, es el más antiguo del mundo y se conoce como la prueba más dura del mundo.

Marathon des Sables

La distancia total de la carrera es de 240 a 250 kilómetros, ajustándose año tras año. Los corredores se reparten el recorrido en seis días y sólo tienen un día de descanso, que suele ser después del tramo más largo. ¿Quién está tan loco como para correr esa distancia a través del Sahara?

Todo comenzó con un "¿Qué es mas duro: un Ironman o un Ultraman?". Un Ironman recorre menor distancia (226 km), sin descanso entre disciplinas y, por lo general, se emplea más tiempo que en cualquiera de los tres días del Ultraman.