¿Qué es la danza y cómo influye en la educación física?

La danza como agente educativo de la expresión corporal permite un trabajo para la educación del cuerpo y del movimiento, permite el desarrollo de la creatividad, la relación entre compañeros, el conocimiento de uno mismo, el conocimiento de otras culturas y el desarrollo de la capacidad expresiva del alumnado.

En la actualidad, la danza es reconocida como una forma de expresión y movimiento que contiene elementos de ritmo y una acción corporal indispensable para el proceso formativo del área de Educación Física.

Fuentes (2006), desde el ámbito físico, destaca las importantes aportaciones de la danza a la adquisición y desarrollo de habilidades y destrezas básicas, a la consecución y el desarrollo de tareas motrices específicas, al aumento de la coordinación y habilidades perceptivo-motoras y al conocimiento y control corporal.

Con la danza educativa podemos ayudar a cualquier alumno a controlar y dominar sus movimientos corporales, a fomentar la expresión de emociones y sentimientos y así mismo, fomentar y crear las relaciones sociales.

La actividad física y la danza se complementan mutuamente, ambas son disciplinas que se desarrollan en un ambiente bastante dinámico y están orientadas a desarrollar emociones y capacidades de expresión motriz.

Porque es una práctica corporal. Nos proporciona salud, en todos los estilos se trabaja con el cuerpo en su globalidad, mejora la postura corporal, genera fuerza y elasticidad. Es un ejercicio aeróbico por lo que mejora el sistema cardiovascular. Porque funciona como integradora social.

El baile parece ser una forma de expresión natural, intrínseca en el ser humano. Además de expresar, mediante la danza se puede comunicar, ejercitar e incluso mejorar la capacidad de socialización de las personas. La danza también nos ayuda a transformar sentimientos, ideas y estados de ánimo.

El ejercicio de la danza trae beneficios como la concentración, la tolerancia del trabajo en equipo, el fortalecimiento de la adecuada autoestima, el desarrollo de la creatividad, entre otros.

Hay quienes define al baile o la danza como la libertad de la mente, el cuerpo y el alma. Gracias a ella podemos desinhibirnos, olvidar los sentimientos negativos, quitarnos el estrés y fundirnos en emociones positivas que nos hacen sentir bien.

- Desarrollo de las capacidades de percepción, expresión, improvisación, creatividad, análisis sensible y juicio crítico a través de la educación musical.

Se generaron aprendizajes- significativos que disminuyeron el déficit de atención, mejoraron la autopercepción, el desarrollo de la creatividad, la capacidad de análisis, la relación con la naturaleza social-natural-cultural y el rendimiento escolar.

EL Baile Deportivo o Baile de Competición comprende ciertas formas evolucionadas de baile que tienen una técnica tipificada y son objeto de competiciones de carácter deportivo.

“Bailando promovemos la empatía, la capacidad de compartir con otros y la cooperación, habilidades sociales que, extrapolándolas a otras áreas vitales como el colegio, universidad, trabajo, familia, pareja, amigos, nos ayuda a formar relaciones exitosas y consecuentemente a un bienestar.” (Gandía, 2017).

Además de liberar dopamina, durante el baile se liberan también las endorfinas, hormonas que reducen la sensación de dolor físico y aumentan la sensación de placer. Otro neurotransmisor que tiene un papel importante mientras bailamos es la serotonina, llamada la hormona de la felicidad.

- Es fomentar el desarrollo de valores estéticos y de la capacidad creadora. - Es una posibilidad de exteriorizar corporalmente sensaciones, emociones y sentimientos. - Es ayudar a los procesos de socialización y de aceptación de la diversidad física, de opinión y de acción dentro del grupo.

El jarabe tapatío se considera el baile nacional de México y es, por lo mismo, el más conocido.

Beneficios de la danza La expresión a través del cuerpo y la danza, es una experiencia que favorece el crecimiento, desarrollo y maduración del ser humano. Fortalece la identidad de las personas y mejora su calidad de vida.

DISCIPLINAS DE BAILE PARA TODAS LAS EDADES

La danza proporciona hábitos de postura, desarrolla destreza y habilidades en los movimientos de nuestro cuerpo, de modo que lo conozcamos mejor. La danza al practicarse en grupo nos ayuda a mejorar la convivencia y el trabajo en equipo. Brinda riqueza y crecimiento individual y social.

La danza, además, es arte y forma de expresión por medio del movimiento. Su trabajo y desarrollo permite coordinar destreza física, actividad intelectual y expresión de emociones y sentimientos.

“Sensación de Danza” es una serie de fotografías con la función de transmitir como un bailarín puede reflejar esa liberación, emoción al bailar. Según el diccionario, sensación: “impresión que recibimos por medio de los sentidos, (sensación, visual, auditiva, olfativa, táctil.)”

La danza desarrolla las habilidades de audición, ritmo y coordinación, que están estrechamente relacionadas con las habilidades musicales y la creatividad.

Esta disciplina está considerada como un deporte, y no solo como una práctica artística, puesto que es una actividad reglamentada, de carácter competitivo, que mejorar la condición física y requiere de una preparación física completa.

También ayuda a demostrarnos a nosotros mismos que trabajando conseguimos sacar coreografías difíciles que antes no nos salían o pasos que cada vez me salen mejor. Este tipo de cosas promueven la auto confianza, y claro, esto como consecuencia ayuda a mejorar nuestra autoestima.

Es el movimiento estático y en desplazamiento que sucede en el espacio y el tiempo que se realiza con una parte y todo el cuerpo del ejecutante, con cierto compás o ritmo como expresión de sentimientos individuales o de símbolos de la cultura y la sociedad. La danza también es una forma de comunicación.

Las aptitudes requeridas de un bailarín deportivo de nivel avanzado son muchas y entre ellas:

Posteriormente para reflejar mejor su aspecto deportivo y siguiendo la tendencia de los países europeos, se le llama Dancesport o Baile Deportivo (el deporte del baile de competición).