¿Qué es la higiene 5 ejemplos?

Lavarte las manos con agua y jabón antes de comer y de preparar alimentos y después de ir al baño. Bañarte diariamente. Lavarte los dientes. Mantener cortas y limpias tus uñas.

Claves para mantener una buena higiene personal

Los hábitos de higiene son los que nos permiten vivir con buena salud y mantener una mejor calidad de vida. Esa es la importancia de la higiene personal, una costumbre que todos debemos tener desde que somos niños. La higiene personal es más que lavarse las manos, el cuerpo y los dientes.

Los hábitos se pueden definir como comportamientos que forman parte de la rutina diaria de una persona y, por lo general, se desarrollan de forma automática, sin un razonamiento previo. Según investigadores de la Universidad de Duke, los hábitos representan alrededor del 45 % de nuestros comportamientos al día.

Esta se divide en: higiene corporal e higiene mental; las dos son importantes para garantizar salud y bienestar para las personas. La higiene corporal, se refiere al cuidado y aseo del cuerpo.

La higiene infantil tiene como propósito proteger el cuerpo del niño o la niña de agentes infecciosos mediante el aseo y la limpieza corporal, lo cual debe contribuir, además, a un incremento del bienestar general.

La higiene social se ocupa del estudio de un amplio círculo de problemas y condiciones médico, sociológico, económico, filosóficos y políticos y de su influjo sobre la salud de las personas en unas condiciones históricas concretas.

La higiene postural es un conjunto de recomendaciones y actitudes encaminadas a mantener una alineación de todo el cuerpo con el fin de evitar posibles lesiones. Su principal objetivo es aprender una serie de normas y hábitos para ayudar a proteger la espalda a la hora de realizar actividades de la vida cotidiana.

La higiene personal es la forma en que cuidas tu cuerpo. Esta práctica incluye bañarte, lavarte las manos, cepillarte los dientes y mucho más. Todos los días, entras en contacto con millones de gérmenes y virus externos. Pueden permanecer en tu cuerpo, y en algunos casos, pueden enfermarte.

La falta de medidas de higiene corporal puede ser causa de enfermedades como la sarna o escabiosis, la micosis y los hongos, entre otras. Los hongos y otros microor- ganismos que invaden la piel se alojan principalmente en las axilas, las ingles, entre los muslos y otras zonas del cuerpo donde hay humedad.

Mantener la limpieza personal lavándonos las manos, como la de los alimentos y bebidas que consumimos, es fundamental para prevenir distintos tipos de enfermedades: diarrea, influenza, hepatitis, neumonía, Síndrome Urémico Hemolítico (SUH) e infecciones de la piel, entre otras.

La práctica de adecuados hábitos de higiene, nos permitirá lograr familias, viviendas y comunidades saludables, que contribuyan no sólo a prevención de las enfermedades ligadas al saneamiento sobre todo de los menores de 5 años, sino a lograr en ellos su máximo crecimiento y desarrollo.

Es la eliminación física de materias orgánicas y de la contaminación de los objetos, y en general se practica con agua, a la que se añaden - o no- detergentes.

¿QUE SON LOS HÁBITOS? Un hábito es el resultado de una acción que repetimos frecuentemente de forma automática. Si nos fijamos, en nuestro día a día repetimos muchos hábitos, como quitarnos los zapatos al entrar a casa, apagar las luces antes de salir, cepillarnos los dientes, entre muchos otros.

"Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva", de Stephen R. Covey, es un libro sobre el desarrollo personal que explica cómo las personas pueden alcanzar el éxito financiero mediante la importancia de desarrollar hábitos positivos, como la disciplina y el compromiso.

Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso. No fumar. NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo. Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.

Lavarse las manos correctamente es la práctica más sencilla e importante que debemos de realizar todas las personas, como hábito de higiene básica para cuidar nuestra salud.

Medidas de higiene para el hogar y la escuela

La higiene del hogar comprende todas las acciones que van encaminadas a fulminar cualquier agente patógeno. Por tanto, es necesario vigilar todas las superficies y materiales que tenemos en ella, además de usar productos adecuados y efectivos para desinfectar por completo.

Limpiar cuidadosamente las orejas. Mantener los zapatos y la ropa limpia. Mantener las uñas limpias y cortas. Posterior a una actividad física moderada o intensa, bañarse para eliminar el sudor y suciedad.

Lavar la ropa de todo el grupo familiar con jabón. Lavar frecuentemente el cabello utilizando champú. Mantener las uñas limpias y cortas. Secar cuidadosamente los oídos, sin introducir objetos para limpiarlos.

Hacer mandatorio el uso de EPP según tipo de tarea a realizar. Limpiar y desinfectar al menos dos veces al día las superficies de alta frecuencia de contacto, así como los baños, siguiendo estas recomendaciones: o Lavar las superficies con agua y detergente antes de aplicar soluciones desinfectantes...

Responsabilidad de los gobernantes. La observancia de los preceptos de la higiene pública está natural y necesariamente a cargo de los Gobiernos, de la Administración pública, de las Autoridades subalternas o locales, de sus agentes, etc.