¿Qué es la pedrada en el gemelo?

¿Qué es la rotura gemelos o pedrada? Es una lesión común en deportistas tanto amateur como profesionales, en estos últimos por sobrecarga. Consiste en una desgarro o desinserción de gemelo, soleo o ambos. Su función principal hacer una flexión de tobillo, poniéndose de puntillas.

Hematoma. Bloqueo del movimiento. Pérdida de la fuerza muscular. Sensaciones de mareo y sudor frío.

Grado 1 o leve: ocho a diez días. Grado 2 o moderado: de tres a cuatro semanas. Grado 3 o grave: de uno a tres meses.

Los síntomas de un desgarro muscular en el soleo o gemelo incluyen dolor agudo e intenso en la pantorrilla, debilidad muscular, inflamación, moretones y dificultad para caminar. En casos graves, también puede haber una hendidura palpable o visible en la zona afectada.

Reposo absoluto deportivo y reducir el impacto al caminar colocando un alza adecuada para reducir la tensión en el gemelo al andar. Si fuese necesario realizaremos un vendaje para aliviar la tensión y ayudar a la cicatrización. Durante la recuperación la dirigiremos con técnicas manuales de fisioterapia y osteopatía.

En esta fase se recomienda el tratamiento analgésico, el reposo y la aplicación de hielo hasta que desaparezca el dolor. Los primeros días se recomienda el uso de muletas si el dolor es muy severo. NO recomendamos en esta fase el inicio de rehabilitación ni masajes.

En el desgarro muscular será visible la lesión, por lo que visualizaremos un hematoma y en la contractura normalmente casi no se aprecian signos externos. El dolor provocado por un desgarro es mucho mayor que el de una contractura. Una contractura mal curada o sin un reposo adecuado puede derivar en un desgarro.

Los síntomas de desgarre muscular son: dolor, contracción, dificultad para mover el músculo afectado, hinchazón, espasmos musculares o calambres. Existen diferentes tipos de desgarres musculares de acuerdo a su gravedad: De primer grado.

Tratamiento del desgarro del músculo gemelo

Antiinflamatorio en gel para el tratamiento de dolor muscular y traumatismos de tejidos blandos.

Alivio de los síntomas

Aplique hielo o una compresa fría en el músculo dolorido por entre 10 y 20 minutos cada vez. Póngase un paño delgado entre la compresa fría y la piel. Trate de hacerlo cada 1 o 2 horas durante los siguientes 3 días (cuando esté despierto) o hasta que baje la hinchazón.

Grado 1 o leve: ocho a diez días. Grado 2 o moderado: de tres a cuatro semanas. Grado 3 o grave: de uno a tres meses.

Dependiendo del nivel de la rotura fibrilar se va a determinar el tiempo de recuperación. Pueden ser 8 a 10 días e incluso 2 o 3 semanas si es una rotura mas grave.

La consecuencia de una rotura de fibras mal curada es que el tejido queda retraído, inconexo y pueden quedar restos de sangre en la zona del desgarro muscular.

La mayoría de las distensiones musculares no requieren cirugía y se espera una recuperación completa . Si hay un desgarro parcial, el atleta puede regresar cuando ya no sienta dolor y tenga fuerza y ​​movimiento normales.

El desgarro muscular (también denominado tirón muscular o rotura muscular) se produce cuando un músculo o un tendón (el tejido resistente que une el músculo con el hueso) se estira demasiado o se rompe.

Obtenga atención médica de inmediato o vaya a la sala de emergencias si tiene dolor muscular con: Problemas para respirar o mareos. Debilidad muscular extrema con problemas para realizar las actividades diarias de rutina. Fiebre alta y rigidez en el cuello .

Grado 1 o leve: ocho a diez días. Grado 2 o moderado: de tres a cuatro semanas. Grado 3 o grave: de uno a tres meses.

Síntomas de desgarro del tendón

Dolor severo e insoportable . Moretones inmediatos. Dolor y malestar que empeora con el uso del tendón. Un sonido o sensación “crujiente” (crepitación) con el uso del tendón.

Síntomas de las roturas fibrilares

'Para realizar el diagnóstico del desgarro muscular, aparte de la sospecha clínica, el mejor método para detectar esta lesión es la ecotomografía, ya que puede distinguir distintos grados de lesión de un músculo', explica el traumatólogo. Existen distintos niveles o grados de lesión muscular.

Descansar (rest): hacer reposo y no sobre exigir al músculo. Hielo (Ice): aplicar frio a la zona afectada para bajar la inflamación. Comprimir (compress): aplicar presión sobre la lesión. Elevar (elevate): mantener en alto la zona afectada para reducir la presión que favorece a la inflamación.

El tratamiento empieza con descanso e inmovilización dependiendo de la gravedad, ingesta de antiinflamatorios, relajantes musculares y analgésicos, para posteriormente comenzar con la fisioterapia para ayudar a la correcta reparación del músculo y a la recuperación de movimiento.

¿Cómo se trata una distensión muscular? Respuesta: Descanse el músculo distendido y aplique hielo durante los primeros días posteriores a la lesión. Los medicamentos antiinflamatorios como ibuprofeno, naproxeno, o paracetamol (Tylenol) también ayudan a reducir el dolor y la hinchazón.

Ibuprofeno: el ibuprofeno es uno de los antiinflamatorios, además de otras propiedades que ayudan de manera efectiva contra multitud de afecciones, también cuenta con propiedades analgésicas.

Es una crema que sirve para la preparación de los músculos y ligamentos para evitar lesiones debidas al ejercicio físico cotidiano o a un esfuerzo físico intenso. Además ayuda a la reabsorción de moratones. Relaja los músculos y reduce las molestias musculares tras la realización de deporte.