¿Qué es la sombra según la psicologia?

Según la psicología analítica de Carl Jung, el arquetipo de la sombra representa el “lado oscuro” de nuestra personalidad, esos rasgos y actitudes que el Yo Consciente no reconoce como propios. Durante la infancia, la sombra personal se desarrolla en todos nosotros.

«La sombra es... aquella personalidad oculta, reprimida, casi siempre de valor inferior y culpable que extiende sus últimas ramificaciones hasta el reino de los presentimientos animales y abarca, así, todo el aspecto histórico del inconsciente...

Jung expone que la “sombra” está compuesta de todas aquellas partes de la personalidad que forman el Yo, pero que han sido reprimidas o suprimidas debido a una disonancia, bien a nivel emocional o cognitivo.

Dicho de una persona: Que, por tener una gran cercanía con alguien prominente, no puede ser reconocido por sus propios méritos. El hijo de Mozart siempre estuvo a la sombra del padre.

El término «sombra» fue utilizado por Jung, para designar «el aspecto inconsciente de la personalidad, caracterizado por rasgos y actitudes que el Yo consciente no reconoce como propios».

La sombra se utiliza para dar la sensación de volumen en dibujo y pintura. El claroscuro, el sfumato y la silueta son ejemplos de técnicas artísticas que hacen un uso deliberado de efectos de sombra.

Cuatro arquetipos de futuro

Como ya se ha indicado antes, una sombra es una región de oscuridad donde la luz es tapada; ocupa todo el espacio detrás de un objeto opaco al que le da la luz en la parte de delante. Si el objeto está cerca de la fuente de luz, la sombra es grande. Cuanto más amplia es la fuente de luz, más borrosa es la sombra.

Si los rayos luminosos se topan frente a un cuerpo opaco que los obstaculiza, se forma un área oscurecida en la zona donde no llegan las radiaciones. Eso es lo que llamamos sombra. La vemos porque la luz ilumina con intensidad la que está después del objeto. ¡Juega con sombras!

Tener mala sombra

Significa todo lo contrario: ser antipático, áspero, de carácter molesto.

Para identificar cuál es tu sombra puedes hacer lo siguiente: Fíjate en lo que más te molesta de los demás; lo que realmente te altera. Esos son aspectos de tu lado oscuro proyectados al exterior. Presta atención a todo aquello que te causa dolor, que te hiere de verdad y no entiendes muy bien el porqué.

Es la mente en proceso de ser espiritualizada, la que proyecta una aparente "sombra filosófica" sobre la materia. Es la mente espiritualizada de forma progresiva la que va adquiriendo consistencia y presencia, lo que le ayuda a empezar a proyectar dicha sombra sobre la materia.

¿Por qué es importante la luz y la sombra? El contraste de luces y sombras es importante para lograr el equilibrio adecuado de las imágenes. La luz hace que una imagen parezca más brillante, mientras que la sombra puede aportar dramatismo a una parte determinada de la composición de una imagen.

La sombra, como la noche o la nube, simboliza una doble experiencia, según que afirme la ausencia o suponga la presencia de la luz. El hombre quiere la plena luz y también busca la sombra; Dios es luz y fuego abrasador, pero también sombra refrigerante, y ha decidido habitar en la nube oscura.

- La sombra, como la muerte, es privación o ausencia de algo que tenía existencia, la luz o la vida. - El término sombra parece referirse más bien al misterio, al carácter insondable de la muerte. El desconocimiento de lo que aguarda al hombre predomina sobre el acto mismo de morir.

Tonos intermedios: allí donde la luz incide tangencialmente. Sombra propia: los tonos oscuros alejados de la fuente de luz sobre el objeto. Sombra proyectada: la sombra generada por el modelo y que se proyecta sobre las superficies cercanas y crea tonos oscuros.

Podemos establecer dos clases de sombras: Sombras propias : Son las que origina el objeto a sí mismo. Sombras proyectadas: son las que produce en las superficies vecinas. También hay que tener en cuenta los reflejos producidos por la luz que proyectan las superficies u objetos vecinos, ya que aclaran la sombra propia.

1 oscuridad, penumbra, umbría, tiniebla, negrura. Ejemplo: La planta está protegida por la sombra de la casa.

Los arquetipos son disposiciones psíquicas preconscientes, universales e innatas, que forman el sustrato del cual emergen los temas básicos de la vida humana. Son componentes de lo inconsciente colectivo y sirven para organizar, dirigir e informar el pensamiento y el comportamiento humano.

Por ejemplo, para la psicología analítica de Carl Jung, el ego representa la parte consciente de la mente, que tiene cuatro funciones: sensación, pensamiento, sentimiento e intuición. Cada una de estas funciones constituye una forma particular de interpretar la realidad.

Sus arquetipos de personajes pueden ser literales o simbólicos, por lo que servirán para cualquier género literario.

La RAE la define como una “imagen oscura que sobre una superficie cualquiera proyecta un cuerpo opaco, interceptando los rayos directos de la luz”. Es decir, que la sombra se produce cuando existe un cuerpo opaco refleja la luz o no la deja pasar.

A continuación, compartimos tres consejos para poder integrar la sombra y potenciar tu proceso de autoconocimiento y desarrollo personal.

La sombra se hace porque nuestro cuerpo se atraviesa entre la luz del sol. Entre mi cuerpo y la luz del sol u otra clase de luz se crea una zona sin iluminación que es la sombra”.

La ciencia en la sombra establece las fronteras entre fantasía y realidad, derriba unos cuantos mitos y nos adentra en el mundo de la ciencia forense con un tono ameno y directo, salpicando el texto de multitud de anécdotas, bromas y referencias a obras audiovisuales o literarias.

La sombra del objeto cambia a lo largo del día porque el Sol se mueve. Cuando el Sol está bajo (al principio de la ma- ñana y al final de la tarde), la som- bra es más larga que cuando está alto. Cuando está más alto (mediodía), se produce la sombra más corta.

Consejos para mejorar el entrenamiento de sombra en el boxeo

1. Mantenerte relajado.
2. Concéntrate en tus pies.
3. Ocasionalmente puedes hacer la sombra frente a un espejo.
4. Grabarse mientras hace la sombra.
5. Mover la cabeza de forma frecuente.
6. Sombra de boxeo con pesas.