¿Qué es lo positivo de ser una persona empatica?

“Ser empático nos permite entender a la persona que tenemos delante y nos facilita establecer una relación social cordial. Eso implica una mayor aceptación por parte de todos y al final, queramos o no, tenemos que convivir. Si yo no soy empático, rozaré con todo el mundo”, expone Catalán.

Aquellas personas que demuestran empatía se orientan a la colaboración y gozan de mayor éxito en sus grupos de referencia. Funcionan como brillantes catalizadores del cambio a la hora de influir en los demás para alcanzar objetivos comunes. Obrar empáticamente aumenta la fortaleza de los vínculos.

Cuando eres empático eres capaz de comprender al otro, al punto de poder sentir lo que siente y entender sus estados mentales de manera sincera. En la empatía haces que el otro se sienta comprendido.

Las personas empáticas saben escuchar, son sensibles, tolerantes, etc. Además, ser empático tiene muchos beneficios, como el aumento de la autoestima o el desarrollo emocional. La empatía se puede entrenar y desarrollar mediante la escucha activa, el respeto y una serie de actividades y pautas.

La comunicación asertiva te permite establecer tus límites y defender tus derechos, mientras que la comunicación empática te ayuda a conectar con tus colegas y comprender sus necesidades. Por lo tanto, es importante utilizar ambas formas de comunicación en el trabajo para lograr el éxito en el entorno laboral.

La empatía es un buen punto de partida para abrir el corazón y ser considerado son los demás. La buena noticia es que, a través de la empatía, tú puedes desarrollar tu habilidad para entender y considerar a los demás y establecer así, relaciones constructivas.

No consta sólo de contenido emocional sino que presenta 3 componentes básicos: cognición, comprensión y comunicación. Múltiples estudios asocian la empatía con una mayor competencia clínica, así como también con una mejor comunicación y vínculo entre el profesional y el paciente / familiar.

Consejos para desarrollar la empatía en jóvenes

En la práctica, es un sentimiento importante para la sociedad, ya que consiste en colocarse en el lugar de otra persona, ejerciendo un posicionamiento más justo y comprensivo.

Las personas empáticas tienen más conciencia de sí mismos y son más receptivas a los demás, lo que puede ayudar a protegerlos contra el abuso de sustancias y otros comportamientos de riesgo. La empatía contribuye a la conciencia social y reduce el acoso, los prejuicios y el racismo.

Lo contrario de la empatìa es la ecpatìa, definida como un proceso mental voluntario de exclusión de sentimientos, actitudes, pensamientos y motivaciones inducidas por otro. Se discute el desarrollo de la capacidad ecpática y su aplicación en el manejo de la identificación proyectiva.

La empatía aplicada al trato con los clientes

Ejemplos de empatía

Asistir a un anciano a cruzar una calle. Ayudar a un niño que es víctima de bullying. Socorrer a alguien que ha tenido un accidente. Alegrarse por los logros y la felicidad de otros.

Al realizar una primera aproximación, se podría decir que la empatía es la capacidad de comprender los sentimientos y emociones de los demás, basada en el reconocimiento del otro como similar.

Comprender y respetar otros puntos de vista durante una discusión o charla. Ayudar a una persona con discapacidad visual a cruzar la calle. Entristecerse al ver a alguien llorar. Ayudar a alguien a que cumpla un determinado objetivo.

Se compone de cuatro partes:

Por lo tanto, la empatía se erige sobre la base misma de la humanidad: la autoconciencia, desarrollada desde el nacimiento, por medio de la interacción con otros, de la conciencia de otros. La evidencia neurocognitiva de la asociación entre percepción y acción son las neuronas espejo.

Carl Rogers habla de la empatía por primera vez en el contexto de una relación terapéutica, definiéndola como "la captación precisa de los sentimientos experimentados por el paciente y de los significados que éstos tienen para él, y una vez captados, comunicárselo".

La psicopatía

Las personas que no conectan emocionalmente con los demás mediante la empatía tienden a presentar un rasgo llamado psicopatía.

¿Cómo sé si yo o mi pareja somos suficientemente empáticos? Una de las señales que nos puede alertar de la falta de empatía en la relación de pareja es el sentimiento de impotencia que aparece al no sentirse comprendido por el otro.

Consejos para desarrollar la empatía en jóvenes

La empatía es fundamental para asentar las bases de una convivencia sana. Si una persona no sabe entender los sentimientos ajenos o no tiene la capacidad de apoyar a los demás en situaciones difíciles, tristes, de frustración o miedo difícilmente conseguirá desarrollar una buena relación con el entorno que le rodea.

Estrés empático (EE) Es la capacidad de compartir las emociones negativas de otra persona, es decir, de sintonizar emocionalmente con ella, por ejemplo, “no puedo evitar las lágrimas con los testimonios de personas desconocidas”.

No pueden establecer relaciones de igualdad con la otra persona, lo hacen desde la superioridad o desde la inferioridad. La ausencia de empatía repercute en la vida de la persona que carece de ella y en las que forman parte de su vida, generando inestabilidad, problemas a la hora de relacionarse y de adaptarse.

LOS 3 TIPOS DE EMPATÍA

10 Cosas que son la Empatía: habilidades y sentimientos de un empático

• Compasión. La compasión no es lástima.
• Amor incondicional. A los empáticos nos encanta dar cariño y sentir aprecio en nuestras relaciones personales.
• Armonía.
• Cordialidad y simpatía.
• Asertividad.
• Altruismo.
• Sensibilidad.
• Gratitud.