¿Qué es mejor el retinol o el ácido glicólico?

A grandes rasgos podríamos decir que el ácido glicólico se suele recomendar para aquellas pieles grasas con tendencia al acné, mientras que el retinol sería más adecuado en pieles con manchas, arrugas más profundas y con tendencia a la hiperpigmentación.

En general, el ácido glicólico es más suave pero puede ser utilizado de forma más frecuente, mientras que el retinol es más potente pero debe ser utilizado con moderación. Es habitual que se recomiende el ácido glicólico en pieles con tendencia grasa, para evitar y reducir el acné.

Mezclar el retinol (también conocido como vitamina A) y los ácidos AHA es un riesgo para todo tipo de pieles, especialmente las más delicadas. El poder exfoliante de ambos componentes, juntos, puede terminar por ser demasiado agresivo.

Un estudio publicado en el Journal of Dermatology reveló que el uso de ácido glicólico en la piel, ya sea en altas concentraciones a través de una serie de exfoliaciones o en bajas concentraciones como parte de una rutina de cuidado diario a largo plazo, mejora las cicatrices del acné en los pacientes.

Por eso el retinaldehido es 11 veces más rápido que el retinol y hasta tres veces más potente. Esto significa que multiplica su poder antiarrugas, despigmentante, antioxidante y regulador del sebo.

El mejor que las pieles maduras pueden usar es el ácido glicólico, un activo que se ha convertido en el favorito de los expertos por sus amplios beneficios antiedad.

El ácido glicólico procede de la caña de azúcar. Como las moléculas de ácido glicólico son tan pequeñas, penetran fácilmente en la barrera de la piel, lo que las hace ideales para tratar problemas cutáneos que afectan a varias capas de la piel, como por ejemplo las condiciones de hiperpigmentación.

La vitamina B3 o Niacinamida disminuye el poder de irritación del retinol, mejorando la función barrera de la piel. Te aconsejamos aplicar un sérum con niacinamida, después, un serum con retinol y, para finalizar, una crema con ceramidas.

Contraindicaciones y efectos secundarios

¿Con qué no se puede combinar el retinol? Con ácidos exfoliantes, con exfoliantes mecánicos, especialmente durante el proceso de adaptación. Posteriormente no debes abusar del uso de ácidos exfoliantes. Desaconsejamos incorporar ácidos exfoliantes en la misma aplicación.

¿Qué efectos tiene dejar el ácido glicólico en la piel durante toda la noche? Dejar el ácido glicólico en la piel durante toda la noche puede tener efectos positivos y negativos. Por un lado, puede ayudar a mejorar la textura y el tono de la piel, así como a reducir las arrugas y las manchas oscuras.

El ácido glicólico tiene un alto contenido de antioxidantes que ayudan a curar el daño de los rayos UV y aclaran las manchas oscuras. Esto se debe a sus propiedades exfoliantes. Gracias a ellas, despega las células viejas y dañadas de la piel para revelar la piel joven que se encuentra debajo.

El tiempo de exposición será entre 3 y 15 minutos, según la sensibilidad de la piel. Es normal sentir un pequeño picor, observar y si se intensifica debemos eliminar el producto inmediatamente.

Así lo atestiguan muchos pacientes que llevan años con él". "El equilibrio es clave", advierte Bowe. “El retinol puede irritar mucho si se usa con demasiada frecuencia o si la formulación es demasiado fuerte para nuestra piel”,advierte Marmus.

Piel mixtas, grasa o con acné

Estas dos propiedades hacen que el retinol sea perfecto para prevenir y tratar el acné, junto con la acción antiinflamatoria. Por si fuera poco, el retinol gracias a su acción exfoliante y regeneradora elimina las marcas y cicatrices de acné “antiguo”.

Disminuyen las líneas de expresión. Suavizan las marcas residuales. Por ejemplo, del acné. Estimulan la formación de colágeno, elastina y ácido hialurónico: esto hace que mejore la firmeza, la elasticidad y la hidratación de la piel.

Buenos hábitos para combatir las arrugas

Evitar la exposición prolongada al sol. Utilizar protección solar en el rostro, incluso en los meses más fríos. Consumir alimentos ricos en Omega 3. Utilizar los productos cosméticos (cremas, sérums, etcétera) adecuados a cada tipo de piel.

"Entre los principales tratamientos se encuentran el láser, la radiofrecuencia y la micropunción, que mejoran la producción de colágeno (la proteína estructural que da firmeza y vitalidad a la piel) y contribuyen con ello a minimizar la aparición de líneas de expresión y mejorar la salud general de la piel".

Que sea el más vendido. Nos referimos al sérum Hyalu B5 de La Roche-Posay, todo un clásico de las farmacias que resulta ser, según estudios de la firma, el más vendido en la categoría de sérums antiedad de las farmacias.

El sérum antimanchas es un producto cosmético de textura ligera y con una elevada concentración de activos que se potencian entre sí para combatir distintas manchas.

Estos sérums antimanchas pueden ayudarte a lucir una tez más lisa y un tono uniforme.

Si tu piel es sensible, solo debes usar la crema con retinol dos veces a la semana y durante la primera semana únicamente por la noche. Mantente atenta a la reacción de tu piel y si la toleras bien, puedes empezar a usarla hasta tres veces por semana. Luego, la semana siguiente hasta cuatro veces, y así sucesivamente.

Sin embargo, para un uso más eficaz, se recomienda utilizar el retinol solo y esperar alrededor de 20 minutos para una completa absorción.

Espera unos 15-20 minutos antes de aplicar cualquier otro producto de cuidado de la piel. A veces es necesario seguir el retinol con productos calmantes e hidratantes para contrarrestar cualquier irritación o ardor, pero debes esperar varios minutos antes de hacerlo.

Después de la aplicación, deberás esperar mínimo 15 minutos para poder aplicar el resto de tu rutina: serum o crema hidratante. Si quieres, también puedes distribuirlo por el rostro con la ayuda de un algodón. Si aún estás comenzando a usar este ácido, lo mejor será que lo hagas con bajas concentraciones, como el 8%.

Para empezar es mejor usarlo en noches alternas o tres veces por semana. Es ácido glicólico es fotosensible, por lo que es muy importante el uso de protección solar al día siguiente y, si es posible, reducir o eliminar su uso en verano.

A medida que nuestra piel se acostumbre al ácido glicólico, podremos aplicarnos una mayor concentración si nuestras necesidades así lo exigen”. Es más conveniente utilizarlo por la noche y, no obstante, aplicar una crema solar todas las mañanas después de nuestro tratamiento habitual.