¿Qué es mejor lavarse el pelo mucho o poco?

La respuesta es sí, puedes lavarte el pelo diariamente, pero lo aconsejable es hacerlo sin utilizar champú cada día (si no lo notas sucio) o usar muy poco, ya que puede estropear y deshidratar el cabello. “Lavarlo a diario no perjudica ni aumenta la caída, como muchas personas creen”.

Por otra parte, una investigación de la Universidad de Columbia concluyó que las personas con la piel y el pelo graso, deberían lavárselo entre 3 y 4 veces a la semana para evitar que se ensucie muy pronto, mientras que en aquellos que están en en un punto intermedio, con 2 días sería suficiente.

Como pauta, apunta que un cuero cabelludo no graso de una mujer "debería lavarse al menos tres veces a la semana y el de un hombre que produce más grasa en el cuero cabelludo, a diario" matiza.

Tradicionalmente se ha dicho que la limpieza excesiva del cabello puede llegar a eliminar la barrera protectora natural de nuestro cuero cabelludo y, por el contrario, una escasa limpieza puede interferir en su salud, pues se acumula mayor cantidad de grasa, polvo o partículas contaminantes.

Te preguntarás por qué hay gente a la que el cabello limpio le dura casi una semana mientras que otras personas se lo tienen que lavar cada poco porque en dos días lo tienen sucio y lleno de grasa. Para solucionarlo, primero se debe identificar el motivo por el cual eso ocurre.

Instrucciones paso a paso

5 ventajas de no lavar tu cabello diario

Según la experta, cuando se lava el cabello menos de dos veces a la semana, el folículo se obstruye y eso puede originar ciertos problemas: descamación de cuero cabelludo, picores, sensibilidad, caspa y hasta caída.

Por otro lado, lavar el cabello diariamente permite erradicar los residuos de productos hidratantes que se acumulan en la raíz. Esto impide que sucesivas aplicaciones puedan absorberse de forma efectiva. Al conservar el cabello limpio, mantendrá una apariencia saludable y con brillo natural.

Los expertos revelan la técnica óptima con la que el lavado es mucho más efectivo: “Hay que hacerlo colocando las yemas de los dedos en posición plana, formando medio círculo alrededor del cráneo, y masajeando el cuero cabelludo durante un par de minutos con movimientos circulares, desde delante hacia atrás.

“Según la experta, cuando se lava el cabello menos de dos veces a la semana, el folículo se obstruye y eso puede originar ciertos problemas: descamación de cuero cabelludo, picores, sensibilidad, caspa y hasta caída.

Por otro lado, el agua caliente deshidrata el cuero cabelludo, elimina los aceites naturales de tu cabello que ayudan a la prevencion de caída, hay mayor frizz e incluso hay aparición prematura de canas. Como podés notar, para un cuidado correcto de tu cabello debés lavarlo con agua fría y evitar el agua caliente.

Qué pasa si no me lavo el pelo en 4 días o 1 semana

No lavarse el pelo en 4 días o en una semana no tiene por qué ser malo pero es probable que tu cabello pierda brillo y movilidad en ese tiempo. ¿Es bueno no lavarse el pelo? Todo dependerá de cuánto tiempo pueda aguantar tu pelo limpio y con el aspecto que te gusta.

Aquí te listamos 5 tips que ya puedes empezar a aplicar:

Nuestro truco: ¡Para acostumbrar a tu pelo a pasar de tres o cuatro lavados por semana a uno o dos vas a necesitar hacer un esfuerzo! Habitúate progresivamente. Pasa de cuatro a tres, a continuación de tres a dos y, si verdaderamente no puedes, puedes volver a tres de vez en cuando. Se trata de acostumbrarse.

Después de lavar tu pelo con el champú y aclararlo con abundante agua, es recomendable que utilices un acondicionador o una mascarilla (puedes usar la mascarilla una vez a la semana, o en momentos puntuales según las necesidades de tu pelo, y el acondicionador el resto de los días).

Así nos los explica el estilista Gabriel Llano, que aconseja trabajar el champú entre 1 y 3 minutos (o lo que es lo mismo, entre 60 y 180 segundos) en función del estado del cabello. “Cuanto más largo sea el pelo y más maltratado esté, más tiempo necesita el champú para actuar”, explica.

Siempre después del champú y con un masaje

Debes aplicar el acondicionador después de haber aclarado el cabello con abundante agua. Primero aplícalo en las puntas y luego extiéndelo hacia las raíces. Haz un ligero masaje para que todos los nutrientes penetren bien en el cabello. Déjalo actuar unos minutos.

Sin embargo, también debemos considerar la otra cara de la moneda: cuando el cabello puede pasar hasta diez días sin lavarse, especialmente si es muy seco o a medida que envejecemos y el pelo comienza a perder su hidratación natural.

La respuesta es sí, puedes lavarte el pelo diariamente, pero lo aconsejable es hacerlo sin utilizar champú cada día (si no lo notas sucio) o usar muy poco, ya que puede estropear y deshidratar el cabello. “Lavarlo a diario no perjudica ni aumenta la caída, como muchas personas creen”.

La fuerza del agua y la tracción por el secado suele ayudar al desprendimiento de estos pelos en fase telógena. Por ello, solemos evidenciar más la caída después de una ducha y suele causar mayor alarma.

Generalmente, la mayoría de las personas experimenta una mayor caída del cabello durante el otoño y la primavera. Durante el otoño, especialmente entre los meses de septiembre y noviembre, nuestro cabello se enfrenta a un proceso conocido como «efluvio telógeno estacional».

Efectos de no lavar el cabello

No lavar el cabello con frecuencia puede ocasionar sequedad, pérdida de luminosidad, cutículas abiertas y encrespamiento. Los factores externos como la polución o las partículas contaminantes pueden llegar a provocar una alteración del cabello que incluso genera la caída capilar.

El agua de coco para el cabello es conocida por sus poderes hidratantes y antiinflamatorios, y se cree que tiene propiedades naturales para calmar la irritación en el cuero cabelludo al tiempo que mejora la estructura capilar y las hebras del cabello.

«Lo mejor es comenzar a lavar el cabello con agua templada y después repasar con una temperatura más fresca para finalizar», resume la doctora Bernárdez.

Un agua sin cal es maravillosa para el pelo, ya que aporta mayor brillo y soltura; por el contrario, un agua dura o con cal deja el pelo mate y poroso, porque la cal se va depositando sobre el cuero cabelludo y el pelo, asfixiándolo y no dejándolo con buen aspecto, ni por supuesto saludable".

Seguramente ya lo sepas pero un cabello suelto se ensucia más rápidamente que uno recogido.