¿Qué es necesario para un buen desarrollo cognitivo?

Habituarse a leer, jugar, aprender, asumir nuevos retos e incorporar nuevas rutinas es clave para la estimulación cerebral y favorecerá la reserva cognitiva.

Estimular las capacidades cognitivas tiene el objetivo de activar las funciones cerebrales. Esto se consigue a través de técnicas de entrenamiento cognitivo como los juegos de mesa o pasatiempos como la búsqueda de diferencias, los sudokus y las sopas de letras.

El desarrollo cognitivo es el proceso mediante el cual el ser humano va adquiriendo conocimiento a través del aprendizaje y la experiencia. Está relacionado con el conocimiento: proceso por el cual vamos aprendiendo a utilizar la memoria, el lenguaje, la percepción, la resolución de problemas y la planificación.

Las variables: edad del niño (mayores de 15 meses), edad gestacional (37 y 38 semanas), menor edad materna, desocupación paterna y ausencia paterna están asociados a mayor frecuencia de riesgo y retraso en el desarrollo cognitivo.

La estimulación cerebral puede prevenir el deterioro cognitivo. Según diversos estudios realizados, jugar juegos, tocar un instrumento, leer libros y hacer otras actividades puede ayudar a preservar la función cerebral.

Consiste en estimular y mantener las capacidades cognitivas existentes, con la intención de mejorar o mantener el funcionamiento cognitivo y ralentizar el deterioro que se produce.

Para que esto suceda, es necesario un conjunto de capacidades mentales desarrolladas a lo largo de los años, como memoria, atención, lenguaje, creatividad y planificación. Ellas reciben el nombre de habilidades cognitivas.

Los procesos cognitivos, también denominados funciones cognitivas, incluyen aspectos básicos, como la percepción y la atención, y otros más elaborados, como el pensamiento. Cualquier actividad que realicemos, como leer, lavar los platos o ir en bicicleta, lleva implícito un procesamiento cognitivo.

Las capacidades cognitivas más importantes

Alteraciones en el pensamiento, el aprendizaje, la memoria, el juicio y la toma de decisiones. Los signos del deterioro cognitivo incluyen pérdida de la memoria y dificultad para concentrarse, completar actividades, comprender, recordar, seguir instrucciones y solucionar problemas.

Las alteraciones en la relación social condicionan la aparición de este trastorno, ya que el aislamiento comporta que haya dejadez y se pierda memoria. Los cambios psicológicos también influyen en los trastornos cognitivos, ya que sufrir estrés o depresión desgasta las neuronas y comporta pérdidas de memoria.

Las funciones cognitivas son procesos mentales que nos permiten realizar cualquier tarea, como leer, escribir, hablar con otros, escuchar música, etc.

Los signos del deterioro cognitivo leve incluyen perder cosas con frecuencia, olvidar asistir a actividades o citas importantes y tener más dificultad para expresar palabras que otras personas de la misma edad. Es común que los familiares y los amigos de la persona se den cuenta de estos cambios.

Síntomas

Las capacidades del cerebro, como la memoria, el razonamiento y la comprensión (función cognitiva), pueden empezar a deteriorarse a partir de los 45 años de edad, según un estudio publicado en el British Medical Journal (BMJ)....

Todas las actividades que desafian tu cerebro —incluidos leer libros, escribir cartas y aprender un nuevo idioma— ayudan a preservar las funciones cognitivas, al igual que las actividades sociales como hacer voluntariado, jugar a las cartas, asistir a servicios de culto y hablar con amigos.

Ejercicios de estimulación cognitiva para personas mayores

Los mejores ejercicios de concentración

Las funciones cognitivas mas importantes son la atención, la orientación, la memoria, las gnosias, las funciones ejecutivas, las praxias, el lenguaje, la cognición social y las habilidades visoespaciales.

El Perfil de Procesamiento Cognitivo (CPP) es un ejercicio computarizado que registra los procesos cognitivos de la persona para entregar una indicación de las preferencias de pensamiento, capacidades y potencial de crecimiento.

Tienen su soporte neuroanatómico en la corteza cerebral. Las funciones cognitivas, se subdividen en básicas y complejas. Las básicas son las mas primitivas, las que primero aparecen y hacen posible el desarrollo de las complejas. COMPLEJAS: PRAXIAS, LENGUAJE Y FUNCIONES EJECUTIVAS.

Procesos cognitivos básicos. Un proceso cognitivo básico es condición sine qua non para el posterior procesamiento de información. Dicho de otra manera, sin este proceso es imposible que, en el futuro, se desarrollen procesos superiores. Estos procesos son la sensación, percepción, atención y memoria.

Los procesos cognitivos, “son estructuras o mecanismos mentales” (Banyard 1995: 14) que se ponen en funcionamiento cuando el hombre observa, lee, escucha, mira. Estos procesos son: percepción, atención, pensamiento, memoria, lenguaje.

Consiste en procesos tales como el aprendizaje, razonamiento, atención, memoria, resolución de problemas, toma de decisiones y procesamiento del lenguaje.

Son habilidades no cognitivas, por ejemplo, la motivación, el autocontrol, la perseverancia, la ética en el trabajo y la empatía, sin olvidar los rasgos de personalidad incluidos en las llamadas Big Five habilidades no-cognitivas (responsabilidad, apertura a nuevas experiencias, extroversión, capacidad de trabajar con ...

Entre los fármacos que pueden mejorar las facultades cognitivas se encuentran piracetam, selegilina, vitamina E, extracto de Ginkgo biloba, estrógenos, antinflamatorios no esteroideos (AINE), inhibidores de la acetilcolinesterasa y memantina.

Si la persona no se somete a ningún tratamiento, el deterioro cognitivo leve avanza, comenzando a padecer demencia, la cual afecta de manera más drástica a la memoria, el pensamiento, la orientación, la comprensión, el cálculo, la capacidad de aprendizaje, el lenguaje y el juicio.