¿Qué es TDC en psicologia?

La terapia dialéctico conductual (TDC) (Linehan, 1993a, 1993b) es un tratamiento psicológico desarrollado específicamente para abordar el Trastorno Límite de Personalidad, especialmente los síntomas de impulsividad e inestabilidad que se materializan en actos suicidas y parasuicidas.

Se trata de una terapia que se adapta particularmente bien al tratamiento del trastorno límite de la personalidad y en pacientes con tendencias suicidas y autolesivas. El nombre DBT procede de sus siglas en inglés Dialectical Behavior Therapy y se traduce al español como terapia dialéctica conductual (TDC).

El objetivo de la DBT es enseñar técnicas a los adolescentes que los ayuden a comprender sus emociones sin juzgarlas (el componente de la conciencia plena), y también proporcionarles habilidades y técnicas para manejar esas emociones y cambiar sus comportamientos, de manera que mejoren sus vidas.

La psicoterapia, a veces llamada terapia de diálogo, es el primer tratamiento para las personas con trastorno límite de la personalidad. La mayor parte de la psicoterapia la realiza un profesional de salud mental debidamente capacitado y acreditado en sesiones individuales o en grupo con otras personas.

La terapia cognitivo conductual te ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que puedas visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más eficaz.

DBT como tratamiento en general, y las habilidades que se enseñan en el grupo en particular, se basan en el supuesto de que las emociones constituyen un sistema completo de patrones de respuestas breves e involuntarias a estímulos internos y externos.

Programa de DBT: Terapia Dialéctica Conductual

Este programa está dirigido a personas diagnosticadas con trastorno de personalidad límite y desregulación emocional y tiene una duración de 10 meses a un año.

DBT consiste en una combinación de psicoterapia individual, entrenamiento en habilidades grupal, coaching telefónico y reunión de equipo. El entrenamiento en habilidades DBT ha sido específicamente diseñado para abordar la desregulación emocional y sus consecuencias desadaptativas.

Entre las técnicas que utiliza la terapia conductista podemos destacar las siguientes: Desensibilización sistemática. Se utiliza con las fobias como la fobia a volar o a algunos insectos.

La Terapia Dialéctica Conductual (DBT) fue creada por Marsha Linehan (1,2), quien, a fines de la década del 70, trabajaba con pacientes con múltiples problemas, específicamente mujeres suicidas o con conductas auto-lesivas de larga data que cumplían criterios para trastorno límite de la personalidad (TLP).

Trastorno bipolar, la enfermedad mental de difícil diagnóstico y que la mayoría oculta.

Los científicos no están seguros de la causa del trastorno límite de la personalidad, pero diversas investigaciones sugieren que los factores genéticos, ambientales y sociales pueden aumentar el riesgo de desarrollarlo. Estos factores pueden incluir: Antecedentes familiares.

En las personas con TLP la vivencia de eventos adversos puede dar lugar a momentos de desbordamiento emocional y generar disfunción psicosocial de días a semanas de duración.

Las claves para realizar una terapia cognitivo-conductual en AP por el médico de familia son:

La terapia cognitiva conductual (TCC) es un tipo de terapia psicológica, es decir, del habla, en la que mediante la ayuda de un psicoterapeuta se realizan sesiones que te ayuden a tomar más conciencia de tus pensamientos negativos, de modo que logres ser más resolutivo en situaciones exigentes.

La duración de la terapia

La TCC generalmente se considera una terapia a corto plazo, que puede llevar de cinco a veinte sesiones. Junto con tu terapeuta, podrás acordar cuantas sesiones necesitarás. Algunos de los factores a tener en cuenta son: El tipo de trastorno o situación.

El término de trastornos mentales o emocionales incluye una gran gama de condiciones que afectan sustancialmente la capacidad de las personas para manejar las demandas de la vida diaria. Esta condición puede causar dificultades de pensamientos, sentimientos, conducta funcional y relaciones personales.

Un buen síntoma de que ha llegado el momento de dejar la terapia es la culminación de los logros propuestos por parte del paciente. Saber detectar el desencadenante de un problema y adoptar las herramientas efectivas para sobrellevarlos es el objetivo final de toda terapia.

Al principio es conveniente que se realice una sesión por semana, si bien, conforme el paciente va mejorando, se pueden espaciar las sesiones a una frecuencia quincenal o mensual, según los casos. La duración de cada sesión es de unos 40-50 minutos.

El enfoque dialéctico de la abstinencia en la DBT

En DBT, el terapeuta comunica la expectativa de la abstinencia en la primera sesión, pidiendo al paciente que se comprometa a dejar de consumir drogas inmediatamente (con un periodo de abstinencia que el paciente sienta que puede asumir).

La Terapia Dialéctica Comportamental (Dialectical Behavior Therapy, DBT) se basa en la teoría conductista unida a la aplicación de elementos de las terapias cognitivo- conductuales y de prácticas orientales como el Mindfulness (atención plena).

Las terapias de tercera generación tienen el propósito de modificar la conducta de los pacientes desde un enfoque global y contextual. La aceptación y la activación son los dos grandes principios de este grupo de terapias.

Las técnicas de reestructuración cognitiva consisten en aprender a identificar los pensamientos negativos asociados a tu malestar, encontrar las claves y el origen de ese malestar. Y a partir de ahí, reformular la perspectiva desde donde ves las cosas, para creer que puedes pensar de un modo diferente.

Las técnicas de la terapia cognitivo-conductual son un acercamiento útil y eficaz para el manejo de una gran variedad de trastornos emocionales como la depresión, los trastornos de ansiedad, la hipocondría, los trastornos adaptativos y para una variedad extensa de síntomas emocionales no clasificados (estrés, ira, ...

El objetivo es conseguir relajarse mentalmente en cualquier situación, para ello se practicará la relajación en diferentes situaciones de la vida diaria. Después de conseguir relajarnos en situaciones cotidianas se pasará a practicarla en situaciones que provoquen emociones negativas de baja intensidad.

Terapia dialéctico conductual para el trastorno de personalidad límite.

Potencialmente, el trastorno límite o borderline de la personalidad es el más grave, aunque el trastorno antisocial también puede provocar mucho daño a su alrededor.