¿Qué es todo lo que te hacen en un spa?

Además de la hidroterapia, en los centros SPA también se aplican masajes y tratamientos. Los tratamientos SPA consisten en la aplicación de técnicas de masaje profesionales no sólo con agua, sino también con piedras naturales y curativas que la acompañan, aceites aromáticos y técnicas de masaje profesionales.

Los servicios de un spa y clínicas

Un Spa es un establecimiento de ocio y salud que ofrece ciertos tipos de tratamientos, sistemas de relajación o terapias que ayudan a mejorar la salud y brindar al cuerpo relajación, tranquilidad, e incluso con ciertas técnicas se puede ayudar al cuerpo en otros niveles para eliminar dolencias y padecimientos.

Por lo general, recomendamos sumergirse en un spa entre 15 y 30 minutos, dependiendo de los factores mencionados anteriormente. Para determinar el mejor tiempo de inmersión en un spa para usted, consulte a su médico o profesional de la salud.

Tipos de spa 8 más comunes

La gran mayoría de expertos afirman que el origen etimológico de la palabra está en el pueblo Belga, conocido en la antigüedad por sus baños termales con propiedades curativas. Otras teorías, nos dicen que la palabra Spa es un acrónimo de la frase latina “Salus per Aquam”, que quiere decir, Salud a través del agua.

I) Bambuterapia. Consiste en aplicar cañas de bambú sobre la zona corporal que el paciente solicite. Gracias a la fricción del bambú con la piel, se desencadenan acciones neuronales, circulatorias, nerviosas, musculares, etc. Este tipo de terapia contribuye a alcanzar la paz y armonía espiritual, física y mental.

Un hotel con spa es una experiencia de bienestar completa

Para ello, ofrecen estancias acogedoras, vistas inmejorables, el sonido de las olas del mar desde tu habitación, una gastronomía cuidada y deliciosa… En definitiva, todo lo necesario para que vuelvas de tus vacaciones con las pilas bien cargadas.

Estos son los mejores consejos con los que podés hacer uno vos mismo para tener una experiencia de spa sin tener que salir de casa:

No olvides estirar después del masaje.

Al igual que al hacer un ejercicio extenuante, debes enfriarte después de terminar el masaje. Un estiramiento suave ya es suficiente para aliviar el dolor del cuerpo. Liberará la tensión de los músculos, mejorará la flexibilidad del cuerpo y aumentará la circulación sanguínea.

Establecimiento que ofrece tratamientos, terapias o sistemas de relajación, utilizando como base principal el agua, generalmente corriente, no medicinal.

Uno de los beneficios del spa es que al liberar serotonina mejora el estado de ánimo. Además de estar más felices y relajados, reduce la ansiedad e incluso ayuda a la digestión. Nutre la piel. El agua es fuente de vitamina y vitalidad para nuestra piel.

Como toda rutina de salud, lo más recomendable es usar la sauna a menudo, una o dos veces por semana. Pero tanto si se hace un uso puntual de la sauna como frecuente, es bueno preparase antes. Beber mucha agua antes de entrar y al salir es esencial para no deshidratarse y de paso apoyar la depuración.

Si te preguntas cuántas veces debes ir al spa para disfrutar de todos sus beneficios, la respuesta varía según tus necesidades y disponibilidad. Sin embargo, expertos sugieren que visitar el spa una vez al mes garantiza un mantenimiento regular de tu bienestar físico y emocional.

Los terapeutas de spa ofrecen una amplia gama de tratamientos de belleza y terapias de salud centrados en los efectos curativos del agua. Trabajan en centros de salud y belleza o en spas, que puede encontrarse o no dentro de los hoteles, centros de salud, centros turísticos o cruceros.

Spa Urbano: Son spa ubicados en las ciudades, cerca de donde usualmente vivimos, esto nos trae como beneficio cercanía y facilidad. Normalmente no tiene estadía y es para servicios durante el mismo día.

Las bañeras de hidromasaje o jacuzzis son, como su nombre indica, grandes bañeras climatizadas en las que, gracias a la acción de chorros de agua a presión y boquillas por las que se expulsa aire comprimido se consigue recrear la misma acción que produciría un masaje corporal con efecto drenante, ya que ayuda a ...

Un spa estético es un local en donde se ofrecen distintos servicios con finalidades médicas y estéticas. Por su parte, una cabina de spa es el espacio en el que se realizan ciertos tratamientos, generalmente no involucran agua ya que no se cuentan con los instrumentos necesarios dentro de la cabina.

En el año 43 d.C. los romanos crearon en Britannia (actual Gran Bretaña) el primer balneario inglés, Aquae Sulis, en la ciudad de Bath. Construyeron un sofisticado complejo de baños, utilizando las aguas de manantial de la ciudad, junto con un templo dedicado a la diosa Sulis Minerva.

Por eso, mejor decantarse por bañadores de una sola pieza o bikinis bien sujetos y que ya hayas utilizado en otras ocasiones, o conjunto de top y culotte. En el caso de los hombres, un slip cómodo o un bañador tipo short también sería lo más convencional.

Consejos para disfrutar al máximo de tu jacuzzi

Antes del masaje

Toma un Baño

Para comenzar a relajarte, báñate con agua tibia antes de tu masaje. También limpiará la suciedad y el sudor de tu cuerpo para que no se mezclen con los aceites tibios.

Antes del masaje, intente evitar ingerir comidas copiosas. Si va a comer algo, mejor al menos una hora antes, pues no es recomendable acudir con el estómago demasiado lleno, cuando se está haciendo la digestión. Tampoco debe tomar alcohol u otros estimulantes.

Se aplican sales relajantes, lima de uñas, limpieza de cutícula, pulido de talones, exfoliación, masaje e hidratante de pies y un aceite hidratante para la piel para finalizar con el color que elijas. Además, puedes disfrutar de pedicura spa con mascarilla profunda, botas de colágeno y crema aclaradora.