¿Qué es un espasmo muscular y porqué sucede?

Es el nombre común de un espasmo muscular. Estos se pueden presentar en cualquier músculo del cuerpo, pero a menudo se producen en una pierna. Cuando un músculo está en espasmo, se contrae sin control y no se relaja.

Los espasmos musculares pueden sentirse como un leve tirón o un calambre doloroso, y pueden ocurrir en los músculos en cualquier parte del cuerpo. Los espasmos musculares pueden durar solo unos cuantos segundos o hasta varios minutos, pero tienden a desaparecer por sí solos sin ningún tratamiento.

Póngase un paño delgado entre el calor o el hielo y la piel. También podría probar a alternar entre el calor y el hielo. Pregúntele a su médico si puede tomar acetaminofén (como Tylenol) o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, como ibuprofeno o naproxeno.

Consulte con el proveedor de atención médica si tiene fasciculaciones musculares prolongadas, persistentes o si se presentan con debilidad, o bien con pérdida muscular.

Existen dos tipos de espasmos esofágicos: distal e hipercontráctil (esófago en martillo neumático).

Un espasmo puede reducir o bloquear el flujo sanguíneo a una parte del corazón. Si un espasmo dura lo suficiente, puedes tener dolor en el pecho (angina) e incluso un ataque cardíaco.

El espasmo hemifacial es una afección del sistema nervioso en la cual los músculos de un lado de la cara se contraen. La causa del espasmo hemifacial suele ser un vaso sanguíneo que toca o roza un nervio facial. También pueden causarlo una lesión de los nervios faciales o un tumor. Algunas veces se desconoce la causa.

¿Cómo se pueden prevenir los calambres musculares?

Cuando un músculo se contrae, impone presión sobre sus tendones y huesos fijos. La tensión muscular causa movimiento de los huesos en una articulación, donde uno de los huesos fijos por lo general se mueve más que el otro.

Por lo general, el espasmo muscular es una afección que no requiere tratamiento, esta suele mejorarse por sí sola. Esto se debe a que es una sensación que suele durar tan solo unos segundos o unos cuantos minutos. Por lo que es normal que no se requiera de ningún tipo de tratamiento.

Las afecciones médicas que pueden provocar calambres musculares incluyen:

La duración de una contractura muscular puede ser variada. Por lo general, aquellas más leves se alivian a los 4 o 5 días de aparecer, aunque las que se encuentran en zonas que soportan el peso corporal tienen un tiempo de recuperación más prolongado.

A veces los espasmos consisten en una ligera inclinación de la cabeza. Los espasmos pueden durar varios segundos, y los niños generalmente tienen muchos espasmos en racimos, uno después del otro. Los espasmos suelen ocurrir poco después de que los niños se despierten, y no suelen aparecer durante el sueño.

Estenosis espinal cervical. Traumatismo craneal. Infecciones del cerebro o de la médula espinal (enfermedad de Lyme, sífilis, VIH, tuberculosis) Esclerosis múltiple.

Póngase un paño delgado entre el calor o el hielo y la piel. También podría probar a alternar entre el calor y el hielo. Puede tomar analgésicos de venta libre para la mayoría de los dolores de espalda. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como ibuprofeno o naproxeno, parecen ser los más eficaces.

Si usted tiene un calambre muscular, suspenda su actividad y trate de hacer estiramiento y masajear el músculo afectado. El calor relajará el músculo cuando el espasmo empiece, pero el hielo puede servir cuando el dolor haya mejorado.

El cuerpo y la mente cansados y estresados están más propensos a experimentar contracciones musculares involuntarias durante la noche. Además, el estrés puede causar tensión muscular, la cual es liberada durante el sueño en forma de espasmos. Una buena higiene del sueño es fundamental para reducir estos episodios.

El término mioclonía hace referencia a un movimiento espasmódico rápido que no puedes controlar. El hipo es un tipo de mioclonía, al igual que las sacudidas repentinas o "espasmos mioclónicos" que experimentas antes de quedarte dormido. Estos tipos de mioclonía se observan en personas sanas y no suelen ser graves.

Temblor de manos por ansiedad

En este caso, puede darse en forma de espasmos en los dedos o temblores en uno o varios dedos, así como en las manos en general. Cuando el temblor es general en las manos, puede incluso llegar a pensarse en otras enfermedades como Parkinson.

Las áreas más afectadas por las contracturas suelen ser las zonas cervical y lumbar, la cintura escapular, los hombros, la cara, la musculatura de la mandíbula y la espalda en general”.

Temas de salud relacionados

Tomar suplementos de vitaminas del complejo B y otras vitaminas puede ayudar a controlar los calambres en las piernas. Habla con el proveedor de atención médica sobre lo que debes tomar.

Las tensiones musculares pueden ser causadas por lesiones y traumatismos, pero también por enfermedades articulares o neurológicas, alteraciones de índole psicológica, posturas erróneas prolongadas, sobrecargas funcionales y estrés, entre otros aspectos, como: Deshidratación.

¿Cuáles son las mejores cremas antiinflamatorias?

Los calambres musculares generalmente ocurren en los músculos de la pierna, y la mayoría de las veces en las pantorrillas. Los calambres suelen durar algunos segundos o minutos. Una vez que se haya aliviado, es posible que el área quede dolorida por algunas horas o días.

La espasticidad y las contracturas son afecciones en las que un desequilibrio muscular en una articulación lleva a un posicionamiento y tensión anormales. La espasticidad se refiere a la tensión o rigidez involuntarias de los músculos. El término contractura se refiere a un posicionamiento anormal de una articulación.