¿Qué es un pliegue en antropometria?

Un pliegue cutáneo mide indirectamente el grosor del tejido adiposo subcutáneo. Es decir, los valores obtenidos a partir de la medición de los pliegues cutáneos en diferentes puntos del cuerpo, se pueden utilizar para predecir la densidad corporal y calcular la masa grasa y la masa libre de grasa.

Con los pliegues cutáneos, valoramos la cantidad de tejido adiposo subcutáneo. Para realizar esta valoración medimos en unas zonas determinadas el espesor del pliegue de la piel, es decir una doble capa de piel y tejido adiposo subyacente, evitando siempre incluir el músculo.

Pliegue subescapular: se coloca a la persona con los hombros relajados. A un centímetro por debajo del ángulo escapular se toma la medida. Pliegue suprailíaco: se realiza la medición por encima de la cresta iliaca hacia la línea de la axila.

Un pliegue cutáneo permite valorar la cantidad de tejido adiposo subcutáneo. Para realizar esta valoración se mide en unas zonas determinadas el espesor del pliegue de la piel, es decir, una doble capa de piel y tejido adiposo subyacente, evitando siempre incluir el músculo. Esta medición se hace en milímetros (mm).

Medida de pliegues cutáneos

m. Margen o doblez curvado de escaso espesor.

Definición pliegue

Un pliegue puede definirse como la curvatura que se forma en un terreno como resultado de esfuerzos, mayoritariamente compresivos, aunque también podrían darse como consecuencia de esfuerzos distensivos.

Hay tres tipos de pliegues: monoclinal, anticlinal y sinclinal.

Son 6 los pliegues cutáneos principales que valoran la distribución grasa. Estos son: tricipital, bicipital, subescapular, suprailíaco, pliegue del muslo y de la pantorrilla.

Se componen de varias partes que los caracterizan: flanco, cresta, valle, punto de charnela, línea de charnela, superficie de charnela, longitud de onda, amplitud de onda, eje y punto de inflexión. Flanco o limbo. Es la superficie de uno de los lados del pliegue.

El recomendado es medir hasta 3 veces, preferentemente una vez a cada lado del cuerpo, en el caso de haber diferencias entre las mediciones, la tercera se utiliza para determinar un valor medio. El objetivo de la evaluación física es estimar el nivel de grasa corporal por medio del espesor de la piel aforada.

El pliegue cutáneo abdominal se encuentra 5 cm a la derecha de la cicatriz umbilical. Esta distancia debe medirse con una cinta antropométrica. El paciente debe estar de pie, con los brazos relajados al largo del tronco.

Los pliegues cutáneos del cuerpo incluyen las regiones de la ingle, pliegue interglúteo, axilas, región inframamaria y los pliegues que forman el panículo adiposo. Los pliegues cutáneos tienen características únicas que las distinguen de otras regiones del cuerpo.

Un pliegue cutáneo mide indirectamente el grosor del tejido adiposo subcutáneo. Es decir, los valores obtenidos a partir de la medición de los pliegues cutáneos en diferentes puntos del cuerpo, se pueden utilizar para predecir la densidad corporal y calcular la masa grasa y la masa libre de grasa.

Otras maneras de medir la grasa corporal

Además de mediante BMI, la grasa corporal se pude medir de otras maneras, como la circunferencia de la cintura, el índice cintura-cadera, el grosor de los pliegues cutáneos (un pellizco de piel y grasa) y técnicas como el ultrasonido, que son más precisas que el BMI.

La medición de pliegues es una manera efectiva para comprobar la grasa corporal. Para ello necesitamos un instrumento llamado plicómetro. El plicómetro es similar a unas pinzas de depilar pero con un tamaño mucho mayor. Con él podemos tomar pliegues de diferentes zonas del cuerpo y así estimar nuestro porcentaje graso.

Pliegues grasos cutáneos Son medidas del tejido adiposo de la zona subcutánea, donde se encuentra aproximadamente el 50% de la grasa corporal.

Un pliegue (también conocido como plica) en la rodilla es una rugosidad o doblez de los tejidos que recubren la articulación de la rodilla (cápsula sinovial). Normalmente, una plica no genera problemas, pero puede inflamarse y engrosarse a causa de una lesión o el uso excesivo.

La masa muscular o músculo esquelética, la cual supone alrededor del 40% del peso total, es el componente más importante de la MLG y es reflejo del estado nutricional de la proteína. La masa ósea, la que forma los huesos, constituye alrededor del 14% del peso total y el 18% de la MLG.

PLIEGUE DE MUSLO

Mida la distancia media entre la línea inguinal y el borde superior de la rótula, a ese nivel efectúe una marca. La medición se realiza con la rodilla flexionada. Si se le dificulta tomar el panículo con los dedos indíquele al sujeto que extienda la rodilla para disminuir la tensión del músculo.

Los porteros presentan diferencias significativas respecto de los otros grupos en el peso corporal, estatura y la sumatoria de 6 pliegues, lo que hace referencia al peso en masa grasa, la cual está determinada por el gasto energético que se realiza en los entrenamiento y competencia, el cual en éste grupo es menor.

Un pliegue se clasifica como inclinado con cabeceo cuando el buzamiento de su plano axial es de alto ángulo, inclinado o de bajo ángulo (10° ≤ β ≤ 80°) y el plunge o cabeceo de su eje axial es suave o moderado (10°≤ γ ≤ 45°).

En un pliegue neutro el pliegue se cierra hacia un lado. En un pliegue volcado el plano axial está inclinado y parte de los estratos se superponen. En un pliegue tumbado el plano axial está horizontal.

Un anticlinal se origina por el empuje tectónico, que deforma los materiales geológicos. El anticlinal es una deformación en pliegue formado en rocas dispuestas en estratos que resulta de esfuerzos tectónicos de tipo diverso.

Sumar los 4 pliegues (en mm) = tricipital + subescapular + ilíaco + bicipital.

La diferencia entre su peso dentro y fuera del agua se usa para calcular la densidad de su cuerpo.

Instrumento tipo calibre para medir pliegues cutáneos en varios puntos del cuerpo y calcular la grasa corporal con peso y altura.