¿Qué es una rutina rítmica?

Las actividades rítmicas son movimientos del cuerpo que se realizan a través de diferentes sonidos. Divierten y mejoran la salud de los practicantes, mejoran el sistema cardiovascular, disminuyen las alteraciones metabólicas y osteomusculares.

Las Actividades Físicas Rítmicas y Recreativas son movimientos del cuerpo que se realizan a través de diferentes sonidos musicales, mejorando el sistema cardiovascular, disminuyendo las alteraciones metabólicas y osteomusculares.

La rítmica es, ante todo, un método de educación general, una especie de solfeo corporal musical que permite observar las manifestaciones físicas y psíquicas de los alumnos dando la posibilidad de analizar sus defectos y de buscar el medio de corregirlos.

Se trata de la descripción minuciosa de cada paso, cada movimiento que la gimnasta necesita realizar para lograr el desempeño esperado. Se realiza en forma diferenciada por aparato (suelo, salto, viga y paralelas), siguiendo la secuencia y la coreografía personal.

En la gimnasia rítmica los atletas combinan movimientos de ballet, gimnasia y danza usando aparatos para crear patrones y formas. Estos aparatos son la cinta, la pelota, el aro y las mazas, aunque también hay una rutina de ejercicios de suelo en grupo, que se realiza sin aparatos.

Las actividades rítmicas son movimientos del cuerpo que se realizan a través de diferentes sonidos. Divierten y mejoran la salud de los practicantes, mejoran el sistema cardiovascular, disminuyen las alteraciones metabólicas y osteomusculares.

Las consignas son las siguientes:

Es una propuesta pedagógica musical que apunta a favorecer el desarrollo de la métrica; la disociación rítmica corporal; la práctica de conjunto; el conocimiento de bases rítmicas tradicionales y la lectoescritura rítmica.

ῥυθμικός rythmikós. 1. adj. Perteneciente o relativo al ritmo o al metro.

El ritmo es importante para bailar, para comunicarnos, para actuar. Incluso el ritmo de la rutina tiene su encanto y lo apreciamos después de varios días de vacaciones. A los niños tener un ritmo en sus horarios, en sus obligaciones y en sus tiempos de descanso les da tranquilidad.

Existen tres tipos principales de ejercicios: aeróbicos, de flexibilidad, y de fuerza o resistencia.

Disciplinas.

Calendario de ejercicios en una semana

A continuación les presentamos el aro, la pelota, las masas y la cinta, los cuatro elementos utilizados en esta disciplina, y la vestimenta que es un valioso complemento.

En primer lugar, la gimnasia rítmica se distingue como una disciplina exclusivamente femenina, mientras que en la gimnasia artística participan tanto hombres como mujeres. Hay varias diferencias sustanciales entre las dos especialidades: dinámica, modalidad, superficie de competición y sistema de puntuación.

Entre ellos tenemos:

Las actividades rítmicas desarrollan de las capacidades coordinativas, ya que son actividades que motivan y propician un mejor aprendizaje, que se traduce, en la elevación de la calidad de vida para los alumnos/as.

En esta actividad, aprenderás a mejorar la coordinación y el ritmo mediante la práctica de actividades rítmicas de manera autónoma y creativa; además, experimentarás técnicas básicas de relajación en las que identifiques y expreses tus emociones, promoviendo tu propio bienestar emocional y el de tu familia.

La percepción del ritmo implica reconocer un ciclo rítmico completo e identificar dónde comienza. Los recién nacidos demostraron que eran capaces de reconocer el momento de comienzo, dado que no se apreció ninguna reacción especial a omisiones de sonidos en otras partes menos importantes del ciclo sonoro.

El dibujo rítmico tiene en cuenta cualidades del sonido que se grafican como lo son la duración, la altura, el timbre y la intensidad, todas estas mediante trazos largos, cortos, espirales, circunferencias, líneas oscuras y claras, arriba-abajo; pudiendo así fortalecer la ubicación espacial, la escucha, disociación y ...

Escuchar música juntos, cantar o tocar instrumentos rítmicos permite a los niños escuchar y reconocer patrones en la música, lo que a futuro le ayudará con las habilidades matemáticas en la escuela.

Las rondas cantadas son juegos de tradición oral que además de formar parte del acervo cultural de una comunidad fortalecen destrezas, habilidades, valores y actitudes, muy necesarios para el desarrollo integral de los niños.

El baile se compone de una secuencia de movimientos rítmicos que favorecen la coordinación motora, el equilibrio, el dominio del espacio y la fluidez de movimiento.

Las series y secuencias matemáticas para niños son idóneas para desarrollar el pensamiento lógico matemático, debido a que, no solamente se trata de encontrar las respuestas, sino de que estos le den despliegue a su capacidad mental para hallar la solución de los problemas que están poniendo en práctica.

El niño debe saber qué secuencia significa el orden en que suceden las cosas. Explica y usa palabras relacionadas a las secuencia por ejemplo: comenzar, terminar, empezar, acabar, primero, luego, último, mañana, noche, antes, después, temprano, tarde, entonces.

Actualmente son siete las figuras que más se usan: redonda, blanca, negra, corchea, semicorchea, fusa y semifusa.

La Terapia del Movimiento Rítmico es una terapia fácil de realizar y habitualmente resulta agradable para la mayoría de las personas. Se trata de la ejecución repetitiva de movimientos rítmicos que involucran todo el cuerpo y pequeñas presiones isométricas en distintas partes del cuerpo.