¿Qué es yoga en la Biblia?

Yoga: unión con una divinidad impersonal ¿Qué es el Yoga? La palabra Yoga significa "unión", el objetivo del Yoga es unir el yo transitorio (temporal), "JIVA" con el (yo eterno) infinito "BRAHMAN", el concepto hindú de Dios.

“'Yoga es la capacidad de dirigir tu mente hacia un objeto exclusivamente y de mantener esa dirección sin ninguna distracción'. En cuanto no se alcance ese estado, el hombre no puede unirse plenamente a Dios”.

El yoga busca llegar a la integración del alma (yiva-atman) individual con Dios (el Brahman) o con su deidad (avatar). Esa re-unión se llama samādhi, a través de la cual se accede a la liberación (mokṣa).

En su alegato, que nace de la recomendación del yoga como método para reducir el estrés por parte de algunos medios de comunicación durante el confinamiento, la iglesia considera que el yoga ni es una actividad deportiva ni lúdica, sino que se trata de una práctica que "cuenta con actos de adoración a otras religiones" ...

Yoga es una palabra sánscrita que significa unión. El significado literal es "unir". La palabra Yoga se deriva de la raíz sánscrita "yuj" , que significa unir, integrar o aprovechar. de las modificaciones (patrones de pensamiento densos y sutiles) de la mente".

El yoga tiene su origen en la India, en el periodo védico (hace aproximadamente 5.000 años). Por eso tiene conceptos en común con el hinduismo, el budismo y el jainismo, religiones que comparten el mismo origen. El yoga aparece en diversos textos sagrados del Hinduismo, y comparte conceptos o símbolos.

El yoga puede mejorar el nivel general de su estado físico y mejorar su postura y su flexibilidad. También puede: Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca. Ayudarle a relajarse.

Entonces, ¿el yoga puede ser una disciplina para los cristianos? Las posiciones al respecto son variadas, y se dividen entre quienes la consideran impropia e incompatible para los cristianos, y quienes consideran que no causa ninguna afectación a la vida espiritual de los creyentes.

Hacer yoga por la mañana ayuda a despertar la mente y el cuerpo de forma gradual; hacerlo por la tardes, sirve para relajarnos y librarnos de las tensiones de la jornada. Mejora la concentración. Fomenta la fuerza, la resistencia y el control emocional. Reduce el estrés y la ansiedad.

“Todos necesitamos meditar, reflexionar, reencontrarnos a nosotros mismos, es una dinámica humana. Sobre todo, en el voraz mundo occidental – subrayó el Papa – se busca la meditación porque esta representa un alto terraplén contra el estrés cotidiano y el vacío que se esparce por todos lados”.

No fue hasta el siglo III a. C que un sabio pensador hindú llamado Patanjali, autor del libro Yoga-Sutra compuesto por 4 partes y casi 200 aforismos, que el yoga tuvo una estructura. Este sabio lo que hizo fue compilar lo que podía haber de información acerca del yoga en ese tiempo.

Los ejercicios de Pilates son mucho más intensos, por lo que lograr un estómago más plano y firme se nota mucho más rápido que con el yoga. Por su parte, el yoga puede ser el ejercicio más efectivo para combatir la depresión o la ansiedad porque se centra tanto en la mente como en el cuerpo.

El Yoga no es un deporte, es una filosofía oriental, un estilo de vida que considera que la salud no es la ausencia de enfermedad, sino la capacidad del cuerpo de sanarse, de volver a ese equilibrio que ha perdido.

Beneficios de la práctica continuada del yoga. Aunque los beneficios del yoga se empiezan a notar desde el primer día que asistes a una clase, cuando realmente notas cómo ha cambiado tu vida (para bien) es cuando tienes una práctica habitual. ¿Nunca has practicado yoga?

Algunas personas pueden beneficiarse de practicar yoga todos los días, mientras que otras pueden sentirse bien practicando una o dos veces a la semana. En general, es recomendable practicar yoga al menos una vez a la semana para poder experimentar sus beneficios a largo plazo.

¿Cuánto tiempo de yoga al día? Al igual que otros ejercicios convencionales, el yoga se debería practicar durante 45 minutos a una hora al día. Por supuesto, para potenciar su efecto y bajar de peso, es importante complementarlo con otros hábitos de vida saludable, como una dieta equilibrada y ejercicio aeróbico.

El objetivo principal del yoga es crear compasión interna. Además de un profundo sentido de unidad con todas las formas de vida. El yoga es una actividad individual que tiene implicaciones sociales. Algunos de los efectos de la práctica individual es que los practicantes interactúan con el mundo regularmente.

Esta disciplina milenaria se practica desde entonces, primero en tierras asiáticas y cientos de años después, en occidente. Por tanto, el origen del yoga se encuentra en la India y, más concretamente, entre las páginas de unos textos sagrados llamados Vedas.

Consejos para principiantes de yoga

Según los textos sagrados, “el yoga es la realización de la divinidad que hay en nosotros”, es la realización del Ser. No se trata de desarrollar la flexibilidad, sino de desarrollar el amor propio, la armonía y la serenidad dentro de uno mismo.

Según los expertos, el yoga mejora la memoria, la atención y el aprendizaje, a la vez que hace conscientes a los niños de sus propias emociones. Las escuelas ven el yoga como una práctica beneficiosa sin efectos adversos, que permite a los niños parar y conocer su propio cuerpo.

Si bien hay más de 100 tipos o escuelas diferentes de yoga, la mayoría de las sesiones generalmente incluyen ejercicios de respiración, meditación y asumir posturas -a veces llamadas asanas o posturas- que estiran y flexionan varios grupos de músculos.

Aumentan los niveles de GABA, neurotransmisor que controla el miedo y la ansiedad cuando las neuronas se sobreexcitan. Corrige desequilibrios del sistema nervioso, como la disminución de la frecuencia cardíaca o el control del flujo sanguíneo. Mejora el bienestar general.

Yogananda fue el primer maestro hindú de yoga que se estableció permanentemente en Estados Unidos, donde vivió desde 1920 hasta 1952, salvo una visita a India (entre 1935 y 1936).

Pilates es uno de los métodos más indicados para casos de artrosis ya que son ejercicios suaves realizados de forma muy controlada, favoreciendo así el movimiento articular, irrigando y dando tono a los ligamentos, también fortalece a los músculos que amortiguan la carga especialmente el abdomen y la espalda.

¿Qué es mejor para la espalda el yoga o pilates? Puesto que pilates se centra en corregir la postura corporal, trabajar las dolencias musculares y las lesiones físicas como tratamiento de rehabilitación, puede ser mucho más efectivo para determinados dolores de espalda.

El método Pilates suele ser efectivo en los dolores causados ​​por la hernia discal porque los ejercicios generan un mayor alejamiento entre las vértebras debido a movimientos de estiramiento.