¿Qué hace a una silla cómoda?

Mientras que las sillas convencionales tienen un respaldo recto incapaz de adaptarse al cuerpo, las sillas ergonómicas tienen un respaldo confortable que se adapta a la curvatura de la espalda formando una suave y sutil ese, la cual imita la forma de la columna vertebral humana.

Una silla cómoda debe ser estable al mismo tiempo y permitir libertad de movimiento. Por esta razón, es bueno elegir una silla con una base de 5 estrellas sobre ruedas. Las ruedas pueden ser de diferentes tipos, para elegir la correcta es importante tener en cuenta el suelo en el que se utilizará la silla.

Las 7 características de una silla ergonómica

La silla debe adaptarse a su usuario

Debe ser totalmente regulable: que permita la regulación de altura del asiento, del respaldo (para que permita un apoyo lumbar correcto) y de los reposabrazos. Además debe permitir la movilidad y el giro.

Los reposabrazos permiten el reposo del sistema muscu- lar del cuello y de los hombros. Además, este elemento es útil para levantarse y sentarse.

Para hacerlo correctamente, se deben tener en cuenta una serie de factores:

Las mejores sillas de trabajo son las que apoyan tu columna vertebral de arriba a abajo y tienen un respaldo que resguarda y mantiene la curvatura natural de la columna vertebral hacia adentro. Deben permitirnos mantener una postura cómoda, con los brazos formando un ángulo de 90º.

Las sillas ergonómicas son aquellas que brindan un descanso adecuado específicamente para aquellas partes de su cuerpo que son más propensas al estrés y al dolor durante el trabajo.

Una silla ergonómica es la que se adapta a su usuario, atendiendo a la variedad de individuos, y no a la inversa. La ergonomía es el conjunto de conocimientos científicos aplicados para que el trabajo, los sistemas, productos y ambientes se adapten a las capacidades y limitaciones físicas y mentales de la persona.

Conclusión: El tiempo medio de vida útil de una silla de oficina es de unos 8 a 10 años.

La altura correcta de la silla para la mayoría de las personas es de alrededor de 45-50 centímetros desde el suelo hasta el asiento. En cuanto a la altura total de las sillas, estas miden aproximadamente entre 90 cm y 110 cm de altura.

De hecho, la sala es el espacio donde tienen lugar tres funciones fundamentales: recibir al cliente, servirle y saludarle.

Mantén la espalda recta y cambia de postura con frecuencia.

Las sillas deben tener ruedas y posibilidad de giro. Para garantizar la estabilidad deben poseer 5 brazos de apoyo al suelo y la base de apoyo deberá tener un diámetro mayor de 50 cm. Una mesa adecuada impedirá molestias en el cuello y hombros.

Los planos de trabajo en posición sedente elaborados por Alain Wisner denominados "Ángulos de Confort", estudian los límites mínimos y máximos de apertura en sedestación, donde las articulaciones no están sometidas a tensiones por encima de lo normal evitando de esta manera que se puedan lesionar.

No cruces las piernas. Los tobillos deberían estar más adelante que las rodillas. Mantén un espacio pequeño entre la parte trasera de las rodillas y la parte delantera del asiento. Ajusta la silla para que sujete bien la espalda o coloca una toalla enrollada o una almohada pequeña detrás de la región lumbar.

El estar sentados en malas posturas durante un largo tiempo puede crear fatiga, dolores musculares, calambres y en el peor de los casos, incluso afectar los discos entre las vértebras de la columna.

Estar sentado: Se recomienda sentarse en sillas altas, con respaldos rectos. Es importante evitar los sofás excesivamente blandos y hay que sentarse siempre recto, con la espalda bien apoyada en el respaldo, y no en el borde de la silla o con el tronco girado.

Diseñado en 1983 por Peter Opsvik y considerado EL RELAX MÁS CONFORTABLE DEL MUNDO, GRAVITY, de la firma VARIER, es un nuevo concepto de asiento en sí mismo: El asiento dinámico. Según el diseñador “La única situación en la que un ser humano está completamente quieto es cuando está muerto”.

Tipos de sillas

adj. Dicho de un utensilio, de un mueble o de una máquina: Adaptados a las condiciones fisiológicas del usuario.

Ajusta la altura de la silla: la correcta posición es cuando los brazos apoyan sobre la mesa, los brazos de forma estable con un ángulo de flexión de 95 a 105º, con los hombros relajados, en el caso que los pies no apoyen el suelo completamente es importante un descansapies para lograr la postura correcta.

Ergonomía (o estudio de los factores humanos) es la disciplina científica que trata de las interacciones entre los seres humanos y otros elementos de un sistema, así como, la profesión que aplica teoría, principios, datos y métodos al diseño con objeto de optimizar el bienestar del ser humano y el resultado global del ...

Las tres ramas clásicas de la ergonomía son la geométrica, la ambiental y la temporal. La primera se centra en la relación entre el hombre y las condiciones métricas de su puesto de trabajo, estudiando los siguientes aspectos: Cargas posturales y físicas, tanto estáticas como dinámicas y por componentes de actividad.

Corresponden a aquellos riesgos que se originan cuando el trabajador interactúa con su puesto de trabajo y cuando las actividades laborales presentan movimientos, posturas o acciones que pueden producir daños a su salud. Los clasificamos en: Carga postura estática.

Respeta las indicaciones del fabricante de tu silla de oficina

Cómo elegir la silla adecuada para usted: silla ergonómica vs silla gamer. Si buscas comodidad y apoyo durante largas horas en tu escritorio, una silla ergonómica es el camino a seguir. Sin embargo, si deseas una opción centrada en los video juegos, una silla gamer es la mejor opción.