¿Qué hace la Gestalt?

Se trata de una forma de psicoterapia utilizada para tratar diversos trastornos psicológicos y emocionales, la cual nos acerca a conceptos como la toma de conciencia, la autorrealización, el desarrollo personal y la autoestima.

En terapia Gestalt se considera que la persona tiene en sí el germen para restablecer su equilibrio y bienestar permitiendo su sano desarrollo en una personalidad integrada, lo cual le permite enfrentar y superar situaciones adversas reestableciendo su homeostasis.

¿Cómo se aplica la terapia Gestalt?

Una desventaja de la terapia Gestalt es que cambia completamente el comportamiento del paciente, y al proponerle no reprimirse, puede imponer sus deseos por encima de todo llegando a crear un conflicto con sus seres queridos si no controla el egocentrismo.

Ley de Memoria: Una forma es mejor percibida cuantas más veces haya sido vista. ​ Ley del Cierre: Una forma es mejor percibida cuanto más cerrada sea. Si un contorno no está completamente cerrado, la mente tiende a cerrarlo.

La educación Gestalt desarrolla una visión total del ser humano, de tal forma que lo considera una totalidad, por tanto, en la enseñanza del alumno se integran a la vez sus dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales, que permiten una experiencia global de educación.

La teoría de la Gestalt y el concepto de "forma"

La teoría de la Gestalt, sin embargo, niega que exista un "todo" perceptivo que esté compuesto por el conjunto de datos que van llegando a nuestro cuerpo.

La duración de la terapia Gestalt depende de los retos a superar y del trabajo del paciente y del psicoterapeuta. La media son unas 6 sesiones, pero hay algunos síntomas que pueden desaparecer antes o algunos planteamientos que pueden tardar más tiempo en ser incorporados a nuestra vida.

Puedes comenzar un proceso terapéutico cuando sientas que te faltan recursos psicológicos para afrontar algún aspecto de tu vida. También cuando necesites la figura de un testigo para clarificar tus conflictos interiores.

A principios del siglo XX, la escuela de la Gestalt definió diferentes leyes o principios de la percepción visual, que te explicamos a continuación.

Friedrich Salomon Perls (Berlín, 8 de julio de 1893 - Chicago, 14 de marzo de 1970), conocido como Fritz Perls, médico neuropsiquiatra y psicoanalista, fue el creador, junto con su esposa, Laura Posner, de la Terapia Gestalt.

El principio de figura y fondo trata de explicar que elemento en un diseño se percibirá de inmediato como la figura y que elemento se percibirá como el fondo. Para poner las cosas en contexto, la “figura” es elemento en el que se centra la mirada, mientras que el “fondo” es lo que está detrás de la figura.

La ley de cierre contribuye a la conformación del concepto de contorno, dando la capacidad de entender la totalidad de la forma con tan solo percibir parte de ella.

Ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de la depresión, la ansiedad, los trastornos de la personalidad, la enfermedad de Parkinson y en la mejora de la autoestima y la capacidad de toma de decisiones de los pacientes.

​ Ley del Cierre: Una forma es mejor percibida cuanto más cerrada sea. Si un contorno no está completamente cerrado, la mente tiende a cerrarlo.

Proximidad: los elementos que se sitúan cerca el uno del otro son percibidos como más relacionados que los que sitúan más apartados.

La terapia psicológica trata trastornos relacionados con la estructura de la personalidad, en cambio la Gestalt va dirigida a personas que desean mejorar aspectos problemáticos de su vida y/o manera de ser mediante el propio autoconocimiento.

La terapia con psicología Gestalt se desarrolla a lo largo de periodos de tiempo que suelen variar dependiendo de cada persona, pero por lo general se suelen realizar una o dos sesiones a la semana de una hora de duración aproximadamente.

Acudir una vez por semana a terapia es la frecuencia más habitual. Es el tiempo recomendado para que el espacio entre sesiones no sea demasiado largo y se pierda ritmo en el trabajo que se realiza en la consulta.

La formación se estructura en 3 cursos, que se imparten a lo largo de tres años: Curso Básico, Curso de Entrenamiento y Curso de Supervisión. Esta formación en Terapia Gestalt propone un proceso personal de autoconocimiento, ya que este constituye un requisito indispensable para acompañar a personas y grupos.

Leyes de Gestalt y su aplicación en marketing y publicidad. Las leyes de Gestalt ofrecen una interesante explicación sobre cómo las personas tendemos a percibir la realidad que nos rodea a través de los estímulos visuales.

Las 'Leyes de la Gestalt' nos pueden ayudar a comprender cómo vemos las imágenes y los elementos que las componen, además de cómo acabará interpretando lo que ve el espectador de nuestras imágenes.

La psicología de la Gestalt surgió en Alemania al iniciar un grupo de psicólogos una nueva corriente psicológica que se oponía al carácter elementalista y asociacionista de la psicología de principios del siglo XX.

Para Fritz Perls la persona es una Gestalt, ve al hombre como un todo, un organismo unificado, que es imposible dividir en elementos como lo hace el estructuralismo y que es imposible de separar y ver solo por sus conductas como lo hace el conductismo.

El principio “el todo es más que la suma de sus partes” se refiere a que la totalidad de un sistema o entidad es más que la simple suma de sus componentes individuales.

La Figura es el objeto que está en el primer plano, y el Fondo es el resto. Como ejemplo se suelen poner algunos dibujos en los que según lo mire el observador verá una copa en primer plano o dos caras, según sitúe en el Fondo y que en la Figura (ver imagen más abajo).

La escuela Gestalt

Los seguidores de esta corriente psicológica sostienen que la mente humana tiende a convertir la información parcial en total. La escuela Gestalt entendía que las imágenes son percibidas en su totalidad como forma o configuración y no como una mera suma de sus partes.