¿Qué hacen en judo?

El judo es un deporte olímpico de lucha que se practica por parejas y en el que cada judoka, cuando está en posición de pie, intenta derribar a su oponente, mediante la aplicación de diversas técnicas de brazos, cadera, pierna, etc.

El judo favorece el aumento de la velocidad, la coordinación y el equilibrio de los niños. Además, enseña valores como el compañerismo y el respeto a los demás. "El judo es uno de los deportes más recomendables para la edad infantil porque aporta, a los niños, valores en el día a día", nos explica el entrenador.

Esta disciplina consta de dos atletas, conocidos como judokas, que tienen como objetivo lanzar o derribar a su adversario al suelo (área de competición), someterlo con un agarre con inmovilización (osaekomi) u obligarlo a rendirse con una luxación (kansetsu waza) o una estrangulación (shime waza).

Aunque ambos deportes se originaron en Japón y tienen algunas técnicas similares, los dos son completamente distintos. En general, la principal diferencia es que el judo es un arte marcial suave que implica técnicas de agarre y lanzamiento, mientras que el kárate es un arte marcial complejo que involucra golpes.

El judo favorece el aumento de la velocidad, la coordinación y el equilibrio de los niños. Además, enseña valores como el compañerismo y el respeto a los demás. "El judo es uno de los deportes más recomendables para la edad infantil porque aporta, a los niños, valores en el día a día", nos explica el entrenador.

Al participar en clases regulares de judo, los niños y adolescentes aprenden a seguir instrucciones, establecer metas y superar desafíos. Esta disciplina les enseña la importancia de la perseverancia y el esfuerzo constante, lo que fortalece su autoconfianza y les brinda una sensación de logro personal.

En general, es justo decir que el judo es muy difícil de aprender en comparación con la mayoría de las demás artes marciales. De hecho, se podría decir que es el arte marcial más difícil de dominar. Por ello, no es de extrañar que algunos se sientan desanimados por sus tradiciones y peculiaridades.

Al participar en clases regulares de judo, los niños y adolescentes aprenden a seguir instrucciones, establecer metas y superar desafíos. Esta disciplina les enseña la importancia de la perseverancia y el esfuerzo constante, lo que fortalece su autoconfianza y les brinda una sensación de logro personal.

Cuando comienza el aprendizaje, lo primero que se aprende son los «ukemis» o formas de caer al suelo sin hacerse daño: caídas de espalda, de costado, hacia adelante… Saber caer es uno de los aspectos más importantes dentro del jdo. Las técnicas o llaves de judo se realizan partiendo de un agarre mutuo.

¿Qué necesitas para practicar judo?

El judo es un arte marcial japonés que se centra en los derribos y las técnicas de agarre para someter a los adversarios, haciendo hincapié en la forma física, la disciplina mental y la deportividad.

Debe evitarse esta discordancia entre grafía y pronunciación: quien escriba judo debe pronunciar júdo y quien diga yúdo debe escribir yudo. Lo mismo cabe señalar con respecto a los derivados yudoca y judoca, usados para designar a quien practica este deporte.

Como hemos comentado, el karate exige una mayor concentración por lo que para los niños que tienen hiperactividad es muy recomendable. En el judo se queman más calorías por lo que puede ser ideal para evitar la obesidad infantil.

El término japonés puede traducirse como «camino de la flexibilidad», influyendo en el desarrollo físico, mental y emocional a través de la práctica.

Diafragma. Musculatura paravertebral (multífidos). Transverso del abdomen. Suelo pélvico.

Los brazos son una parte muy importante en el Judo, ya que depende en gran parte de ellos que podamos lanzar al oponente al suelo para inmovilizarlo. Se trabajará el antebrazo, la muñeca y el agarre para fortalecer el cierre de la mano para mejorar la sujeción.

El judo es un deporte de esfuerzo intermitente con predominancia de esfuerzos de tipo anaeróbico aláctico y láctico (Thill, E. et al., 1985), que no tiene correspondencia con los tipos de esfuerzo que predominan en el judo como actividad formativa-recreativa.

deporte inicial formativo para niños y jóvenes de 4 a 21. años, ya que permite una educación física integral, potenciando, por medio del conocimiento de este.

La Unesco declaró el judo como el mejor deporte para niños de 4 a 12 años. Una declaración que llamó la atención porque había un paradigma respecto a que la natación o la gimnasia eran las disciplinas ideales para los niños de esas edades.

A lo largo de los años, una y otra vez el consenso es que el judo es probablemente el arte marcial más duro y difícil de aprender para la persona promedio.

Un combate de judo masculino tiene una duración reglamentaria de 5 min sin contar las pausas que puedan darse en el transcurso de la contienda.

Japón es el país más exitoso en estos campeonatos, ha conseguido 159 títulos mundiales y 380 medallas en total.

En primer lugar, mientras que en el kárate se planea vencer al oponente utilizando técnicas y fuerza, el judo aprovecha la energía del oponente para vencerlo. Si en el kárate para atacar se utilizan pies, codos y manos, las técnicas de judo se basan en llaves.

Estas 17 técnicas nuevas fueron: morote-gari, kuchiki-taoshi, kibisu-gaeshi, uchi-mata-sukashi, tsubame-gaeshi, daki-age, o-soto-gaeshi, ouchi-gaeshi, kouchi-gaeshi, hane-goshi-gaeshi, harai-goshi-gaeshi, uchi-mata-gaeshi, kani-basami, kawazu-gake, o-soto-makikomi, uchi-mata-makikomi y harai-makikomi.

Vamos a intentar en los próximos artículos conocer, en cada etapa, los beneficios y aspectos fundamentales del arte marcial en la misma. Hoy nos centraremos en los niños de 4 a 8 años, aunque hay niños que se inician antes, por mi experiencia los 4 o 5 años suele ser la edad idónea para comenzar a practicar Judo.