¿Qué hacer para subir el pH de la orina?

Una dieta rica en frutas, verduras o productos lácteos distintos al queso puede aumentar el pH de la orina. Una dieta rica en pescado, carne o queso puede disminuir el pH de la orina.

Alimentos y bebidas que irritan la vejiga

Si el pH de la orina es superior a 7, la orina suele considerarse alcalina y podría ser un signo de infecciones urinarias, como la cistitis. Si, por el contrario, el pH es bajo, por debajo del número 5, la orina se define como ácida y podría provocar la formación de cálculos renales o la inflamación de la vejiga.

Agua e infusiones para alcalinizar

Se aconseja en este sentido beber uno o dos litros de agua al día. Una gran parte de las aguas envasadas en España son minerales naturales, muchas de ellas aguas bicarbonatadas sódicas o mixtas, que alcalinizan el pH de la orina.

Cuando hay un valor aproximado de 8, puede indicar la presencia de una infección bacteriana en las vías urinarias. Cuando el valor es de abajo de 5.5 puede indicar que somos propensos a crear cálculos renales de ácido úrico, y cuando el valor es de 6, estos cálculos son de calcio, como lo mencionamos anteriormente.

Tener un pH urinario bajo (por debajo de 5.5) o alto (por encima de 6.2) puede relacionarse muy a menudo con un mayor riesgo de padecer ciertas complicaciones como: Litiasis renal o piedras en el riñón. Infecciones de orina. Síndromes de vejiga dolorosa/cistitis intersticial.

Los alcalinizantes urinarios son fármacos que reducen la acidez de la orina; habitualmente se compran sin receta médica o son recetados por los médicos para tratar los síntomas de las infecciones urinarias.

Cuando el pH es inferior a 4,5, decimos que es extremadamente ácido y las condiciones del suelo son muy desfavorables. De 4,5 a 5 es muy fuertemente ácido y existe una posible toxicidad por efecto del aluminio. De 5,1 a 5,5 es fuertemente ácido y suele ir acompañado de deficiencia de Ca, K, Mg, N, P, S, Mo…

Los valores del pH vaginal considerados normales en una mujer fértil se sitúan entre 4-4,5 debido a los lactobacilos productores de peróxido de hidrogeno y ácido láctico de la flora vaginal que acidifican el flujo protegiéndoles de infecciones.

El pH ideal del ser humano se encuentra entre 7,35 y 7,5. Si este valor es menor, estás “ácido” y deberás cambiar tus hábitos para volverte más “alcalino”. Una vez que sabes tu pH, déjame decirte que es el comienzo, ya que este valor cambia con frecuencia.

Frutas: Muy alcalinos: Papaya, sandía, pomelo y lima. Alcalinos: Pera, kiwi, aguacate y plátano verde. Poco alcalinas: Coco fresco, piña, fresas, frutas tropicales, mandarina, melón, cerezas ácidas, mango, tomate y grosella.

¿Cómo equilibrar el pH?

Vitamina C (ácido ascórbico)

A pesar que existen escasos datos sobre la relación existente entre el consumo de vitamina C y las infecciones urinarias, algunos autores afirman que esta vitamina contribuye a la acidificación de la orina, y por esta razón podría ser útil en pacientes con este problema.

Para alcalinizar la orina: 3 g cada 2 horas hasta obtener un pH en la orina superior a 7. Dosis de mantenimiento de 1 a 2 g cada 4 ó 6 horas.

Anormal: La orina turbia puede ser causada por la presencia de pus ( glóbulos blancos ), sangre ( glóbulos rojos ), esperma, bacterias, hongo en forma de levadura, cristales, moco o una infección parasitaria , como tricomoniasis .

Estas variaciones pueden ocurrir debido a distintas causas como: la diabetes, la obesidad, el embarazo, tratamientos con antibióticos, infecciones vaginales fúngicas (candidiasis vaginal) o bacterianas (vaginosis bacteriana).

Densidad Urinaria

El valor normal es de 1016-1022. De manera práctica, podemos decir que si el valor es menor a 1010 hay relativa hidratación y mayor a 1020 se debe sospechar deshidratación. En estados de deficiencia de hormona antidiurética, la densidad es baja.

Es un examen que mide la capacidad de los riñones para enviar ácido a la orina cuando hay demasiado en la sangre. Esta prueba implica tanto un examen de sangre como de orina.

Frutas: consumir 3 piezas de fruta al día, una de ellas en debe ser rica en vitamina C (naranja, mandarina, kiwi, fresas…). Hortalizas y verduras: consumir 2 raciones al día, una de ellas en debe ser cruda, en forma de ensalada para mantener todas las vitaminas y antioxidantes.

Los riñones controlan el pH mediante el ajuste de la cantidad de HCO ₃ ⁻ que se excreta o es reabsorbido. La reabsorción de HCO ₃ ⁻ es equivalente a la excreción de H ⁺ libre.

Frutas alcalinas: manzanas, albaricoques, aguacates, plátanos, arándanos, melón, cerezas, coco, granadas, uvas, limón, lima, nectarina, melocotón, pera, piña, fresas, mandarina y sandía. Legumbres alcalinas: garbanzos y lentejas.

El pH dentro de las células humanas (6.8) y el de la sangre (7.4) son muy cercanos al neutro. Los valores de pH extremos, por arriba o por debajo de 7.0, generalmente se consideran desfavorables para la vida.

El limón es un alimento ácido con un nivel de pH de 2.00-2.60, no 9.9; la palta (aguacate) tiene un nivel de pH de 6.27-6.58 (ligeramente ácido), el nivel de pH asignado en la declaración, 15.6 es imposible (el número más alto en la escala de pH es 14, here ); el ajo es un alimento ácido con un nivel de pH de 5.80, no ...

El pH se mide en una escala de 0 a 14. En esta escala, un valor pH de 7 es neutro, lo que significa que la sustancia o solución no es ácida ni alcalina. Un valor pH de menos de 7 significa que es más ácida, y un valor pH de más de 7 significa que es más alcalina.

El pH promedio de la piel masculina es inferior debido a que produce más sebo.

Si el pH sube y se vuelve más alcalino, el equilibrio se altera, las enzimas cutáneas pierden su actividad, la piel se seca, pierde agua y no puede formar los lípidos que necesita. Además, la función barrera se altera, queda más desprotegida ante las infecciones, aparece picor…