¿Qué hago si me duele mi muñeca?

En caso de una lesión reciente:

Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB u otros) y el acetaminofén (Tylenol u otros), pueden ayudar a reducir el dolor de muñeca. Los analgésicos más potentes se venden bajo receta médica. Se podría considerar las inyecciones de corticoide para algunas afecciones.

El dolor de muñeca suele deberse a esguinces o fracturas a causa de lesiones repentinas. Sin embargo, el dolor también puede ser consecuencia de problemas a largo plazo, como esfuerzo repetitivo, artritis y síndrome del túnel carpiano.

Para esguinces de muñeca de grado 1 o 2 la recuperación completa puede tardar de 6 a 10 semanas. En el caso de grado 3 es probable que requiera una intervención quirúrgica que puede alargar el proceso de curación.

Una muñeca fracturada puede causar los siguientes signos y síntomas:

“Cualquier dolor en la muñeca que no desaparece después de pasado un día de la lesión podría ser un signo de fractura”, indica el doctor Giaretti. Por eso, es muy importante acudir al médico si el dolor persiste, incluso si no es severo, ya que el esguince de muñeca es muy raro y poco probable.

Cómo saber si un dolor es muscular o interno

Muñecas fuertes para la vida cotidiana

Son consecuencia de un fenómeno perfectamente normal llamado cavitación, por el que el líquido sinovial, que es el encargado de lubricar las articulaciones, libera una serie de gases que provocan pequeñas burbujas que explotan produciendo esos característicos crujidos.

La tendinitis de muñeca es una condición común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Se caracteriza por la inflamación e irritación de los tendones que rodean la muñeca, lo que puede causar dolor, debilidad y dificultad para mover la articulación de manera adecuada.

Es una separación de dos extremos de los huesos en el lugar donde se encuentran en una articulación. Una articulación es el lugar en donde dos huesos se conectan, lo que permite el movimiento. Una articulación luxada es una articulación donde los huesos ya no están en su posición normal.

El dolor de mano puede tener múltiples causas. La mano es un lugar de predilección para las heridas y quemaduras producidas por objetos de trabajo o de uso doméstico. La mayoría de las lesiones graves de la mano se deben a la inexperiencia o por no tomar las debidas precauciones en el uso de máquinas o instrumentos.

Dolor en la mano o la muñeca en una o ambas manos. Problemas con los movimientos finos de los dedos (coordinación) en una o ambas manos. Atrofia del músculo por debajo del pulgar (en casos avanzados o prolongados) Agarre débil o dificultad para cargar bolsas (una queja común)

Principales síntomas

El paciente lo nota sobre todo de noche. Hipersensibilidad e hinchazón. Entumecimiento u hormigueo. Dificultad para sostener objetos.

Artrosis: desgaste degenerativo de la articulación de la muñeca. Lesiones por movimientos repetitivos: daños en los nervios, ligamentos o tendones por realizar el mismo movimiento una y otra vez (como el síndrome del túnel carpiano). Artritis reumatoide: un trastorno inflamatorio crónico (continuo).

Los esguinces (torceduras) de muñeca generalmente tardan de 2 a 10 semanas en sanar, pero en algunos casos se necesita más tiempo. Por lo general, mientras más le duele, más grave es el esguince de muñeca y más tiempo tardará en sanar.

Síntomas

En el caso de un esguince leve o de grado 1, un esguince de muñeca debería tardar al menos una semana en curar si seguimos las pautas dadas y guardamos el reposo necesario para que nuestros ligamentos sanen.

Con un esguince leve, el tobillo podría estar sensible, hinchado y rígido. Pero suele sentirse estable, y usted puede caminar con poco dolor. Un esguince más grave podría incluir moretones y sensibilidad alrededor del tobillo y dolor al caminar.

El dolor óseo también puede durar más que el dolor muscular y requerir una mayor atención médica. En contraste, el dolor muscular se siente más “generalizado”, y su ubicación exacta es difícil de identificar. Las personas deben visitar a un especialista si el dolor es insoportable, o si dura más de 48 horas.

Estos son algunos ejemplos de dolencias y el fármaco apropiado: - Dolor de cabeza leve: paracetamol. - Dolor de cabeza intenso: ibuprofeno/naproxeno. - Dolor de cuello y espalda por sobrecarga muscular: ibuprofeno para tratar la inflamación.

Acude a un médico de inmediato o ve a la sala de emergencias si tienes dolor muscular acompañado de lo siguiente: Problemas para respirar o mareos. Debilidad muscular extrema que dificulta las actividades diarias. Fiebre alta y rigidez en el cuello.

dormir boca arriba en lugar de hacerlo de costado apoyado sobre la muñeca. mantener el brazo estirado (puedes envolverlo con una toalla para impedir doblarlo) para no comprimir el nervio mediano.

Coloque el antebrazo sobre una mesa, con la mano y la muñeca afectada extendidas fuera de la mesa y la palma hacia abajo. Doble la muñeca para mover la mano hacia arriba y deje que la mano se cierre en un puño, luego baje la mano y permita que sus dedos se relajen. Mantenga cada posición durante 6 segundos.

Eleve la muñeca sobre almohadas cuando se siente o se acueste los primeros días después de la lesión. Mantenga su muñeca por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.

Nervio mediano.

En la muñeca pasa a través de un "túnel" que se llama túnel carpiano, el cual está compuesto por los huesos de la muñeca y una banda gruesa de tejido conjuntivo (ligamento).

Si doblas las muñecas al dormir, la puedes llevar por la noche para limitar los movimientos. Se deberán detener, si es posible, todos los movimientos que hayan provocado la enfermedad. Lo que se debe evitar es que la mano y la muñeca estén en la misma posición durante mucho tiempo, tanto extendida como flexionada.