¿Qué índice UV es bueno?

Si el índice UV se ubica entre 0 y 2, significa bajo peligro de los rayos para una persona promedio, mientras que de 3 a 5 significa un riesgo moderado de daño por exposición al sol sin protección.

Una lectura de índice UV de 11 o más significa un riesgo extremo de daño por exposición al sol sin protección. Tome todas las precauciones porque la piel y los ojos sin protección pueden quemarse en minutos.. Trate de evitar la exposición al sol entre las 10 a. m. y las 4 p. m.

El factor de protección solar (FPS, que señala el tiempo que puede estar una persona expuesta sin quemarse y varía dependiendo del tipo de piel) recomendado para las pieles más claras oscila entre 30 y 50, que filtra entre el 96% y el 98% de la radiación UVB; busque además que lo protejan de la radiación UVA.

Los rayos UVB pueden causar quemaduras de sol. Los rayos UVA pueden afectar más profundamente la piel que los rayos UVB. Cuando su piel se expone a rayos UVA, ésta intenta protegerse de un mayor daño produciendo más melanina, el pigmento de la piel que la vuelve más oscura. Esto es lo que le produce un bronceado.

Una lectura de índice UV de 8 a 10 significa un riesgo muy alto de daño por exposición al sol sin protección. Tome precauciones adicionales porque la piel y los ojos sin protección resultarán dañados y pueden quemarse rápidamente. Minimice la exposición al sol entre las 10 a. m. y las 4 p. m.

También en un día nublado o brumoso es posible quemarse, pues hasta un 80 % de la radiación UV atraviesa las nubes o la bruma. Las sombrillas de playa bloquean aproximadamente el 40 o 50 % de la radiación UV. El resto llega a la piel, a través de la sombrilla o reflejado en la arena.

La radiación solar ultravioleta (UV) que llega a la superficie de nuestro planeta comprende el rango de longitudes de onda UVB (280-320 nm) y UVA (320-400 nm).

Un Índice UV de 2 o menos indica que los rayos ultravioletas del sol representan un nivel bajo de peligro para la persona media.

Se requiere una exposición muy alta para causar síndrome de radiación aguda —más de 75 radianes (0.75 grays)— en un lapso breve (minutos u horas). Dicho nivel equivaldría a recibir una radiación de 18,000 radiografías de tórax distribuidas en todo el cuerpo durante este breve período.

La cantidad y calidad de radiación solar que recibe nuestra piel varía en función de numerosos factores como son: clean_temp.sh connect_db.sh files_paa_de files_paa_en files_paa_es files_paa_fr models PAA_inserter.sh PAA_master_inserter.sh temp la hora del día: Entre las 12 y las 16 horas es máxima, por lo que hay que evitar exponerse al sol en estas horas.

Los rayos gamma suelen ser emitidos junto con partículas alfa o beta durante la desintegración radiactiva. Los rayos gamma constituyen un peligro desde el punto de vista de la radiación para todo el cuerpo.

En líneas generales, una exposición con un índice UV entre 1 y 3 durante una hora puede provocar quemaduras en personas con piel clara. Sin embargo, las personas con un tono de piel un poco más oscuro se broncearán.

Se estima que 30 minutos de exposición a camas solares equivalen a aproximadamente 1 día de sol, además producen entre 10-15 veces más radiación UV que el sol. Se han asociado ciertas enfermedades al uso de camas solares: Cáncer de piel: 10 sesiones de cama solar aumentan 4 veces el riesgo de cáncer de piel.

Los rayos UVA causan el envejecimiento prematuro de la piel, mientras que los rayos UVB son responsables de las quemaduras y el bronceado. Ambos aumentan el riesgo de contraer cáncer de piel.

Usted puede reducir el riesgo de daño solar y cáncer de piel quedándose en la sombra debajo de una sombrilla, un árbol u otro tipo de protección. La mejor forma de protegerse la piel es mediante la aplicación de un filtro solar o el uso de ropa que lo proteja cuando esté al aire libre, incluso en la sombra.

Los rayos UV-C son la forma más dañina de toda la gama de rayos ultravioleta porque es muy energética, pero esta radiación es absorbida por el oxígeno y el ozono en la estratosfera y nunca llega a la superficie terrestre.

Identificar si unos lentes de sol cuentan con protección UV400 es sencillo. Si posee la etiqueta ''UV400'' o ''Bloquea el 100% de los rayos UV'' en la montura de tus gafas, significa que sus lunas pueden absorber hasta el 99% de rayos ultravioleta.

Retrasar el envejecimiento

Si te proteges del exposoma todos los días, podrás retrasar que la piel se torne flácida, que aparezcan arrugas y manchas. Recuerda que existen otros factores que ocasionan este envejecimiento, como la alimentación, factores genéticos y ambientales (contaminación) y hábitos como el tabaco.

Usar un protector solar de amplio espectro todos los días puede ayudar a prevenir la hiperpigmentación. Cualquiera sea el color natural de tu piel, la protección solar es el paso más importante para ayudar a prevenir la hiperpigmentación en primer lugar.

Medidas para la protección solar

La nieve es la superficie que más refleja radiación UV, alcanzando hasta un 80%, mientras que el concreto refleja hasta un 12%, la arena seca de playa el 15% y el agua de mar el 25%.

En los trópicos, los mayores niveles de radiación en el tope de la atmósfera, se presentan a principios de año generalmente, durante el perihelio (cuando la Tierra está más cerca al Sol) y los más bajos a mitad del año durante el afelio (cuando la Tierra está más alejada del Sol).

Para protegerse de la radiación UV

Use un sombrero de ala ancha para cubrirse la cara, la cabeza, las orejas y el cuello. Use gafas de sol envolventes que bloqueen tanto los rayos UVA como los UVB. Use filtro solar con factor de protección solar (SPF) 15 o más alto que proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB.

Cuando compras unas gafas con un «100 % de protección UV», significa que están equipadas con un filtro que bloquea todas las longitudes de onda que están en el rango UV (de 10 a 400 nm). La marca UV400 quiere decir que las gafas de sol pueden bloquear cualquier longitud de onda inferior a 400 nm.

Un heliógrafo es un instrumento que sirve para medir la intensidad lumínica solar y la duración de la insolación diaria en un lugar determinado, así como la posición del sol en cada momento, por lo que proporciona información muy útil en meteorología, ciencia, agricultura, turismo y otros campos.

Usted debe hacer la prueba de radón en su hogar. La única manera de saber si usted y su familia están expuestos al radón es haciendo la prueba para detectarlo.