¿Qué le pasa a tu cerebro cuando tocas un instrumento?

Tocar un instrumento mejora capacidades mentales como la memoria o la atención, además de potenciar el rendimiento académico y las habilidades lingüísticas y matemáticas de los niños. Además, reduce el riesgo de padecer demencia o un deterioro cognitivo en la vejez.

Beneficios para tu cerebro

Más allá de eso, los estudios han demostrado que tocar un instrumento es el equivalente del cerebro de un entrenamiento de cuerpo completo. Utilizamos muchas áreas y regiones diferentes de nuestro cerebro para procesar, comprender y luego emitir música de nuestro instrumento.

Tocar un instrumento es, a cualquier edad, una oportunidad para realizar una actividad distinta al estudio, al trabajo y a otras acciones extracurriculares como leer, escribir, pintar o dibujar. Lleva a la persona a ejercitar su capacidad motriz, así como su oído, su pensamiento, creatividad y habilidades artísticas.

Escuchar o tocar música nos ayuda a concentrarnos, favorece la memoria, pero además estimula varias áreas del cerebro y la producción de: Óxido nítrico, una sustancia vasodilatadora. Libera serotonina. Ayuda a reducir los niveles de cortisol, hormona responsable del estrés y la ansiedad.

Por eso, los estudios con miles y miles de músicos encuentran que tocar un instrumento mejora capacidades mentales tan generales como la memoria o la atención. También potencia el rendimiento académico y las habilidades lingüísticas y matemáticas de los niños.

Tocar un instrumento hace que las áreas de integración auditivas, motoras y sensoriomotoras del cerebro se tornen más flexibles y es por ello que hace tiempo que la neurociencia se ha interesado por estudiar el impacto que la música puede tener sobre nuestro cerebro.

Si alguna vez te has preguntado, ¿cuál es el instrumento de cuerda más difícil de tocar? La respuesta es el violín.

Tocar la guitarra implica tener un mejor dominio del instrumento y significa que puedes tocarlo con mayor fluidez. El saber componer y tocar una canción propia, permite expresarte con libertad y esto hace que aumente la confianza en ti mismo.

Muchos especialistas mencionan que con 2 horas de práctica al día es suficiente, mientras que otros recomiendan 4 o hasta 5 horas de prácticas diarias para avanzar con mayor velocidad.

Los tonos musicales activan el sistema nervioso central, y al mismo tiempo la actividad cerebral que se estimula en todo este proceso, ayuda a mantener la capacidad auditiva, que es muy frecuente perder con el paso de los años.

Muchas investigaciones han establecido que la música es la mejor terapia para relajar emociones, tocar un instrumento ayuda a disminuir la "hormona del estrés" de un modo mucho más saludable y dinámico.

Para empezar, no habría ningún tipo de música (excepto por la voz, si no la contamos como instrumento). Los músicos no necesitarían partituras, igual no habría músicos. Escucharíamos nuestro alrededor, nuestros pensamientos y nada más.

Música clásica:

siempre se suele recomendar la música clásica para el estudio. De hecho, se dice que algunas composiciones de Mozart estimulan el cerebro y relajan de manera formidable para mejorar la memorización y la adquisición de conocimientos.

De hecho, el hecho de escuchar música libera dopamina en el cerebro, la conocida como la hormona del placer. Es decir, para nuestro cerebro escuchar música es como comer, reír a carcajadas o practicar sexo, con todas las cosas buenas que, evidentemente, este hecho trae consigo como una reducción del nivel de estrés.

Realice distintas actividades cognitivas como, por ejemplo: crucigramas, sopa de letras, autodefinidos, sudoku, rompecabezas, tangram, búsqueda de diferencias, laberintos. Juegos de mesa: ajedrez, juego de dados, juego de cartas, lotería, bingo, juegos de lógica. Se recomienda lectura diaria.

Tomemos, por ejemplo, el sintagma verbal del español tocar un instrumento. El verbo tocar en este contexto significa «hacer sonar según arte cualquier instrumento» o «interpretar una pieza musical» (RAE, 2014).

Flauta. Es el instrumento de viento más fácil para aprender a tocar, siempre y cuando hablemos de la flauta dulce; esta distinción es importante, porque la flauta travesera no es tan sencilla, y requiere de una técnica más depurada a la hora de soplar por la embocadura.

Los 10 instrumentos más difíciles de tocar

El piano es posiblemente el instrumento musical más fácil de aprender para los niños y hay un montón de canciones fáciles de aprender y teclados que nos pueden dar una manita cuando comenzamos.

Los estudios han demostrado que la cantidad óptima de tiempo que un guitarrista debe dedicar a la práctica cada día es de aproximadamente dos horas.

DE SU ACCIÓN, en la mayoría de los casos, el ritmo, los matices y la gama de sonoridad posible en la guitarra. La colocación de la mano izquierda es tan importante como la derecha aunque con actividades diferentes. Es la que distribuye la fuerza y el movimiento de los dedos sobre el diapasón.

Estimulación cerebral

Tocar un instrumento como la guitarra estimula diversos sectores del encéfalo de manera simultánea. Lo cual permite avanzar en el desarrollo de procesar mejor la información y de manera más rápida; a diferencia de una persona que no toca ningún instrumento, según han comprobado los científicos.

La normativa dice que, por lo general, está permitido hacer ruido de lunes a viernes desde las 8:00 hasta las 21:00. Aunque algunos municipios españoles han optado por alargarlo hasta las 22 o las 23 h, los fines de semana todos están obligados a seguir la misma regulación: solo se puede hacer ruido de 9:30 h a 21 h.

Por norma general, la edad óptima oscila entre los tres y diez años, periodo en que la “ventana neuronal” permite un aprendizaje mucho más rápido y natural.

La edad ideal para que un niño empiece a aprender a tocar un instrumento musical es a partir de los 5 años de edad. El aprendizaje jamás debe ser impuesto por los padres, ya que la libre elección del niño le permitirá desarrollar mejor sus aficiones.

La música activa nuestro cerebro emocional, y puede producir, entre otras cosas, aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria, sensación de escalofrío y diferentes modificaciones afectivas como júbilo, llanto, entre otros.