¿Qué mes es la temporada del pepino?

La temporada de pepinos en España tiene lugar en primavera y verano (entre los meses de abril y octubre), aunque a veces, según las variedades, se recolecta todo el año.

El pepino es una hortaliza típica del verano, cuando los huertos producen a pleno rendimiento, gracias al calor y buen riego. Originaria de India, es una hortaliza típica de la dieta mediterránea.

El período entre floración y cosecha puede ser de 55 a 60 días, dependiendo del cultivar y de la temperatura. Generalmente, los frutos se cosechan en un estado ligeramente inmaduro, próximos a su tamaño final, pero antes de que las semillas completen su crecimiento y se endurezcan.

Al elegir un pepino se recomienda elegir aquellos con una piel verde más oscura, sin manchas amarillas ni defectos, al tacto debe estar firme, la textura puede variar, no obstante la firmeza debe ser homogénea.

En México se produce pepino de las variedades: americano, americano-chino, blanco, europeo, persa y pickle.

El pepino siempre se debe conservar en la nevera, en un cajón dedicado a las verduras iStock. En ensaladas, como snack o incluso para cuidar la piel, el pepino es un alimento fresco y con muchas utilidades, perfecto como verdura de temporada en los meses de verano.

Pepino corto o pepinillo (tipo español): estas variedades son de pequeño tamaño, con una longitud máxima de 15 centímetros y un peso medio de unos 125 gramos. Presentan piel verde con rayas de color amarillo o blanco y se utilizan para consumo en fresco o para la elaboración de encurtidos.

- PEPINO CORTO

Se caracteriza por tener una piel de color verde con rayas de color amarillo, el uso más común de este tipo de pepino es para consumir en fresco y para la elaboración en encurtidos, por eso también se le conoce como pepinillo.

Los pepinos se maduran rápidamente, es por eso que debe recoger la cosecha cada dos días para evitar que se maduren demasiado. Si se siembra correctamente, el pepino es un cultivo que ofrece una cosecha amplia en proporción con el espacio que ocupa.

De acuerdo con la Guía práctica de verduras de Consumer Eroski, el pepino aporta fibra, pequeñas cantidades de vitamina C, provitamina A y de vitamina E, y, en proporciones aún menores, vitaminas del grupo B tales como folatos, B1, B2 y B3. En su piel se encuentran pequeñas cantidades de beta-caroteno.

Riego. Las plantas de pepino necesitan entre 0.02 cm y 0.05 cm (1 y 2 pulgadas) de agua por semana para una producción y calidad óptimas de los frutos. Las plantas necesitan más agua durante la polinización y el desarrollo de la fruta.

Indices de Madurez

se debe cosechar cuando está maduro (color externo amarillo). El color de la piel cambia con el avance de la madurez de verde a blanco pálido, luego a crema y finalmente a amarillo (con líneas de color púrpura). Los pepinos se abladan a medida que maduran.

Otra buena idea puede ser utilizar papel de cocina para envolver y conservar los pepinos en perfectas condiciones durante más tiempo en tu frigorífico, pero nunca en el congelador. El papel ayuda a que los pepinos se mantengan en buenas condiciones y más frescos, hasta incluso una semana.

Los pepinos contienen un flavonol antinflamatorio llamado fisetina que está estrechamente vinculado con la salud cerebral. Protege las células nerviosas, mejora la memoria y previene el Alzheimer. 2. Reducen el riesgo de cáncer.

Pepinillo. Planta anual de crecimiento indeterminado sus frutos son cortos y cilíndricos de color verde, con pequeñas espinas negras. Se puede sembrar directamente en casa o en caso de siembra temprana, se recomienda sembrar en contenedores en un ambiente protegido.

Pepino tipo largo, Almería u Holandés

El pepino tipo largo es la variedad de pepino con más longitud. Éste debe tener al menos 25 cm. Tiene una piel lisa y asurcada. Es un cultivo que en su mayoría se exporta a Centroeuropa pues su consumo no está muy arraigado en España.

Lava y elimina el exceso de humedad de la piel del pepino. Coloca los cubos en la bandeja que tengas para hornear o en platos, cúbrelos con film y colócalos el congelador unas 12 horas. Pasado este tiempo, guárdalos en paquetes o bolsas de congelador herméticos para almacenarlos.

Una fruta en el sentido botánico tendría al menos una semilla y crecería de la flor de la planta. Con esta definición en mente, los pepinos se clasifican como frutas porque contienen pequeñas semillas en el medio y crecen de la flor de la planta de pepino.

En resumen, los pepinos generalmente se preparan en ensaladas o se encurten a pesar de ser una fruta en el sentido botánico, por lo que a menudo se los describe como vegetales desde una perspectiva culinaria.

Almería es la mayor productora de pepinos, con 303.000 t, seguida de Granada, con 240.000 t. España es un país netamente exportador de pepinos.

Como mencionamos anteriormente, la cáscara del pepino se debe aprovechar en su totalidad ya que es muy rica en fibra insoluble, al igual que la parte blanda interior del pepino que también aporta algo de fibra soluble, siendo las responsables de contribuir al correcto tránsito intestinal.

Diferentes nombres del calabacín y del pepino.

El calabacín también suele ser conocido como zuchini o calabacita italiana y se puede encontrar variedades que presentan diferentes colores de piel, en algunos casos blanca o amarilla. El pepino puede presentar diferentes formas y tamaños en función de la variedad.

Conocido también como zapatillo o calabacín, el zucchini es una calabaza pequeña propia del verano. En su forma se asemeja a un pepino largo, pero a diferencia de éste, el zucchini siempre se sirve cocido. La naturaleza nos lo brinda en varios colores: amarillo y diversos tonos de verde.

CULTIVOS QUE BENEFICIAN AL PEPINO

También se puede plantar cerca de frijoles, repollo, maíz y patatas tempranas y evitar plantar cerca de papas tardías pues compiten por los nutrientes.

El origen del pepino se sitúa en las regiones tropicales del sur de Asia. En India se viene realizando su cultivo desde hace más de 3.000 años. Con el paso de los años se hizo popular en Grecia y en Roma. Fueron éstos últimos quienes lo introdujeron en el resto de Europa.

La profundidad que requiere de siembra es de 3 a 4 cm, requiere una distancia entre planta y planta de 50 a 100 cm, germinando entre 8 y 12 días, alcanzando una altura aproximada de 20 cm teniendo su cosecha entre 50 y 60 días.

Agrégale a una jarra de agua la cáscara de pepino y hielos para obtener una bebida deliciosa y refrescante en el verano. Si lo prefieres puedes hacerlo en agua caliente y endulzarlo con monk fruit para obtener un té que además de buen sabor tendrá muchísimos beneficios para la salud.