¿Qué necesita el ser humano para moverse?

Nuestro cuerpo se mueve gracias a los huesos, los músculos y las articulaciones; el conjunto forma el sistema locomotor. Los huesos nos dan consistencia, forma y nos permiten mantener las posturas. Además, protegen órganos vitales: el cráneo al cerebro, la caja torácica a los pulmones y el corazón, por ejemplo.

La necesidad de movimiento incluye no solamente el caminar, sentarse, acostarse o mantener una postura, sino también los gestos y las expresiones faciales necesarias para la comunicación.

Un movimiento se produce cuando llega un impulso nervioso al músculo, éste se contrae y tira de los huesos. Al tirar de los huesos se produce el desplazamiento de un miembro del cuerpo o de todo el cuerpo.

El movimiento permite generar contracciones musculares que aumentan nuestro gasto de energía incluso si son actividades comunes del día a día como caminar, hacer jardinería o barrer. Cuando nos movemos, mantenemos buena masa muscular que sostiene nuestros huesos y articulaciones.

El movimiento corporal es el que se produce por medio de los músculos y conlleva al consumo de energía. Cada tipo de movimiento necesario para desplazarse, como parte de una tarea diaria, incluso durante el tiempo de ocio, conforma la actividad física como lo define la OMS.

El movimiento físico es una parte integral de cada función y procesos del cuerpo. La actividad física no solo mejora el rendimiento, capacidad y fortaleza física, sino que también la manera en cómo pensamos, el estado anímico de las personas, emociones, capacidad cognitiva y toma de decisiones.

A nivel general o macro, hay cinco tipos principales de factores que inducen a migrar: los factores económicos, demográficos, sociales, políticos y ambientales. Estos factores conforman el contexto general en que las personas se trasladan de un lugar a otro.

Los músculos tiran de las articulaciones, lo que nos permite movernos. También ayudan al cuerpo a desempeñar funciones como masticar alimentos y transportarlos a través del sistema digestivo. Incluso cuando estamos sentados y completamente quietos, hay músculos de nuestro cuerpo que están en constante movimiento.

El movimiento de los cuerpos está causado por una fuerza que cambia su estado de movimiento, sea de reposo o de movimiento rectilíneo uniforme. En la preconcepción de los alumnos y alumnas está la idea de que se están moviendo por una fuerza que tienen los cuerpos en el interior.

Elementos del movimiento

Nuestro cuerpo se mueve gracias a los huesos, los músculos y las articulaciones; el conjunto forma el sistema locomotor. Los huesos nos dan consistencia, forma y nos permiten mantener las posturas. Además, protegen órganos vitales: el cráneo al cerebro, la caja torácica a los pulmones y el corazón, por ejemplo.

La falta de movimiento puede alterar algunos de los neurotransmisores que se producen en el sistema nervioso. La Organización Mundial de la Salud (OMS), afirma que al menos un 60 por ciento de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios en la salud.

El movimiento es un aspecto fundamental de la vida. Afecta todo, desde la circulación hasta la digestión, el metabolismo y la inmunidad . El cuerpo contribuye mucho más a nuestras vidas que sólo atributos físicos como la fuerza y ​​la resistencia: desempeña un papel importante en las emociones, el aprendizaje y las relaciones.

En el sistema musculoesquelético, el sistema muscular y el esquelético trabajan juntos para dar sostén y mover el cuerpo. Los huesos del sistema esquelético sirven para proteger los órganos, soportar el peso del cuerpo y darle su forma.

El cuerpo humano está constituido de materia viva que forma la parte material del hombre, el movimiento es tras- lación o cambio de un cuerpo en el espacio.

El movimiento es vida y salud

Todos sabemos que el movimiento es salud, que la actividad física y el deporte nos alejan de numerosas enfermedades, que nos permiten disfrutar de la vida y de los placeres intrínsecos al baile, al movimiento, a la motricidad.

La percepción del movimiento es una capacidad cognitiva por medio de la cual nos damos cuenta del cambio de lugar de un objeto a la vez que captamos atributos relacionados con este cambio, como la velocidad a la que se produce o la dirección.

La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Hace referencia a todo movimiento, incluso durante el tiempo de ocio, para desplazarse a determinados lugares, o como parte del trabajo de una persona.

Según la física, el movimiento es el cambio de posición de un cuerpo u objeto en un tiempo determinado. Por ejemplo: un pato a las ocho de la mañana se encontraba durmiendo, pero cinco minutos después empezó a caminar. Justo ahí realizó un movimiento porque cambio su posición.

Uno de los movimientos complejos con importancia evolutiva en humanos es el movimiento biológico, definido como un conjunto de puntos de alto contraste que siguen un patrón coherente de movimiento y que involucra un nivel de procesamiento complejo que integra la velocidad, la forma de los objetos en movimiento, ...

Hay muchos autores como; Dick, Forteza, Grosser, Platonov y Bompa, que coinciden en que algunos de los factores más importantes de los que depende la velocidad son: la elasticidad, la bioquímica, la fuerza de voluntad, la inervación, dominio de la técnica y el tiempo de reacción.

La parálisis es la pérdida de las funciones musculares en parte de su cuerpo. Ocurre cuando algo funciona mal en la transmisión de los mensajes entre el cerebro y los músculos. Las parálisis pueden ser totales o parciales. Puede ocurrir en uno o en ambos lados del cuerpo.

La corteza prefrontal del lóbulo frontal planifica los movimientos. La corteza premotora organiza secuencias de movimientos. La corteza motora ejecuta movimientos específicos . El flujo de información va desde la corteza prefrontal a la corteza premotora y luego a la corteza motora.

Los tres factores del movimiento: tiempo, esfuerzo y fluidez .

El desplazamiento de los coches, el caminar o el vuelo de los aviones son ejemplos de movimientos. El movimiento se define como el cambio de posición de un cuerpo con el paso del tiempo y en él hay que tener en cuenta tres ideas básicas: El cambio, la posición y el tiempo.

Tipos de movimiento

El esqueleto es la estructura de huesos y cartílago que sostiene y protege los tejidos blandos y los órganos internos del cuerpo.