¿Que no deben hacer las personas con EPOC?

No debe fumar nunca ni permitir que se fume en su presencia. . No debe usar carbón y/o leña como combustible habitual para calentar viviendas poco ventiladas. No debe exponerse los días y horas de máxima contaminación ambiental.

Recomendaciones de actividad física

Por ejemplo, caminar de 30 a 60 minutos cada días a paso ligero, constante y evitando detenerse de golpe.

La EPOC es una enfermedad prolongada (crónica). La enfermedad empeorará más rápidamente si usted no deja de fumar. Si usted tiene EPOC grave, experimentará dificultad para respirar con la mayoría de las actividades. Usted estará hospitalizado con mayor frecuencia.

Así que pídale a otras personas que no fumen a su alrededor, y si es posible, que dejen de fumar del todo. Usted también debe evitar otras formas de contaminación como el tubo de escape de los vehículos y el polvo. En los días cuando la contaminación del aire es alta, cierre las ventanas y quédese adentro si puede.

Por tanto, los enfermos de EPOC se encuentran mejor en lugares con un clima más templado y de baja altitud, pues la presión parcial del oxígeno es mayor a nivel del mal. Así, el aire cuenta con más oxígeno y facilita la respiración².

Cualquier ejercicio que aumente su frecuencia cardíaca y la mantenga elevada durante un período prolongado mejorará su acondicionamiento aeróbico. Estos ejercicios incluyen caminar, usar el caminador mecánico, andar en bicicleta o usar una bicicleta fija, nadar y hacer ejercicio aeróbico en el agua.

Dejar de fumar, seguir correctamente el tratamiento farmacológico y no farmacológico y otras medidas indicadas por los profesionales sanitarios son eficaces para controlar y frenar la progresión de la EPOC.

Hay que mantener todas las habitaciones de la casa a la misma temperatura entre 19º y 21º. Calefacción. Ciertos sistemas de calefacción pueden resecar el aire, y a algunas personas con EPOC la sequedad ambiental les afecta. Es conveniente mantener un ambiente húmedo al 45%.

El tiempo exacto que puede vivir con EPOC depende de su edad, salud y síntomas. Especialmente si su EPOC se diagnostica temprano, si tiene EPOC en etapa leve y su enfermedad está bien manejada y controlada, es posible que pueda vivir 10 o incluso 20 años después del diagnóstico.

La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica o EPOC, hace referencia al grupo de enfermedades que causan obstrucción de la circulación del aire y generan problemas relacionados con la respiración. Entre estas enfermedades se encuentran el enfisema, la bronquitis crónica y, en algunos casos, el asma.

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una enfermedad pulmonar inflamatoria crónica que causa la obstrucción del flujo de aire de los pulmones. Los síntomas incluyen dificultad para respirar, tos, producción de moco (esputo) y sibilancias.

Usted puede tener dificultad para respirar. Puede toser o jadear más o producir más flema. También podría sentirse ansioso y tener problemas para dormir o realizar sus actividades diarias.

Otra de las frutas beneficiosas para los pulmones es la fresa. Por ejemplo, una taza de fresas contiene más del 100 % de la dosis diaria recomendada de vitamina C. Entre otras cosas, ayudan a mantener una función pulmonar sana, así como a prevenir la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

El aire frío inflama los pulmones e inhibe la circulación, lo que aumenta el riesgo de afecciones respiratorias, como las crisis o síntomas de asma, el empeoramiento de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y las infecciones pulmonares.

¿Quién necesita oxigenoterapia?

A menudo los pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) presentan hipoxemia (niveles bajos de oxígeno en sangre) transitoria durante el ejercicio y necesitan oxigenoterapia para mejorar la falta de aliento y la capacidad de ejercicio y reducir la discapacidad.

Los resultados del estudio han demostrado que los pacientes con EPOC tienen 1,2 veces más riesgo de tener dolor crónico de cuello, 1,38 veces más de tener dolor de espalda y hasta 1,36 veces más de probabilidad de sufrir cefaleas que los que no padecen esta enfermedad.

La EPOC tiende a avanzar lentamente. Es posible que ni siquiera sepas que tienes la enfermedad durante las primeras etapas. Una vez que tengas un diagnóstico, deberás comenzar a ver a tu médico con regularidad.

Fibrosis quística

Enfermedad genética autosómica recesiva, en donde no solo se afectan los pulmones y órganos como los del sistema digestivo, aunque la afectación pulmonar es la más grave y la que más problemas conlleva.

La exposición al tabaquismo de otra persona (llamado tabaquismo de segunda mano) también es un desencadenante de las reagudizaciones de la EPOC. Fumar daña los pulmones. Si usted tiene EPOC y fuma, sus pulmones resultarán dañados con mayor rapidez que si usted deja de fumar.

Cuando se siente estresado y ansioso, usted quizás respira más rápido, lo cual puede hacerlo sentir con falta de aliento. Cuando tiene más dificultad para respirar, se siente más ansioso y el ciclo continúa, llevándolo a que se sienta incluso peor.

Si tiene EPOC, fluye menos aire dentro y fuera de sus vías respiratorias debido a uno o más problemas: Las vías respiratorias y los alvéolos pulmonares se vuelven menos elásticos. Las paredes entre muchos de los saquitos se destruyen. Las paredes de las vías aéreas se engrosan e inflaman.

Los cítricos como la naranja y mandarina: previenen infecciones respiratorias gracias al elevado contenido de vitamina C, que refuerza las defensas del organismo. En el caso de las manzanas, ayudan a prevenir enfermedades pulmonares y a mantener el sistema respiratorio sano gracias a sus vitaminas (E y C).

Alimentos saludables para los pulmones

Los valores inferiores al 90 % se consideran bajos. A menudo, el tratamiento de la hipoxemia consiste en recibir oxígeno adicional. Esto se conoce como oxígeno suplementario u oxigenoterapia. Otros tratamientos se centran en la causa de la hipoxemia.

La Oxigenoterapia Crónica Domiciliaria Continua (el término contínua hace referencia a más de 15 horas al dia) está indicada para mejorar la supervivencia y la calidad de vida cuando la presión arterial de oxígeno, medida tras realizar una gasometría arterial, es inferior o igual a 55 milímetros de mercurio estando el ...

Se debe tomar reposo y evitar actividad física intensa, mientras mantiene una posición cómoda para respirar, preferiblemente erguido. Si es posible, se debe abrir una ventana o ventilación para aumentar el flujo de aire fresco, como recomienda el portal 'Mejor en tu casa'.