¿Que no se debe hacer en la cuarentena después del parto?

Entre las únicas verdades de la cuarentena después del parto es que hay que evitar el alcohol y la cafeína. Esto sí que pasa a la leche y puede afectar al bebé. También hay que tener cuidado con algunos medicamentos y ciertas cremas.

El ejercicio físico estimula la circulación sanguínea, alivia molestias de la espalda, tensa los músculos de la zona genital y del abdomen, mejora el estado físico y recupera la figura. Si no hay ninguna contraindicación, la mujer debe comenzar a pasear a las 24-48 horas después del parto.

No uses tampones

Independientemente de que haya sido parto natural o cesárea, no se recomienda el uso de tampones ya que pueden resecar la vagina, dañar sus paredes al extraerlos y alterar la flora vaginal. Son una posible fuente de infecciones vaginales que hay que evitar durante el postparto.

Por ejemplo, la actividad física moderada, como caminar rápido, mantendrá tu corazón y tus pulmones saludables durante y después del embarazo. Luego de tener a tsu bebé, ejercitarte también te ayudará a mantener un peso saludable y si además consumes menos calorías, te ayudará también a perder peso.

No utilices tampones vaginales durante el puerperio. Evita las relaciones sexuales hasta el final de la cuarentena. Se recomienda una visita al centro de atención primaria (CAP) antes de reiniciar la actividad sexual. Recuerda que la lactancia materna NO es ningún método anticonceptivo.

Son cuarenta días (alrededor de seis semanas) en los que se produce muchos cambios hormonales que afectan a tu organismo, desde el punto de vista físico y emocional. Empezamos por los cuidados de la episiotomía (o de la cicatriz de la cesárea) tras dar a luz.

En palabras simples, quienes no respeten la cuarentena pueden ser sancionados con 61 a 540 días de cárcel, o con el pago de multa que va desde 300 mil pesos a un millón.

“Mientras el útero vuelve a su tamaño normal se produce un sangrado prolongado, y durante este período el cuello del útero está abierto y si hay relaciones sexuales podría favorecerse el ingreso de alguna bacteria y producirse una infección de este, como la endometritis”, señala.

Las relaciones sexuales plenas no son aconsejables, desde el punto de vista médico, hasta 4 a 6 semanas después del parto, tiempo en el que se expulsan los loquios, se cierra el cuello del útero y mejora el canal del parto.

Espere 6 semanas antes de: Utilizar tampones. Tener relaciones sexuales. Realizar cualquier otra actividad que pudiera abrir (romper) los puntos de sutura.

Aquí te dejamos algunos de los mejores licuados para desinflamar el vientre después del parto:

La Depresión Posparto es una depresión inmediata al parto que puede llegar a ocurrir entre un par de semanas a un año después de un nacimiento, una perdida, o un parto en que nace muerto el bebé. Hasta 1 en 8 mujeres serán afectadas por este trastorno del ánimo.

Si tuviste un parto vaginal, puedes subir y bajar escaleras sin complicaciones. No tengas miedo de incluir a tu bebé en los ejercicios musculares que realices.

Aprovecha el tiempo para limpiar la casa y evitar cualquier infección. También puedes organizar papeles, documentos, escombrar o tirar las cosas que ya no utilizas. Algunos incluso aprovechan el tiempo para remodelar, pintar o reacomodar espacios. Aunque estés en casa, recuerda que no son vacaciones.

Tips para vivir la cuarentena si te encuentras solo

Por lo general, tardan entre 4 y 6 semanas en cicatrizar.

¿Cuánto tiempo tarda en sanar la herida de episiotomía o desgarro después del parto? Tras el parto con episiotomía o desgarro, te pondrán puntos para suturar la herida, los cuales tardarán entre 2 y 3 semanas (¡como mucho!) en caerse o reabsorberse, en la mayoría de los casos.

"Durante la cuarentena los médicos no recomendamos tener relaciones. El cuerpo está volviendo a su sitio y en algunas ocasiones hay heridas que se pueden infectar", argumenta el doctor.

Se puede practicar el sexo sin penetración de forma muy variada, y las caricias cobran especial importancia en esta etapa. Usar un lubricante o aceite vegetal para combatir la sequedad vaginal, tener paciencia, cariño y respeto es lo mejor.

estás en riesgo de contraer una infección de. transmisión sexual.

Después del parto, la zona íntima puede quedar hinchada o distendida, esto es completamente normal y con el paso del tiempo, irá desinflamándose. Es posible que notés que los labios menores y mayores también cambian y se sienten diferentes, tras dar a luz.

En el sentido más estricto, una persona puede sobrevivir sin practicar sexo. Pero igual que ocurre con el deporte o la alimentación saludable, la calidad de vida será menor. Los expertos indican que el tiempo mínimo que se puede pasar sin que la abstinencia empiece a pasar factura son unos tres meses.

Si tuviste un parto por cesárea o cirugía vaginal, es sumamente importante esperar seis semanas completas para que los tejidos sanen adecuadamente y prevenir desgarros, infecciones o dolor (2). Algunas personas tienen relaciones sexuales antes de que se cumplan las seis semanas del posparto, sin complicaciones (1).

Tan solo serán visibles los puntos dados en el área perineal (3 o 4 puntos visibles en la mayoría de las ocasiones). De esta manera, el resultado estético será muy satisfactorio en la inmensa mayoría de las episiorrafias (sutura de una episiotomía).

Para ver si se ha saltado un punto, el médico puede precisar de un ultrasonido, radiografía o tomografía computarizada para comprobar que no hay problemas más profundos en la herida.

Frutas frescas, como manzanas, frutillas (fresas), naranjas, mangos y plátanos. Verduras, como brócoli, papas dulces (camotes), betarragas, okra, espinacas, pimentones (pimientos), edamame y jícama. Granos integrales, como arroz integral, mijo, avena y bulgur, además de pan y pasta integrales.