¿Que nos permite la espiritualidad?

A medida que crezca su espiritualidad, le ayudará a descubrir el sentido de su vida, a mejorar su sentimiento de paz, a sobrellevar los tiempos difíciles y de estrés, a sentirse más seguro, a comunicarse mejor con las personas más cercanas para compartir las cosas alegres y las tristes.

Cultivar tu espiritualidad puede ayudarte a descubrir qué es lo que realmente importa en tu vida. Al aclarar qué es lo más importante, puedes concentrarte menos en las cosas sin importancia y eliminar el estrés. Conéctate con el mundo.

Si no estás seguro de dónde comenzar, te compartimos algunas formas para encaminarte.

Se perciben como principales características de la espiritualidad: su componente afectivo, que se distingue en el bienestar emocional que ella aporta; su componente cognitivo, pues condiciona las formas de pensar acerca de uno mismo, de los demás y del mundo; y su componente volitivo, dado por su carácter ...

Algunos ejemplos de actividades espirituales son la meditación, viajes, lectura, aprendizaje, o hacer algo nuevo, focalizarse en la naturaleza o sentirse profundamente conmovido por la música.

Para ello, comenzaremos aplicando pequeños cambios en el cuerpo físico, para seguir con el cuerpo energético y, finalmente, el espiritual.

Cualidades y recursos espirituales.

Las cualidades espirituales, tales como la compasión y el perdón, son cualidades ampliamente valoradas que se encuentran en toda cultura y comunidad. Aunque reconocidas en virtualmente todas las tradiciones religiosas, no son patrimonio particular de una religión, denominación o grupo.

Pero, ¿qué es un despertar espiritual exactamente? ¿Qué implica? Puede llamarse “nirvana”, “bienaventuranza”, “iluminación” … El caso es que un despertar espiritual comienza en el momento en el que una persona puede dar un paso atrás y “despertar” a su vida con un nuevo sentido de estar en ese mundo.

Las prácticas como la meditación, los paseos por la naturaleza, la poesía, el yoga,los textos inspiradores, el arte o la música pueden ayudarnos a las personas a encontrar la paz interior, a aceptar lo que somos y dejar de lado la necesidad de control y de perfección.

Espiritualidad moderna

Los valores espirituales son las nociones que permiten a los seres humanos establecer una relación con una o varias deidades. El ser humano desarrolla estos valores a lo largo de su vida conforme recibe una formación moral, ya que estos se traducen en el buen comportamiento y costumbres avaladas por la cultural.

La Espiritualidad es un aspecto esencial del ser humano. Es una vida interior, algo que no es mente y cuerpo sino espíritu. Es algo más amplio que una religión, un proceso dinámico mediante el cual las personas encontramos trascendencia, un sentido final a la vida … a nuestro ser interior.

En ese sentido, la inteligencia espiritual se refiere a la capacidad de una persona para reformular y recontextualizar las experiencias desde una perspectiva que reconoce y valora su sentir y su pensar y que toma en cuenta la convivencia con el otro para, con ello, transformar su comprensión de la realidad.

El malestar o dolor espiritual ocurre si tiene preguntas o está molesto con sus sistemas de valores y creencias. Ocurre cuando una persona no es capaz de encontrar fuentes de significado, esperanza, amor, paz, consuelo, fortaleza o conexión en la vida.

Es la energía que da materialidad al pensamiento, a la meditación. Su energía en equilibrio se expresa como la habilidad del pensamiento de expandirse y de alcanzar algo (una meta).

En la formación espiritual es importante darles valor a las preguntas de los niños frente al mundo y su realidad. Esta es una gran oportunidad para alimentar su espiritualidad, eso sí, sin imponerles conceptos que no puedan experimentar en su vida cotidiana.

En el contexto de la magia ritual y el esoterismo, se considera que una iniciación hace que se inicie un proceso fundamental de cambio dentro de la persona que se inicia y su "evolución opera tanto en el mundo material como en el mundo espiritual".

¿Qué es el malestar o dolor espiritual? El malestar o dolor espiritual ocurre si tiene preguntas o está molesto con sus sistemas de valores y creencias. Ocurre cuando una persona no es capaz de encontrar fuentes de significado, esperanza, amor, paz, consuelo, fortaleza o conexión en la vida.

Puede sentirse como si estuvieran despertando de un sueño profundo. Esta persona puede experimentar una sensación de liberación y paz profunda. Esta persona puede sentirse conectada a todas las cosas y experimentar un sentido de felicidad y plenitud que antes no existía.

También puedes probar ejercicios más estructurados de conciencia plena, como los siguientes:

Noche oscura del alma es una metáfora utilizada para describir una fase en la vida espiritual de una persona, marcada por un sentido de soledad y desolación. Se hace referencia en tradiciones espirituales de todo el mundo, pero en particular en el cristianismo.

Aunque cada persona lo vive de manera diferente, en general podemos identificar 13 señales de un despertar espiritual.

Nuestras almas se nutren de todo lo que habla de Cristo y de lo que nos conduce a Él, ya sea que esté contenido en las Escrituras, que lo comuniquen los profetas modernos o que lo enseñen otros siervos humildes de Dios.

Si no estás seguro de dónde comenzar, te compartimos algunas formas para encaminarte.

Las nueces, la linaza y el sacha inchi contienen ácidos grasos esenciales (omegas 3, 6 y 9), capaces de generar neurotransmisores que mejoran el estado anímico. Estos alimentos se indican en estados de depresión.

Las creencias religiosas se refieren a un estado mental en el que se pone la fe en algo sobrenatural, sagrado o divino (en terminología de Mircea Eliade "numinoso").