¿Qué otro nombre tiene la melva?

La melva (del lat.

Pescado Azul | Melva y Caballa

La melva en conserva es muy apreciada por su carne blanca y firme, con un sabor suave y delicado. Se puede utilizar en ensaladas, tostadas o como aperitivo. Por su parte, la caballa en conserva se caracteriza por su carne más oscura y su sabor intenso.

Y es que el consumo de melva y caballa es igual de sano que el de atún y, además, es muy importante destacar que las conservas elaboradas a partir de pescados de menos tamaño (como es el caso de la melva y la caballa) es más beneficioso, ya que se trata de pescados que no acumulan metales pesados por lo que son más ...

La melva es un pescado azul que contiene importantes beneficios para nuestro organismo. Pertenece a la familia de los bonitos y los atunes, aunque su tamaño es inferior, ¡no pasa de los 50 centímetros! Este pez lo podemos encontrar en aguas cálidas siendo de junio-octubre los meses de mayor captura.

La melva (Auxis Rochei o Auxis Tharzard) pertenece a los túnidos de la familia de los Scombridae, como el atún o la caballa entre otros, es un pez cuyo cuerpo es alargado, redondeado y compacto que no pasa de 50 centímetros. Raras veces, se pueden encontrar con algunas excepciones que serían que midieran hasta 1 metro.

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Lo más destacable de este pescado es que la melva es considerada una importante fuente de Omega-3 y Omega-6, ayudándonos a controlar los niveles de colesterol. Este factor también la hace altamente recomendable para mujeres embarazadas ya que aportan grandes nutrientes para la salud del bebé.

Qué pescado en lata es más saludable

Si interesan los que brindan más ácidos grasos omega-3, la caballa, los boquerones, la trucha, el salmón y, de nuevo, el atún destacan en este sentido. Y las sardinas, otra vez, las melvas y la misma caballa, por su tamaño inferior, acumulan menos mercurio.

La melva canutera es una especie abundante en la costa andaluza (desde Málaga hasta Huelva) y es muy apreciada en los mercados de gastronomía internacionales por su sorprendente calidad, el característico sabor de su carne y sus beneficiosas propiedades para la salud.

La Melva en conserva de Andalucía es un pescado azul y, por tanto, su consumo supone un gran beneficio para nuestro organismo. Este pescado procede de la familia de los bonitos y los atunes, y es su contenido en Omega-3 uno de los principales valores que lo convierten en un producto altamente saludable.

No, la caballa es un pescado azul mucho menos contaminado que el atún, y por lo tanto no está restringido por motivos de metales pesados ni en mujeres embarazadas ni en bebés. La restricción de mercurio en pescado sucede básicamente por dos criterios: en pescados azules, y que sean de gran tamaño.

La principal diferencia entre estas dos variedades es su peso y el color de los filetes. La melva tradicional puede llegar alcanzar los 50 centímetros de longitud y un peso de 1.5 kg, mientras que, la melva canutera no llega a alcanzar los 600 gr.

Océano Índico, Océano Atlántico, Océano Pacífico, Mar Mediterráneo.

Especies con alto contenido de mercurio

La temporada de melva suele ir de junio a octubre, y es un producto absolutamente español. Al ser un alimento ideal para enlatar en conserva, en “Virgen del Carmen” se seleccionan los mejores ejemplares de este pescado y se enlatan todavía frescos, preservando tanto el sabor como sus propiedades intactas.

Hábitat y comportamiento

Esta especie es común pelágica, propia de las aguas neríticas y oceánicas, que durante el verano se acerca a las aguas costeras superficiales. Se distribuye por el Mar Mediterráneo y el Océano Atlántico.

¿Cuáles son las propiedades nutricionales de la melva? Para que os hagáis una idea, 80 gramos de melva, suponen para nuestro cuerpo un total de 140 calorías. Lo más destacable de este pescado es que la melva es considerada una importante fuente de Omega-3 y Omega-6, ayudándonos a controlar los niveles de colesterol.

La pesca del curricán es posiblemente una de las modalidades más antiguas que se conocen. Consiste básicamente en un aparejo compuesto por el plegador o paneta, (en la antigüedad), hoy en día es sustituido por el carrete, el sedal, el quita vueltas o giratorio, el anzuelo y el engaño o cebo.

La melva se alimenta de cangrejos, calamares o pequeños peces como la anchoa. La melva puede llegar a pesar 1,5 kg y a tener una longitud de unos 50 cm. Su carne es rosada y eso la diferencia de la melva canutera cuyos filetes son más blanquecinos.

Su aporte de omega 3 es uno de los más elevados en un pescado azul. Este componente ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, esenciales para una buena salud cardiovascular. La caballa en lata posee alto contenido de potasio, un mineral esencial para el sistema nervioso y los músculos.

Bonito (Sarda sarda)

Empezamos con el bonito, un pescado azul que a menudo se confunde con el atún debido a sus similitudes en sabor y textura. Aunque es más pequeño y más delgado, su carne es igual de jugosa y deliciosa. El bonito es una opción perfecta si buscas un pescado similar al atún pero con un toque distinto.

Deberíamos comer pescado al menos 3 o 4 veces por semana, preferiblemente fresco. Pero tomar una lata a la semana también es saludable.

Beneficios de las sardinas en lata

Las proteínas de las sardinas en conserva son buenas para el desarrollo muscular. Por ello, son muy recomendables para los niños, embarazadas y deportistas. La vitamina B3 ayuda a reducir el colesterol y combatir enfermedades como la la artritis.

Su alto contenido en fósforo favorece el estado de los huesos y los dientes, mantiene el pH de la piel y mejora funciones biológicas del cerebro. Por último, su componentes grasos omega 3, presentes en todos los pescados azules, son saludables para el corazón, gracias a sus efectos antiinflamatorios y anticoagulantes.

Lo recomendable es tomar entre dos y tres latas siempre y cuando no tengas el colesterol muy alto, ya que en ese caso podría sufrir problemas de hipertensión, diabetes o retención de líquidos. En la medida de lo posible será necesario optar por alimentos bajos en sal y que no conserven en aceite.

Un atún puede pesar de 30 a 300 kg y la melva entre 500 g y 1 kg. Una diferencia abismal. El bonito también es de la misma familia, pero ya puede pesar entre 8 y 9 kg. La melva se convierte así en una gran alternativa al atún o el bonito, porque acumula muchos menos tóxicos y además tiene un sabor mucho más delicado.

Frigate mackerel (Auxis rochei and Auxis thazard) are subspecies of tuna.