¿Qué pasa con la vitamina D en el riñón?

El riñón no puede metabolizar la forma más activa de la vitamina D, calcitriol o 1,25 hodroxvitamina 2D, que se considera una hormona compleja que interviene en muchas funciones de diferentes órganos y ejerce una función fundamental, “fijar el calcio y el fósforo al hueso”, explica el Dr. Hernández.

Directamente, bajos niveles de vitamina D inducen la pérdida de podocitos (células del epitelio renal que forman un importante componente de la barrera de filtrado glomerular) y el desarrollo de glomeruloesclerosis, lo que perjudica la integridad de la membrana de filtrado glomerular y hace posible el paso de ...

El mantenimiento de unos niveles óptimos de vitamina D asegura el correcto funcionamiento de sus acciones endocrinas y autocrinas en la población con función renal normal.

Finalmente, la vitamina D mejora la absorción del calcio, magnesio y fosfato, minerales que ayudan a una mejor contracción de los músculos como el detrusor y ayuda al correcto funcionamiento de la vejiga. Es por ello que esta vitamina se convierte en indispensable, porque permite un funcionamiento correcto.

La deficiencia de vitamina D y la hematuria son problemas de salud comunes en la población general . En este estudio se observó la asociación entre la deficiencia de vitamina D y la hematuria, particularmente en mujeres posmenopáusicas. Los pacientes con deficiencia de vitamina D deben preocuparse por el riesgo de hematuria y enfermedades relacionadas.

Existe un riesgo teórico de que la suplementación con vitamina D pueda aumentar la absorción intestinal y la litogénesis. Datos recientes no han demostrado ningún riesgo de cálculos renales con la suplementación con vitamina D en la población general .

Demasiada vitamina D puede ser tóxica. La ingesta máxima recomendada es de 25 mcg (1000 UI) para bebés y 50 mcg (2000 UI) para niños y adultos con función renal normal.

La activación a corto plazo del receptor de vitamina D aumenta la creatinina sérica debido a una mayor producción sin efecto sobre la tasa de filtración glomerular.

Frutos secos como almendras y nueces por tu buena cantidad de potasio, baja en sodio y con grasas saludables. Como siempre recomiendo, 5-6 almendras y 2-3 nueces al día estaría bien.

Niveles muy altos de vitamina D pueden dañar los riñones. También eleva el nivel de calcio en la sangre.

En los niños, la deficiencia de vitamina D causa raquitismo, una enfermedad en la que los huesos se ablandan, debilitan, deforman y causan dolor. En adolescentes y adultos, la deficiencia de vitamina D causa osteomalacia, un trastorno que causa dolores en los huesos y debilidad muscular.

Además de estas sensaciones de fatiga o cansancio, algunas personas pueden experimentar alteraciones del estado de ánimo como pesimismo, depresión, susceptibilidad o insomnio. Entre otros síntomas posibles de la carencia de vitamina D se pueden encontrar las caries y las gingivitis.

Se realizó la prueba de Egger para evaluar el sesgo de publicación y se probó la solidez de los resultados mediante un análisis de sensibilidad. La deficiencia de vitamina D aumenta el riesgo de vejiga hiperactiva e incontinencia urinaria , y la suplementación con vitamina D reduce el riesgo de incontinencia urinaria.

Nuestra investigación sobre mujeres en edad reproductiva con niveles bajos de vitamina D revela que tienen mayor riesgo de contraer ITU que las sanas .

En el caso de los suplementos derivados de la proteína, creatina y aminoácidos, un consumo excesivo puede provocar daño en los riñones (insuficiencia renal, cálculos o quistes), inflamación crónica del hígado e hipertensión arterial, explican los expertos.

La vitamina D3 se elimina lentamente del cuerpo porque puede pasar al tejido graso. Se necesitan aproximadamente dos meses para eliminar la mitad del exceso del cuerpo, pero debido a que las formas activas se eliminan más rápidamente, la toxicidad del exceso de vitamina D3 generalmente solo dura semanas, no meses.

“Agregar un suplemento de vitamina D de venta libre puede generar mejoras en sólo tres o cuatro meses . La dosis recomendada para la mayoría de los adultos es vitamina D con una concentración de 1.000 a 2.000 unidades internacionales diarias”, dice el Dr. Ropte. La mayoría de los multivitamínicos contienen vitamina D, por lo que no siempre es necesaria una suplementación adicional.

Tome vitamina D por vía oral según las indicaciones . La vitamina D se absorbe mejor cuando se toma después de una comida, pero puede tomarse con o sin alimentos. Generalmente el alfacalcidol se toma con las comidas.

En el túbulo renal proximal se hidroxila en posición 1, mediante la 1-hidroxilasa, dando lugar a la vitamina activa: 1,25 (OH)2 vitamina D o calcitriol. También en el riñón se produce la 24,25 (OH)2 vitamina D por la acción de la 24-hidroxilasa.

Para bajar la creatinina debes reducir el consumo de alimentos ricos en proteínas (carne roja o marisco), en purinas (embutidos o pescado azul) y en potasio (frutos secos o patatas). Opta por carnes y pescados blancos (pollo o merluza), verduras diuréticas (alcachofa o espárragos) y fruta.

Así el consumo de frutas como la sandía, el melón, la piña, la manzana y los arándanos, brinda grandes beneficios a la salud de riñones e hígado, que es uno de los órganos mas importantes que tenemos, ya que es el encargado de ayudar al organismo a digerir los alimentos, almacenar energía y eliminar toxinas.

El consumo de aguacates no influye en la formación de cálculos renales. Obtenga más información sobre la dieta para cálculos renales.

Las nueces pecanas pueden ser beneficiosas para las personas con enfermedades renales que también padecen enfermedades cardíacas. Las nueces pecanas son una buena fuente de fibra vegetal. Una porción contiene 3 gramos de fibra y 2,6 gramos de proteína. Las nueces pecanas contienen fitato, un compuesto de fósforo orgánico que se encuentra naturalmente en las nueces y otros alimentos vegetales.

La carencia de vitamina D produce dolor muscular, debilidad y dolor en los huesos en las personas de todas las edades. Los calambres musculares (tetania) suelen ser el primer síntoma de raquitismo infantil; se deben a una concentración baja de calcio.

Cualquier hígado de origen animal es rico en vitamina D. Por ejemplo, el del conejo o el de ternera, la cual, como el pollo, son dos carnes muy ricas en esta vitamina. El aguacate: De los alimentos de origen vegetal, el aguacate es el más rico en vitamina D.

La vitamina D se obtiene de los alimentos y complementos o se produce en el cuerpo en respuesta a la exposición al sol. Una deficiencia de vitamina D está asociada con el avance y metástasis de tumores en cáncer de seno, sugiere un nuevo estudio.

Pure Encapulsations Vitamin D3 es nuestra elección como la mejor opción de vitamina D en dosis altas porque está probada por terceros y proporciona 10,000 UI por porción. Además, a diferencia de otros productos del mercado, es hipoalergénico, no contiene OGM y no contiene gluten, por lo que es una excelente opción para personas con alergias alimentarias o restricciones dietéticas.