¿Qué pasa si leo en la mente?

Cuando leemos se activan procesos cognitivos que enriquecen la mente. Algunos estudios vinculan la lectura, incluso, al incremento de la felicidad. Cuado de lee un libro , una historia paralela nos acompaña –como una especie de sombra-ficción que alimenta nuestras vivencias.

Beneficios de la lectura

Estimula las capacidades cognitivas. Mantiene el cerebro activo. Favorece la salud mental (atención, concentración, memoria). Reduce el estrés, la angustia y la ansiedad.

Los psicólogos están capacitados para leer aspectos relativos a la comunicación no verbal, algo que, en realidad, puede hacer también la gran mayoría con mayor o menor acierto.

Cuando se sobrepasan los 60 minutos de lectura el nivel de adicción al libro es grande y puede hacer que el lector esté distraído e incluso irritable cuando deja la lectura. La necesidad de leer es tan grande que se descuidan necesidades humanas como la alimentación o el sueño.

Leer durante un rato prolongado es la forma perfecta de obligar a nuestro cerebro a centrarse, a entrenarse en la capacidad que antes teníamos de estar concentrados durante tiempo sin que nada nos interrumpiera.

Telepatía - Wikipedia, la enciclopedia libre.

Los superlectores aprenden y agudizan la memoria a través de la imaginación. La lectura aumenta y agudiza la memoria y la comprensión. Además, es ideal para activar el hipocampo, que es el área responsable del aprendizaje y la memoria.

Se puede leer el pensamiento registrando la actividad del cerebro con resonancia magnética funcional, según han demostrado científicos de la Universidad de Texas en Austin (EE. UU.), que han aplicado la técnica con éxito a un grupo de voluntarios.

La dislexia es un tipo de trastorno de la lectura. Por lo general, se refiere a dificultades para leer palabras individuales y puede causar problemas de comprensión del texto. La mayoría de los trastornos de la lectura se deben a diferencias específicas en la manera en que el cerebro procesa palabras y textos escritos.

Para el maestro en ciencias, cuando leemos nuestro cerebro comienza a desarrollar habilidades imaginativas y de concentración, ya que por lo general visualizamos en nuestra mente rostros, lugares y/o situaciones, logrando así que el encéfalo se estimule con mayor frecuencia y nuestra creatividad aumente.

El bibliófilo clásico, ejemplificado por Samuel Pepys, es un individuo que ama la lectura, así como el admirar y coleccionar libros, que frecuentemente crea una gran y especializada colección.

Estos son solo algunos de los que se podrán conseguir.

Los expertos indican que no existe un dato específico de horas para leer bien, ya que depende del contexto de cada persona. Sin embargo, para mejorar la fluidez lectora lo que se recomienda es la práctica. “Lo ideal es dedicar mínimo 30 minutos al día para aprender a leer bien.

Cerebro: cuánto hay que leer para mejorar la salud cerebral

Según el estudio de la Universidad de Sussex “Galaxy Stress Research”, dirigido por el Dr. David Lewis, seis minutos de lectura al día son suficientes para reducir los niveles de estrés en un 60%.

Uno de los principales enemigos del sueño es el estrés, pero leyendo justo antes de dormir podemos reducirlo. Según el Instituto del Sueño, hay estudios que demuestran que seis minutos de lectura reducen hasta un 60% los niveles de ansiedad. Además, leer ralentiza el ritmo cardíaco y alivia la tensión muscular.

Psiquiatra. Los psiquiatras son doctores en medicina (MD, por sus siglas en inglés) o doctores en osteopatía (OD, por sus siglas en inglés).

Por lo tanto, un bibliófilo es alguien que ama los libros y sabe mucho sobre ellos. Un bibliófilo puede ser alguien que lee mucho, que tiene una gran colección de libros o que está interesado en el valor y la historia de los libros.

La UNESCO definió la lectura de forma general y superficial al decir que alfabeta es la persona que es capaz de leer un mensaje sencillo "una persona es alfabeta si puede interpretar, tanto mediante la lectura como de la escritura, una oración corta y simple que esté relacionada con su vida diaria".

Aprender cosas nuevas

Cuando aprendemos algo nuevo, estamos generando nuevas conexiones entre neuronas que ayudan a ser más inteligente. Puede ser una nueva receta de cocina, armar un mueble, aprender un idioma, lo importante es que estimule la mente a un nuevo conocimiento.

Qué es la lectura inteligente

¿Cómo entrenar mi cerebro para leer?

¿Cómo puede relajar la mente y el cuerpo?

Tres técnicas para leer a las personas

Colin MacLeod, psicólogo de la Universidad de Waterloo, en Canadá, investigó extensamente el impacto de leer en voz alta en la memoria. Él y sus colaboradores demostraron que la gente recuerda mejor textos y palabras cuando las leen en voz alta que si lo hacen en silencio.

Al no saber leer existe consecuencia en el aprendizaje como es una mala ortografía, la falta de cultura y la pérdida de habilidades comunicativa.

Según los doctores Art Markman y Bob Duke, de la Universidad de Texas, los resultados de leer y oír, aun siendo distintos, no son ninguno mejor o peor que el otro. Lo único es que cerebro procesa la información de forma diferente.

Según un estudio realizado en 2021, la lectura de ficción puede aumentar la creatividad en comparación con la lectura de no ficción o no leer en absoluto. Los autores del estudio sugieren que la lectura de ficción puede ayudar a mejorar la flexibilidad cognitiva y la capacidad de pensamiento abstracto.