¿Qué pasa si masajeo mi frente?

Relajar los músculos de la cara, mejorar la circulación de la zona y reducir las líneas de expresión son los principales beneficios que proporciona el masaje facial, una técnica que tonifica los músculos y alivia la tensión, lo que contribuye a un aspecto rejuvenecido y fresco.

Rodar sobre las arrugas no funciona, pero el masaje diario puede tener un efecto positivo en el aspecto de la piel. Los músculos se relajan y las expresiones faciales parecen más amables. La mejora de la circulación sanguínea también optimiza el suministro de nutrientes a la piel.

El masaje facial tiene muchos beneficios. Además de aportar una sensación de bienestar también mejora el aspecto del rostro, favorece la circulación y previene el envejecimiento. En este artículo hablaremos de los beneficios principales del masaje facial, además de su significado y función.

Además de ser beneficiosos a nivel antiedad, los masajes faciales también nos ayudan a oxigenar los tejidos y nos aportan una hidratación y nutrición extra, gracias a la activación de la circulación sanguínea.

Que Problemas y Contraindicaciones tiene el Masaje Facial

El veredicto de los dermatólogos, cirujanos, y doctores es ambiguo, pues mientras algunos sí recomiendan realizar esta práctica, otros la cuestionan. Lo que sí es un hecho es que 'consentir' al rostro podría ayudar con el estrés... uno de los causantes del envejecimiento. "No puedo negar el beneficio del masaje.

Cómo se hace el masaje facial

El masaje debe durar entre 5 y 10 minutos, y aunque se centre en la cara tiene que llegar hasta la zona del cuello. El secreto para hacerlo bien reside en la dirección del movimiento, porque su utilidad básica radica en mejorar el drenaje linfático del rostro.

"El masajeador facial puede utilizarse una vez al día", detallan los expertos de Powerplanet, tienda online especializada en hogar, deporte y dispositivos electrónicos. Puedes usarlo por la mañana, antes de aplicar el maquillaje, o por la noche, después de limpiar bien la piel.

Los beneficios de un masaje relajante bien hecho se perciben inmediatamente. El relax interesa el cuerpo y la mente, influyendo sobre la circulación y la eliminación de toxinas. Los músculos se regeneran y disminuye el sentido de pesadez. Los masajes mejoran también la calidad de sueño, e incrementa las energías.

Los tipos de masaje facial pueden ser:

Los masajes permiten activar la circulación, lo cual es necesario para que los músculos del cuello no pierdan dureza. Son perfectos para eliminar impurezas de la piel, las cuales son causantes del mal aspecto de la misma. Ayudan a drenar acumulación de lípidos.

Empezaremos por el cuello, luego mentón, pómulos, ojos y frente. El rodillo siempre debe usarse con un cosmético (nunca solo) y podemos usarlo 5-10 minutos a diario y una vez en semana 30 minutos con una mascarilla".

Pero, la realidad es que puedes usar el rodillo de jade todos los días, una o dos veces al día, sobre unos cinco minutos.

El masaje terapéutico está contraindicado en caso de sufrir cualquier enfermedad relacionada con hemorragias, más allá del tamaño o la causa de estas. Pueden ser hemorragias pequeñas, conocidas como petequias, o bien hematomas. En cualquier caso, tanto si son externas como internas, nos abstendremos de la terapia.

Las manipulaciones no deben practicarse especialmente en el caso de enfermedades musculares degenerativas, enfermedades metabólicas, enfermedades reumáticas y enfermedades renales agudas (como en el caso de cálculos renales y biliares recientes).

La kinesióloga advierte una cantidad de patologías contraindicadas para los masajes estandarizados: “no se deben aplicar cuando hay infecciones en la piel, lupus, flebitis, trombosis, esguinces agudos, desgarros musculares, gota, fibrosis, enfermedades reumáticas, tumores y problemas renales agudos.

Las cremas más efectivas para las arrugas son aquellas que llevan ácido hialurónico, que hidrata la piel, vitamina C, que tiene efecto antioxidante y blanqueante, y otros ingredientes activos como los retinoides o los hidroxiácidos. Es importante que combinen con un buen protector solar.

Los masajes promueven el drenaje linfático y la circulación sanguínea nos necesarios para la circulación de todas las sustancias que promueven y limitan la inflamación, de ahí que si sirvan acelerando un poco el proceso de recuperación.

Gua Sha facial es un masaje en rostro y cuello que se realiza con piedras talladas que se amoldan a la forma del rostro que ayuda a drenar la piel, mejorar su circulación y liberar tensión con lo que se crea un efecto rejuvenecedor.

La piedra Gua Sha es una herramienta utilizada en la medicina tradicional china para realizar masajes terapéuticos en la piel. Se trata de una piedra plana y lisa, hecha de materiales como jade, cuarzo rosa, aventurina u otros minerales.

Pasos para hacer una limpieza facial en casa

Una limpieza profunda incluye además de desmaquillar y limpiar tu piel con un jabón suave, exfoliar, aplicar una mascarilla e incluso hacer una extracción de espinillas o puntos negros.

Cada sesión suele durar entre 50 y 60 minutos. ¿Cuánto dura el efecto? es muy variable en función de las características de cada individuo así como de sus hábitos de vida.

¿Qué no hacer después de un masaje descontracturante?

Darse un baño caliente, beber mucha agua y hacer estiramientos suaves son acciones fáciles que se pueden seguir para manejar el dolor después del masaje y que este pase más rápidamente. Si bien tener músculos sensibles no es exactamente agradable, es algo natural y normal que ocurre con los masajes.

Tu idea de lo que debes hacer después de un masaje puede sacarte de tu estado de relajación demasiado pronto. La mejor opción es seguir tomándote todo con calma. Realizar muy pronto actividad física o mental intensa puede eliminar los beneficios del masaje antes de que hayas tenido la oportunidad de absorberlo todo.

MASAJE ESTIMULANTE FACIAL

Técnica que se realiza en todos los tratamientos faciales, con la finalidad de activar la circulación sanguínea para la mejora de absorción de principios activos a utilizar y por otro lado relajar la piel después del tratamiento .

Para dormir, lo mejor es hacerlo boca arriba, así previenes la flacidez y así se relajan los músculos de la zona. Cremas y cosméticos: Puedes encontrar cremas y otros tratamientos para acabar con la papada. Son recomendables las cremas reafirmantes o anticelulíticas.