¿Qué pasa si no me abrigo en invierno?

Si nos abrigamos poco, aunque el organismo puede generar calor, la temperatura corporal puede descender y estaremos más expuestos a enfermedades infecciosas.

Agravando enfermedades crónicas respiratorias (bronquitis, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, etc.). La inhalación de aire muy frío puede causar irritación del tracto respiratorio, microinflamación y broncoespasmo. La broncoconstricción también favorece la entrada de agentes infecciosos.

"Si no nos abrigamos nuestro termorregulador va a poner en marcha los mecanismos necesarios para mantener la temperatura estable y, como consecuencia, se producirán los efectos de los que hemos hablado anteriormente", subraya.

Por un lado, los virus pueden sobrevivir y reproducirse más fácilmente en el aire seco y frío del invierno. El frío también hace que la gente pase más tiempo en interiores, haciendo más fácil que los virus se puedan propagar en los espacios cerrados.

El frío, detalla, produce vasoconstricción, es decir, “disminuye la llegada de sangre, especialmente en las fosas nasales, en la parte más externa del aparato respiratorio. Por lo tanto, se pierde el mecanismo defensivo esencial, que es calentar el aire y humedecerlo.

“¿Puedes enfermarte por tener frío? Sí, pero no en términos de resfriado o gripe . Esto se debe a congelación y/o incluso hipotermia. Si sufre congelación o hipotermia, esto puede debilitar el sistema inmunológico, lo que lo deja en mayor riesgo de contraer enfermedades, como el resfriado común y/o la gripe”.

¿Cuál es la temperatura mínima que una persona puede aguantar? Aunque una temperatura por debajo de 36 grados ya es anormal, en medicina se considera que cuando la temperatura corporal se encuentra en un grado inferior a los 27 grados, la persona está clínicamente muerta.

La mayoría dejó de tiritar después de dos semanas. Otros estudios de expertos finlandeses y británicos también sugieren que los mecanismos del cuerpo humano resultan efectivos para aclimatarse a las bajas temperaturas.

Esto se debe a que la capa lipídica del virus se vuelve más dura a temperaturas más frías. Esto significa que el virus es más activo y más resistente.

Relató que a partir de algunos experimentos crueles y antiéticos de la Alemania nazi, se sabe que en frío se puede resistir hasta menos 30 grados durante aproximadamente 30 minutos. “Hay congelamiento a diferentes temperaturas y las personas se pueden recuperar, pero por debajo de 30 grados se presenta la muerte”.

En pocas palabras, el frío por sí solo no enferma. Sin embargo, puede aumentar sus posibilidades de enfermarse . En parte, esta es la razón por la que enfermedades como los resfriados y la gripe (influenza) son más comunes en los meses de invierno. Para entender por qué sucede esto, es útil pensar en los virus que causan estas enfermedades.

Contrariamente a la creencia popular, el frío o el frío no provocan un resfriado . Sin embargo, ocurren más resfriados durante la estación fría (principios del otoño hasta finales del invierno). Probablemente esto se deba a una variedad de factores, entre ellos: Las escuelas están en sesión, lo que aumenta el riesgo de exposición al virus.

Aquí hay nueve razones posibles por las que se congela constantemente y qué puede doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) al respecto.

Además, las manos y los pies tienden a enfriarse más rápidamente que el cuerpo (torso) porque: pierden calor más rápidamente ya que tienen una mayor relación superficie-volumen, y.

Riesgos para la salud en climas fríos

Las temperaturas frías provocan que los vasos sanguíneos se contraigan, una respiración superficial y un ligero espesamiento de la sangre . Estos cambios pueden causar dolor en el pecho en personas con enfermedades cardíacas. Cuando esté afuera en condiciones frías, asegúrese de abrigarse y tenga cuidado de cubrir sus extremidades.

Por el contrario, cuando el cuerpo no recibe las vitaminas y proteínas correctas puede desarrollar enfermedades o padecer algún síntoma. Un ejemplo de ello, es el frío, cuando tenemos las manos y los pies fríos constantemente puede que el cuerpo nos esté avisando de que tenemos déficit de alguna vitamina, como la B12.

Las bajas temperaturas ralentizan las reacciones químicas, como las que causan que la degradación de los virus. Esto significa que el coronavirus puede flotar sin trabas en las gotículas respiratorias durante más tiempo.

Esto es debido a que el frío que expulsan estos aparatos de refrigeración ocasionan alteraciones en los sistemas de defensa naturales de la nariz y garganta, provocando que los cilios pierdan movilidad y que la circulación normal de la mucosa se vuelva más lenta o incluso cese por completo.

Los investigadores investigaron cuándo el cuerpo comienza a ejercer más energía para mantenerse fresco a altas temperaturas. Descubrieron que este límite superior de temperatura se encuentra entre 40 ℃ (104 F) y 50 ℃ (122 F) cuando el cuerpo humano deja de funcionar de manera óptima.

La temperatura corporal normal oscila entre 36.5°C y 37°C.

Si no nos hidratamos, a los 41ºC de temperatura ambiental, las células del ser humano comienzan a morir. Si la temperatura sigue aumentando comenzaría la deshidratación hasta los 55 grados, que es la temperatura máxima que el ser humano puede soportar. A los 60°C sobreviviríamos solo diez minutos.

La mejor forma para desarrollar una mayor tolerancia a las bajas temperaturas es exponerte al frío. Sal un par de horas cada día con las prendas de ropa necesarias como guantes, botas y gorros ya que, por lo general, las extremidades son las que se enfrían más rápido.

La mejor protección frente al frío consiste en ir adaptándose de manera progresiva, sin tenerle miedo. Así, en vez de abrigarse exageradamente y permanecer inactivo, se debe procurar practicar cada mañana al levantarse 10 o 15 minutos de gimnasia o ejercicio a fin de activar la circulación.

Bebe mucha agua, preferiblemente al tiempo, mantener la hidratación corporal permite que el cuerpo regule mejor su temperatura. Al salir de un lugar caliente cúbrete boca y nariz. Evita los cambios frecuentes de temperatura de lugares donde te encuentres con aire acondicionado a espacios a la intemperie.

Algunas personas heredan determinados genes del sistema inmunitario que les permite tener a raya a ciertos virus y que hace que no suelan caer enfermos casi nunca. Esto no significa que tengan sistemas inmunitarios mejores, sino simplemente que responden mejor frente a esos virus.

La hipotermia es una temperatura corporal peligrosamente baja, por debajo de 95°F (35°C) .

Los rinovirus son la causa más frecuente. El virus del resfriado entra en el cuerpo a través de la boca, los ojos o la nariz. El virus puede contagiarse de las siguientes maneras: Gotitas en el aire cuando alguien que está enfermo tose, estornuda o habla.