¿Qué pasa si uso una talla más grande?

Cuando el número es más grande del que necesitamos, el pie se desplaza hacia adelante y se aplana su arco interno. Esto provoca que tanto la fascia plantar, que es el tejido grueso que tenemos en la planta, como la musculatura de esa zona sufran un estrés excesivo. Si se prolonga su uso podrían llegar a lesionarse.

Cuidas más de ti con unos tenis espaciosos. Créenos. El uso de tenis demasiado ajustados puede aumentar el riesgo de sufrir lesiones. Al comprimir los pies, puedes experimentar problemas como callos, juanetes o dedos en martillo.

Las consecuencias al no elegir la talla de zapatos correcta puede ser negativa y no solo cuando el zapato es pequeño. Si no tenemos nada de margen y el zapato es pequeño, además de dolernos y molestarnos, el zapato nos va provocar rojeces y rozaduras y vamos a andar con los dedos encogidos y pisando mal.

Lo ideal es que el dedo más largo quede a 0,5 cm del final de la puntera. En hombres, esta distancia debe estar a 1 cm aproximadamente. Así evitaremos que nuestros dedos estén encogidos y sufran dolor con el constante roce. Ah, y no olvides que el dedo meñique no se debe sobre el anular.

OJO CON EL ANCHO DEL ZAPATO

Si observas que a los lados aparecen bultos muy marcados es señal de que el zapato aprieta, no estamos eligiendo el ancho correcto. Si podemos pellizcar en torno a 5 mm de piel o al flexionar el pie aparecen muchos pliegues es señal de que el zapato es demasiado ancho.

Los medios puntos no cambian la longitud del zapato, sino solo un poco el ancho.

Agua y secador: En el caso de unos zapatos de cuero, puedes encogerlos si primero los mojas con agua y luego los secas. Tienes que mojar todo el zapato, pero en especial la parte de delante y los lados donde suele ser más ancho. Luego seca con el secador y ¡listo! verás como notas el cuero más apretado.

Para saber nuestra talla hay que multiplicar la medida resultante x 1,5. Por ejemple, si nuestro pie mide 27 cm, le sumamos 1 cm, 28 cm x 1,5 = 42. Esa es la talla que corresponde a pies de 27 cm. Por otro un 41 corresponde a una talla 10US.

Estas tallas se rigen por la medida del largo de planta del pie en centímetros. Así mismo, el intervalo entre cada número es de 0,66 cm. Esto significa que si el número 41 en caballero en calzado de vestir es mide 28,60 cm; el 42 será 29,27 cm y así sucesivamente.

Para medir la longitud del pie correctamente, hay que colocar el pie descalzo sobre una hoja de papel y trazar la forma del pie con un lápiz. Luego, mide la distancia desde el talón hasta la punta del dedo más largo en línea recta y anota la medida.

Un buen calzado tiene ciertas características que proporcionan comodidad y soporte. También debe tener el tamaño y la forma adecuados a sus pies. Busque un calzado que tenga una tela y un recubrimiento respirables, como cuero o lona. Asegúrese de que las suelas del calzado no sean lisas para evitar resbalarse.

El uso de un calzado apretado o con punta estrecha y los tacones nos hacen más propensos a sufrir esta dolencia. También ayuda un posicionamiento anormal de los dedos, tener un pie plano o sufrir problemas en la parte delantera del mismo, como los juanetes, los dedos en martillo o en garra.

Aunque pensamos que nuestros cuerpos son iguales en ambos lados, existen diferencias sutiles. Es posible que tengas un pie más grande que el otro. De hecho, tener pies de diferente tamaño es más común que tener pies exactamente del mismo tamaño. El pie izquierdo suele ser el más grande.

R: La letra define el ancho del zapato, m medium, w wide, xw extra wide. Es que tan "gordito" es el zapato.

Muchas mujeres tienen este problema de pies o tobillos anchos ya sea porque nacieron así, el embarazo, sobrepeso o alguna enfermedad que produce hinchazón en esa zona y al hacer una elección incorrecta del calzado, pues se acentúa más.

Las botas deben ajustarse con firmeza al pie, no debemos sentirlas bailonas o muy apretadas pero si ceñidas pues al estar fabricadas en piel con el uso el cuero irá cediendo y las sentiremos cada vez más cómodas.

Aunque no es una ciencia exacta, generalmente las tallas suelen variar 4 o 5 centímetros entre una y otra, en partes como pecho o cadera. Lo que según la nutricionista de Apeteat Elena Gurucharri conlleva aproximadamente una diferencia de unos 5 kilos.

Su talla media de pie es la 40-4i para ellos y la 37-38 para ellas. Curioso: el 50% de la población utiliza un número menor de calzado del que realmente le corresponde. No es de extrañar que el 70% de la población tenga problemas en los pies.

No obstante, el 38 y medio se sigue llevando la palma.